Est-ce que je peux dormir après avoir bu ?

Lors des festivals ou des rassemblements sociaux, tout le monde doit boire. Boire avec modération est également nécessaire à ces occasions, mais parfois, lorsque les gens sont heureux, ils ont tendance à oublier les règles et cela conduit certaines personnes à boire excessivement pendant les festivals et à s'enivrer. Parce que l’ivresse fatigue le corps et met les nerfs dans un état instable, elle donne souvent envie de dormir. Dormir après avoir bu de l’alcool peut-il avoir des effets physiques ?

Est-il bon de dormir après avoir bu ?

N'allez pas vous coucher immédiatement après avoir bu. Après avoir bu de l'alcool, les muscles des voies respiratoires supérieures sont paralysés et relaxés. À ce moment-là, les voies respiratoires initialement étroites s'affaissent et se bloquent à plusieurs reprises, la muqueuse nasale devient congestionnée et gonfle, et l'apnée du sommeil se produit fréquemment.

Comment se manifeste la maladie alcoolique du foie ? Vous pouvez le deviner grâce à son nom. L'alcool est digéré par le foie. Si vous vous endormez immédiatement, le métabolisme du corps ralentira, ce qui n'est pas bon pour le foie et augmente le risque de développer une maladie hépatique alcoolique.

Il est recommandé de se laver le visage à l'eau froide après avoir bu, puis de s'asseoir et de se reposer un moment. Si vous buvez trop, ne laissez pas la personne s'endormir naturellement. Si vous souffrez d'une grave intoxication alcoolique, vous risquez de ne pas vous réveiller de votre sommeil. Dans ce cas, les membres de la famille doivent rester à vos côtés, réveiller la personne ivre toutes les deux heures et lui donner de l'eau bouillie jusqu'à ce qu'elle soit complètement sobre.

Quelle est la meilleure position pour dormir après avoir bu ?

1. Allongez-vous à plat

Les vomissements sont susceptibles de refluer dans la trachée, provoquant une pneumonie par aspiration dans les cas bénins et une obstruction trachéale et la mort par suffocation dans les cas graves.

2. Enclin

Cela provoque une obstruction des voies respiratoires orales et nasales, ainsi qu’une compression de la poitrine et de l’abdomen, ce qui restreint davantage la respiration, entraînant une hypoxie dans le corps et aggravant le coma.

3. Siège

Les personnes qui ont trop bu sont sujettes à l'hypotension. La position assise ne favorise pas l'irrigation sanguine du cerveau, ni le retour du sang vers la partie inférieure du corps, ce qui réduit encore davantage l'irrigation sanguine des organes importants comme le cœur, le cerveau et les reins, et peut même conduire à un choc.

Pour résumer, si vous voulez dormir après avoir bu, la bonne façon de procéder est de dénouer la cravate et la ceinture de la personne ivre et de lui relever le menton. Penchez la tête en arrière, ne gênez pas votre respiration et allongez-vous sur le côté pour éviter que le vomi ne régurgite.

À quoi faut-il faire attention lorsqu’on dort après avoir bu ?

1. Si vous utilisez toujours un oreiller de la même hauteur qu'avant après avoir bu, ou même plus haut que d'habitude, il peut bloquer vos voies respiratoires et provoquer des ronflements. Le ronflement n'est pas un gros problème, mais cela signifie que les voies respiratoires sont bloquées et qu'il existe un risque d'étouffement, il faut donc être vigilant.

2. Les membres de la famille doivent choisir un oreiller bas pour la personne ivre et la laisser s'allonger à plat. Cela peut permettre de dégager les voies respiratoires et de réduire le risque d'étouffement.

3. Si l'autre personne est déjà ivre et inconsciente, il faut que quelqu'un prenne soin d'elle pour éviter que la personne ivre ne vomisse soudainement, ce qui ferait pénétrer le vomi dans les poumons et entraînerait un risque d'étouffement.

4. De nombreuses personnes aiment dormir sur le canapé après être rentrées chez elles. C'est une façon de dormir très dangereuse. Le corps s'enfonce profondément dans le canapé, ce qui est très susceptible de provoquer une suffocation.

5. Lorsque l'on boit trop, la fonction de régulation de la température du corps est perturbée, la perte de chaleur augmente et les personnes peuvent facilement avoir froid. Vous devez rester au chaud à ce moment-là, mais ne dormez pas avec une couverture électrique, surtout si vous souffrez de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que l'hypertension et les maladies coronariennes.

6. Après avoir bu, les vaisseaux sanguins se dilatent, le rythme cardiaque et le métabolisme s'accélèrent, la pression artérielle augmente et il est facile d'induire des maladies telles que l'infarctus du myocarde et l'angine de poitrine.

7. Si vous avez froid, vous pouvez utiliser une couette en duvet ou une bouillotte pour vous réchauffer et boire plus d'eau chaude, mais la température ne doit pas être trop élevée pour éviter les brûlures.

8. Ne buvez pas trop de café après avoir bu pour éviter d’aggraver la déshydratation.

9. Ne buvez pas de thé fort, car il excite excessivement le cœur et est mauvais pour les reins.

10. Ne buvez pas de soda, car cela accélérerait l’absorption de l’alcool par l’organisme, ce qui est mauvais pour le foie et peut également provoquer une gastrite aiguë.

11. Ne prenez surtout pas de médicaments lorsque vous êtes ivre. L’alcool réagit chimiquement avec la plupart des médicaments pour produire des substances toxiques. En particulier, vous devez éviter de prendre des antipyrétiques, sinon l'hydroxyphénylacétamide qu'ils contiennent produira des substances toxiques, qui provoqueront une inflammation du foie et même des dommages permanents. Si vous devez en prendre, il est recommandé de prendre l'ibuprofène 1 heure avant le lendemain matin. De plus, il est préférable de ne pas prendre d’antibiotiques céphalosporines, d’hypoglycémiants, d’antihypertenseurs, etc.

12. Prendre une douche après avoir bu de l’alcool non seulement ne vous rend pas sobre, mais peut causer des dommages encore plus graves. Ni l'eau froide ni l'eau chaude ne conviennent. Prendre un bain chaud ou aller au sauna peut facilement provoquer une accumulation de chaleur dans le corps et ne pas la dissiper, aggravant l'état d'ivresse, entraînant de graves vomissements et même des évanouissements. Prendre une douche froide non seulement ne vous rend pas sobre, mais empêche également le foie de reconstituer le glucose consommé dans le sang. De plus, l'eau froide stimule les vaisseaux sanguins et les resserre, ce qui peut entraîner une rupture des vaisseaux sanguins, des rhumes, etc.