Les avantages et les inconvénients de manger régulièrement de l'aubépine

L'aubépine est un fruit très apprécié. Son goût est acide, mais il peut constituer un excellent apéritif. Par conséquent, utiliser l’aubépine pour réguler votre alimentation est un bon choix. Cependant, le fruit de l'aubépine a toujours été tiède sur le marché et ne peut être comparé aux autres fruits traditionnels. Jetons un œil aux avantages et aux inconvénients de manger régulièrement de l’aubépine. J'espère que tout le monde peut le comprendre.

Bienfaits : L’aubépine a une grande valeur médicinale. Selon les analyses pharmacologiques, l'aubépine contient des triterpénoïdes, de la lipase, des composés flavonoïdes et de la pipéridine, qui peuvent améliorer la régulation du myocarde, favoriser la conversion du cholestérol et réduire la graisse. C'est également un bon fruit pour dilater les bronches, favoriser le mouvement des cils trachéaux, résoudre les mucosités et soulager l'asthme.

En fait, l’aubépine présente de nombreux autres bienfaits en plus d’aider à la digestion. Il n'y a pas longtemps, le personnel compétent de l'Institut de médecine environnementale de Tianjin a testé l'activité antioxydante de 30 fruits communs en Chine et a estimé que l'effet anti-âge de l'aubépine se classait au premier rang parmi tous les fruits.

Des études anticancéreuses et anticancéreuses menées ces dernières années ont montré que l’aubépine contient un composé appelé vitexine, qui a des effets anticancéreux. Les nitrosamines et les aflatoxines peuvent toutes deux provoquer l'apparition ou l'aggravation d'un cancer gastro-intestinal. Des études expérimentales ont montré que l'extrait d'aubépine peut non seulement bloquer la synthèse des nitrosamines, mais également inhiber l'effet cancérigène de l'aflatoxine. Par conséquent, les personnes à haut risque de cancer gastro-intestinal devraient consommer régulièrement de l'aubépine. Pour les patients déjà atteints de cancer, s'ils souffrent d'indigestion, ils peuvent également cuisiner du porridge avec de l'aubépine et du riz. Cela peut non seulement faciliter la digestion, mais aussi jouer un rôle anticancéreux auxiliaire.

Inconvénients : Manger trop d’aubépine peut endommager l’énergie interne car l’aubépine contient une grande quantité de vitamine C et d’acide de fruit. Du point de vue des propriétés alimentaires et médicinales, l’aubépine a un goût aigre et sucré. « L’aubépine peut décomposer le qi, il ne faut donc pas en manger trop. En manger trop consommerait du qi et endommagerait les dents. » L’aubépine peut décomposer le qi et éliminer la stagnation, elle ne convient donc pas aux personnes souffrant d’une rate et d’un estomac faibles ou qui prennent des médicaments qui régénèrent le qi comme le ginseng. Les enfants sont en période de remplacement des dents. S'ils mangent trop souvent, cela nuira à la croissance de leurs dents et affectera leur appétit. Il est donc déconseillé de manger trop d’aubépine.