Quels sont quelques conseils sur la santé mentale des enfants ?

Avec le développement de la société, divers problèmes psychologiques deviennent de plus en plus graves, comme l'anxiété, la dépression et la phobie bien connues. Ces maladies mentales ne sont pas aussi évidentes que les maladies physiques, mais leur nocivité n'est pas moindre que celle des maladies physiques. Certaines maladies mentales peuvent même entraîner de graves conséquences, il faut donc prêter attention aux problèmes de santé mentale. Voici quelques conseils pour la santé mentale des enfants.

Connaissances sur la santé mentale des enfants :

1. Entraînement à la relaxation pour rester détendu à tout moment, soulageant ainsi les tensions, l'anxiété, etc.

2. Correction simple du comportement - méthode de renforcement positif. En récompensant les comportements cibles et en ignorant ou en minimisant les comportements anormaux, l’apparition des comportements cibles peut être favorisée.

3. Thérapie émotive rationnelle. Ellis, un célèbre psychologue américain, estime que ce ne sont pas les événements qui se produisent dans le monde extérieur qui sont à l'origine de la détresse émotionnelle des gens, mais les attitudes, les opinions et autres contenus cognitifs des gens à l'égard de ces événements. Par conséquent, pour modifier la détresse émotionnelle, il ne faut pas se concentrer sur le changement des événements extérieurs, mais sur le changement de la cognition, puis sur le changement des émotions en modifiant la cognition.

4. Méthode de désensibilisation systématique. Principalement utilisé pour les phobies.

5. Thérapie de choc. Principalement utilisé pour traiter la peur et d’autres réactions émotionnelles négatives.

6. Thérapie par aversion. Il est souvent utilisé pour arrêter de fumer, de boire, de devenir accro à Internet, pour traiter les troubles obsessionnels compulsifs, etc.

7. Thérapie cognitivo-comportementale. Changez les cognitions négatives et éliminez les émotions et les comportements négatifs en changeant la pensée et le comportement.

Symptômes de maladie mentale chez les enfants

1. Hyperactivité : Le comportement psychologique des enfants peut se refléter dans leur comportement, et certains enfants souffrent d’un « trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité ». Les principales manifestations sont l’hyperactivité, le manque de concentration, les sautes d’humeur, un manque de maîtrise de soi et de graves répercussions sur l’apprentissage.

2. Anxiété : fait référence à un état soudain de peur sans cause physique évidente. Les manifestations spécifiques sont le manque de confiance en soi, une sensibilité excessive, une perte d’appétit et des pleurs sans raison. Ce type d'enfant réagit avec sensibilité aux environnements inconnus, devient inquiet, craintif, voire paniqué, et pleure constamment. Il craint souvent d'être moqué par les autres, et il accorde une attention excessive à des situations qui ne se sont pas encore produites, accompagnées d'inquiétudes infondées. Ils semblent également être excessivement anxieux à propos de certaines choses triviales du quotidien.

3. Dépression chronique : si un enfant est souvent déprimé sans raison, cela est probablement dû à un complexe d’infériorité.

4. Terreur et insomnie : La terreur se manifeste par la peur et le désir d'échapper à certaines choses ou situations, comme la peur du tonnerre et des éclairs, la tension extrême et le fait de courir avec la tête dans les mains. Les enfants ont peur des choses qui ne sont pas dangereuses ou qui ne le sont pas du tout, et cette peur est très présente. Les enfants manifestent des comportements d'évitement et de retrait en raison de la terreur. Les enfants souffrant d'insomnie ont des difficultés à s'endormir, se réveillent souvent pendant leur sommeil, pleurent bruyamment et sont même somnambules. Cependant, ils ne peuvent pas se souvenir de ces événements pendant la journée et ne ressentent qu'un manque d'énergie et une instabilité émotionnelle.

5. Une timidité excessive : Il est normal que les enfants, surtout les filles, soient un peu timides. Cependant, s’ils sont trop timides (par exemple, ne jamais oser chanter devant d’autres enfants, ne jamais vouloir se montrer en public, ne jamais oser contacter des inconnus, etc.), ils peuvent avoir un fort complexe d’infériorité au fond d’eux-mêmes.

6. Attaque : Ces enfants courent toute la journée, font souvent des farces et aiment ridiculiser et se moquer des autres. Il n'a aucun respect pour les belles choses et a l'habitude de les briser, montrant ainsi un comportement agressif.

7. Mauvaise expression du langage : Selon les statistiques réalisées par les experts, plus de 80 % des enfants ayant une faible estime de soi ont une mauvaise expression du langage. Ils peuvent bégayer, parler de manière incohérente, manquer d’émotion dans leurs expressions, avoir un vocabulaire pauvre, etc.

8. Relations interpersonnelles médiocres : les relations interpersonnelles des enfants concernent principalement leurs relations avec leurs parents, leurs enseignants et leurs pairs. L’état de santé mentale des enfants peut se refléter dans ces interactions interpersonnelles. Les enfants souffrant de troubles mentaux n’ont généralement pas de relations interpersonnelles harmonieuses et rencontrent souvent des difficultés de communication avec les autres en raison de problèmes de santé mentale personnels et d’autres raisons. Il est incapable de coopérer avec les autres, est indifférent aux autres, manque de sympathie, est méfiant, jaloux et renfermé, ne peut pas s’intégrer dans un groupe et est incompatible avec les autres.