Le moyen le plus simple et le plus rapide de reconstituer le qi et le sang

Le Qi et le sang sont la vie des femmes et sont les facteurs les plus importants pour assurer une bonne santé, un teint rosé et maintenir leur beauté de jeunesse. De nos jours, de nombreuses femmes restent éveillées tard pendant de longues périodes en raison de leurs heures supplémentaires. De mauvaises habitudes de vie telles que des habitudes alimentaires irrégulières peuvent entraîner un affaiblissement du qi et du sang. Un manque de Qi et de sang peut provoquer chez les femmes des symptômes indésirables tels que des étourdissements, une peau sèche et des troubles endocriniens. Par conséquent, les femmes dont le Qi et le sang sont faibles doivent les reconstituer à temps. Alors, quelle est la manière la plus simple et la plus rapide de reconstituer le qi et le sang ?

1. Faire tremper l'angélique et l'astragale dans l'eau peut reconstituer à la fois le qi et le sang

L'astragale a une nature chaleureuse et a pour effet de renforcer l'extérieur et de reconstituer le Qi. C'est un très bon médicament chinois pour reconstituer le Qi. Il peut réduire la tension artérielle, protéger le cœur, améliorer la circulation sanguine, améliorer efficacement la circulation sanguine dans la peau et dilater les vaisseaux sanguins pour éviter les maladies cardiovasculaires.

L'un des effets les plus importants de l'angélique est de régénérer le sang, ce qui peut améliorer la fonction hématopoïétique humaine. Elle est de nature chaude et son goût est sucré et épicé. Après consommation, il peut reconstituer le sang, dilater les vaisseaux sanguins et abaisser la tension artérielle.

Le trempage dans l'eau avec de l'angélique et de l'astragale est le moyen le plus simple de reconstituer le qi et le sang, et c'est aussi l'un des moyens rapides pour les femmes de reconstituer le qi et le sang. Utilisez 10 grammes d'angélique et 10 grammes d'astragale, faites-les tremper dans de l'eau bouillante et buvez-les. Pour les femmes souffrant d'une grave carence en qi, la quantité d'astragale peut être ajustée à 15 grammes, et pour les femmes souffrant d'anémie sévère, l'angélique peut être ajustée à 15 grammes. Cependant, ne buvez pas d'eau imbibée d'angélique et d'astragale pendant un rhume, car cela aggraverait les symptômes du rhume. Les femmes enceintes ne doivent pas boire d'eau imbibée d'angélique, car l'angélique a pour effet d'activer la circulation sanguine et de nourrir le sang, ce qui peut provoquer une fausse couche.

2. Eau au gingembre et à la cassonade

Le moyen le plus simple de reconstituer le qi et le sang dans la culture populaire chinoise à travers les âges est de boire de l'eau au gingembre et à la cassonade, qui a pour effet de favoriser la circulation sanguine, de reconstituer le sang et le qi, de renforcer la rate et l'estomac, et peut réguler et améliorer le corps des femmes. C'est un complément alimentaire purement sain et doit être consommé le matin ou à midi, mais pas le soir.

3. Bouillie de riz gluant noir, longanes et dattes rouges

Ingrédients : riz gluant noir, longane, dattes rouges, igname, cassonade

Mélangez les ingrédients ci-dessus pour préparer du porridge, qui a pour effet de nourrir le qi et le sang. Le riz gluant noir, le longane et les dattes rouges sont tous des ingrédients qui régénèrent le sang. Le longane peut régénérer le sang et favoriser la circulation sanguine, mais il est facile de provoquer une chaleur interne et une indigestion. Il n'est pas conseillé d'en mettre trop à chaque fois que vous préparez de la bouillie. Si une femme a la rate et l'estomac faibles, elle peut ajouter une quantité appropriée de ginseng rouge.