Qu’est-il arrivé à ceux qui portaient des écouteurs toute l’année ?

Qu’est-il arrivé à ceux qui portaient des écouteurs toute l’année ?

Dans la société moderne, les écouteurs sont devenus une « fonctionnalité standard » pour presque tout le monde. Que nous soyons en déplacement, que nous étudions ou travaillions, que nous fassions de l'exercice ou que nous nous détendions, les écouteurs peuvent créer un monde audio exclusif pour nous. Mais est-il vraiment sûr de porter des écouteurs toute l’année ?

1. Les méfaits du port prolongé d'écouteurs

Perte auditive L’utilisation prolongée d’écouteurs, en particulier à volume élevé, peut entraîner des dommages auditifs irréversibles. Le son est transmis par le tympan et les osselets auditifs jusqu’aux cellules ciliées cochléaires de l’oreille interne. Les cellules ciliées convertissent les vibrations en signaux nerveux qui sont transmis au cerveau. Cependant, un volume excessif peut provoquer des vibrations violentes du tympan et des osselets auditifs, endommageant ainsi les cellules ciliées cochléaires. Ces cellules ciliées sont des cellules nerveuses qui ne peuvent pas se régénérer une fois mortes, ce qui entraîne une perte auditive permanente. En outre, un rapport de l’Organisation mondiale de la santé montre qu’environ 1,1 milliard de jeunes dans le monde risquent de subir une perte auditive permanente en raison de l’écoute prolongée de musique forte.

Risque accru de maladies de l’oreille Le port d’écouteurs pendant de longues périodes, en particulier d’écouteurs intra-auriculaires, peut augmenter le risque d’infections de l’oreille. Les écouteurs sont en contact étroit avec l'oreillette et le conduit auditif externe, ce qui peut facilement endommager la peau et augmenter l'humidité, créant ainsi des conditions propices à la croissance de bactéries et de champignons. Les maladies courantes de l’oreille comprennent la furonculose de l’oreille, l’otite externe et l’impaction de cérumen. De plus, l’utilisation croisée d’écouteurs augmente le risque de transmission d’agents pathogènes.

L’utilisation généralisée des casques antibruit a également entraîné de nouveaux problèmes, car la capacité du cerveau à traiter le son se détériore. Des études ont montré que le recours à long terme à des écouteurs antibruit pour bloquer le bruit de fond peut amener le cerveau à « oublier » progressivement comment filtrer les sons de manière indépendante, provoquant ainsi un trouble du traitement auditif (TPA). Ce trouble affecte la capacité du cerveau à comprendre les sons et le langage et il n’existe actuellement aucun remède.

Autres risques pour la santé : Une exposition à long terme à des environnements sonores à décibels élevés peut non seulement provoquer des acouphènes et une perte auditive, mais peut également entraîner une série d’autres problèmes de santé, tels que des maladies cardiaques ischémiques, de l’hypertension, des troubles du sommeil, une détresse émotionnelle et des troubles cognitifs.

2. Posture correcte et suggestions pour le port d'écouteurs

Contrôler le volume Lorsque vous utilisez un casque, le volume doit être contrôlé dans une plage sûre. D'une manière générale, le volume ne doit pas dépasser 60 % du volume maximum de l'appareil, et éviter de monter le volume trop haut dans un environnement bruyant.

Limitez le temps d'utilisation. Porter des écouteurs pendant une longue période exercera une pression sur le tympan et le conduit auditif. Il est recommandé de ne pas utiliser les écouteurs pendant plus de 60 minutes à chaque fois et de laisser vos oreilles se reposer de temps en temps.

Choisir le bon casque

Écouteurs intra-auriculaires : bien qu'ils offrent une bonne isolation phonique, ils peuvent facilement augmenter le risque d'infection du conduit auditif. Il est recommandé de choisir des produits de bonne qualité et des matériaux sûrs, et de les nettoyer régulièrement.

Casques : Comparés aux écouteurs intra-auriculaires, ils exercent moins de pression sur le conduit auditif, mais les porter pendant une longue période peut également provoquer une fatigue auditive. Il est recommandé de choisir des styles légers et respirants.

Écouteurs à conduction osseuse : ils conduisent le son à travers le crâne, ne pénètrent pas dans l'oreille et causent moins de dommages au conduit auditif et au tympan, ce qui en fait un choix plus sain.

Gardez vos écouteurs propres. Les écouteurs sont un terrain fertile pour les bactéries. Il est recommandé de les nettoyer régulièrement, en particulier les écouteurs. Évitez de partager vos écouteurs avec d’autres personnes afin de réduire le risque de propagation d’agents pathogènes.

Faites attention à votre santé auditive. Si vous ressentez des acouphènes, une perte auditive ou d’autres symptômes d’inconfort auditif, arrêtez immédiatement d’utiliser les écouteurs et consultez un médecin. De plus, des contrôles auditifs réguliers peuvent aider à détecter rapidement d’éventuels problèmes.

Évitez d'utiliser dans des environnements dangereux. Essayez d’éviter d’utiliser des écouteurs lorsque vous marchez, conduisez ou faites du vélo pour éviter d’affecter votre perception de l’environnement qui vous entoure et d’augmenter les risques pour la sécurité.

Les écouteurs nous apportent commodité et une expérience audio agréable, mais une dépendance excessive et une utilisation inappropriée peuvent avoir de graves conséquences sur la santé. Ce n’est qu’en utilisant correctement des écouteurs et en protégeant notre audition que nous pouvons profiter des merveilleux sons du monde.