Diarrhée matinale de longue durée

Les jeunes d’aujourd’hui sont généralement occupés par leur travail et peu d’entre eux se soucient de leur alimentation. La plupart d’entre eux mangent sans réfléchir, juste pour faire leur travail. Certains vont au restaurant et ne mangent pas. Une alimentation irrégulière à long terme peut facilement entraîner une diarrhée. Certaines personnes ont souvent la diarrhée le matin. Bien que la diarrhée ne soit pas une maladie grave, elle peut avoir un impact important sur la santé d’une personne.

Que faire si vous avez une diarrhée matinale prolongée ?

Si vous n'avez pas beaucoup changé vos habitudes alimentaires, mais que vous avez toujours la diarrhée tous les matins, cela peut être dû à une infection de l'estomac et des intestins. À ce moment-là, vous pouvez prendre certains médicaments pour traiter la gastro-entérite ou l'indigestion, comme le métoclopramide ou l'entérite Ning, etc. Cependant, lors de la prise de médicaments, chacun doit les prendre en fonction de son état de santé. S'il s'agit simplement d'une diarrhée, il faut prendre les médicaments en fonction de la cause.

De plus, si vous avez la diarrhée tous les matins, cela peut être dû à la faiblesse de la rate et de l'estomac du patient. À l'avenir, vous devez veiller à développer de bonnes habitudes alimentaires, en particulier en faisant attention à des heures de repas régulières, en évitant de trop manger et en prenant de petits repas et en mangeant des aliments mous faciles à digérer. Essayez de ne pas manger certains aliments irritants, ce qui peut réduire la charge sur votre estomac et vos intestins. Lorsque vous mangez, ne mangez pas trop vite. Veillez à mâcher lentement et complètement. Cela facilitera la digestion et l'absorption et évitera la diarrhée causée par l'indigestion.

Chaque matin est le moment où le mouvement du côlon du corps humain est le plus actif, c'est pourquoi de nombreuses personnes ont l'habitude de déféquer le matin. Cependant, si vous avez fréquemment la diarrhée chaque matin et que vous ressentez des douleurs abdominales avant la défécation qui disparaissent après, vous devriez envisager le syndrome du côlon irritable, ce qui, en termes simples, signifie que vos intestins sont plus sensibles.

Le syndrome du côlon irritable est un trouble fonctionnel gastro-intestinal, qui fait référence à un groupe de symptômes comprenant des douleurs abdominales, des ballonnements, des habitudes intestinales et des caractéristiques de selles anormales, du mucus dans les selles, qui persistent ou surviennent par intermittence, mais ne présentent pas d'anomalies morphologiques et biochimiques. On peut également l’appeler dysfonctionnement intestinal, colite allergique, colite spastique, colite muqueuse, etc.

Traitement du syndrome du côlon irritable :

1. Participez de manière appropriée à des activités de plein air, faites de l’exercice activement, renforcez votre condition physique et améliorez l’immunité de votre corps.

2. Mangez fréquemment de petits repas. Les patients souffrant de diarrhée doivent consommer des aliments pauvres en résidus, faciles à digérer, faibles en gras et riches en protéines. Ceux qui souffrent de constipation doivent manger des légumes riches en fibres, des céréales secondaires, etc., et prendre l’habitude d’aller à la selle régulièrement. Évitez de manger trop d’aliments crus, froids et épicés. Le principe est de réduire les stimulations indésirables du tube digestif, d’éviter les réactions allergiques alimentaires et de consommer moins d’aliments pouvant produire des gaz dans le tube digestif. Évitez la consommation excessive d’aliments épicés, sucrés, acides, rugueux et autres aliments irritants. Mangez des aliments plus faciles à digérer et plus nutritifs. Les patients souffrant de constipation doivent consommer davantage d’aliments riches en fibres, de fruits et de légumes. Pour les personnes ayant des antécédents d’allergies, évitez de consommer des aliments pouvant provoquer des allergies. Les personnes soupçonnées d’être intolérantes au lactose doivent éviter de consommer de grandes quantités de lait et de produits laitiers. Il est conseillé de mâcher lentement, d’arrêter de fumer et de boire moins de boissons gazeuses.