Les personnes ayant ces 4 habitudes sont plus susceptibles de développer des calculs rénaux

À quel point les calculs rénaux sont-ils douloureux ? **Certaines personnes disent que la douleur donne l’impression que leurs organes internes sont écrasés, tandis que d’autres décrivent la douleur comme celle d’être piqué par des millions d’aiguilles. **Il est vraiment difficile pour les personnes qui n’ont pas vécu cette expérience d’imaginer la douleur causée par les calculs rénaux. Aujourd’hui, parlons des calculs rénaux, en particulier des habitudes susceptibles de les provoquer et de la manière de les prévenir.

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Les calculs rénaux ne sont pas des pierres

Les calculs rénaux ne sont pas de véritables pierres, mais de « petites bosses » formées par des minéraux présents dans le corps. Par exemple, si vous ajoutez trop peu d’eau lorsque vous préparez du café, la poudre de café s’agglutinera. Il en va de même pour notre corps. Si nous buvons trop peu d’eau et qu’il n’y a pas assez d’urine pour diluer les minéraux tels que le calcium, l’oxalate et l’acide urique, ils s’accumuleront lentement et formeront des calculs.

Lorsque les calculs rénaux restent tranquillement dans les reins, vous ne ressentez peut-être rien. Mais une fois qu'il devient « agité » et descend dans l'uretère, des problèmes surviendront. L'uretère est mince, seulement 0,5 à 0,7 cm, et il existe plusieurs endroits étroits où les calculs peuvent facilement se coincer et bloquer l'écoulement de l'urine.

Ce blocage augmente la pression dans le bassinet du rein et l’uretère, provoquant des spasmes des muscles lisses, provoquant chez la personne une douleur atroce et peut-être même une hématurie. De plus, les calculs rénaux non seulement provoquent des douleurs, mais augmentent également le risque d’infection des voies urinaires et, dans les cas graves, peuvent même endommager les reins.

Que dois-je faire si des calculs rénaux apparaissent soudainement ?

Si la pierre est plus petite que 6 mm , vous pouvez essayer ces méthodes :

Si votre condition physique le permet, se tenir la tête en bas est une solution. Demandez à votre famille de vous aider à tapoter doucement les zones douloureuses du bas du dos et de la taille. Cela peut déplacer les calculs et soulager la douleur.

S'il est trop difficile de faire le poirier, allongez-vous sur le côté, le côté sans calculs et sans douleur tourné vers le bas. Placez quelque chose sous votre taille avec le côté avec les pierres sur le dessus. Demandez également à votre famille de vous aider à tapoter la zone douloureuse.

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Mais rappelez-vous, ces méthodes ne sont efficaces que pour les petites pierres. Si la douleur n'est pas soulagée après les avoir essayés, et que vous avez également de la fièvre, une hématurie, une diminution du volume d'urine, etc., allez immédiatement à l'hôpital et n'essayez pas de la supporter !

Qui est susceptible d’être touché par les calculs rénaux ?

1. Les personnes qui n’aiment pas boire de l’eau : Si vous buvez moins d’eau, vous produirez moins d’urine, ce qui augmentera la concentration en minéraux et facilitera la formation de calculs.

2. Les personnes qui aiment boire des boissons : Les boissons contiennent des niveaux élevés d’oxalate de calcium et de phosphate. Si vous buvez trop et n’aimez pas boire de l’eau, la probabilité de développer des calculs augmentera considérablement.

3. Les personnes ayant un goût prononcé et aimant les aliments salés : Manger trop de sel augmentera la concentration de calcium dans l'urine, créant des conditions propices à la formation de calculs.

De plus, les personnes qui mangent trop de viande et de poisson et qui consomment trop d’aliments riches en sucre, en graisses et en protéines sont également sujettes aux calculs rénaux. De plus, des études ont montré que les hommes sont plus susceptibles de développer des calculs rénaux que les femmes, les hommes devraient donc être plus vigilants !

Comment prévenir les rechutes ?

Le taux de récidive des calculs rénaux n’est pas faible. Près de 50 % des patients rechuteront dans les 5 ans et 80 % des patients seront à nouveau touchés dans les 20 ans. Si vous ne voulez pas être torturé par des pierres à répétition, vous devez prendre des mesures préventives.

Le moyen le plus simple et le plus efficace est de boire plus d’eau, au moins 1,6 à 1,8 litre par jour, soit environ la quantité de 7 à 8 gobelets en papier jetables. Toutefois, si vous souffrez de maladies particulières telles qu’une maladie rénale ou une maladie cardiaque, vous devriez consulter un médecin avant d’ajuster votre consommation d’eau.

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Consommez également moins de sel, pas plus de 5 grammes par jour, soit environ la quantité d’un bouchon de bouteille de vin. Réduire l’apport en sodium permet non seulement de prévenir les calculs, mais est également bénéfique pour le cœur et la tension artérielle. **

****La supplémentation en calcium doit également être scientifique. Un apport insuffisant en calcium augmentera la quantité d’oxalate dans l’urine, ce qui augmentera également le risque de calculs. Vous pouvez manger 300 à 500 grammes de produits laitiers chaque jour pour compléter votre apport en calcium.