Ahhh, je suis tellement énervé ! Pourquoi ai-je toujours l’impression que la perte de cheveux est plus probable en automne et en hiver ?

Expert en révision : Peng Guoqiu, médecin-chef adjoint du quatrième centre médical de l'hôpital général de l'Armée populaire de libération de Chine

Calvitie, chute de cheveux, calvitie frontale, chaque mot suffit à faire « frissonner de peur » les jeunes contemporains. Lorsque l'automne et l'hiver arrivent, les cheveux déjà clairsemés sur le dessus de votre tête semblent encore plus « précaires ». Pourquoi ai-je toujours l’impression de perdre plus de cheveux en automne et en hiver ? Mes cheveux deviennent de plus en plus fins, à qui la faute ?

Est-il vrai que nous perdons plus de cheveux en automne et en hiver ?

Les cheveux ont également un cycle de vie complet. De la croissance à la chute, un cheveu passe par trois étapes : « phase de croissance », « phase catagène » et « phase de repos », qui est le processus de croissance (croissance lente) - vieillissement (atrophie du follicule pileux et arrêt de la croissance) - mort (chute progressive). Après cela, de nouveaux cheveux pousseront à partir des follicules.

Dans des circonstances normales, 90 % des cheveux d’une personne sont en phase de croissance, environ 10 % sont en phase de repos et seulement 1 % sont en phase de régression. La période de régression dure généralement environ 3 mois et les cheveux tomberont de manière relativement concentrée pendant un certain temps après la période de régression. Environ 50 à 100 cheveux tombent chaque jour, ce qui est normal pour le métabolisme et il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Tout comme la « période de mue » des animaux, les cheveux humains subissent également des changements saisonniers. Plusieurs études ont montré que la proportion de cheveux en « phase de repos » est la plus élevée entre juillet et septembre. Selon la « période de repos » de trois mois, d'octobre à décembre, c'est la période où les poils tombent en grand nombre, ce qui coïncide avec les saisons d'automne et d'hiver.

Par conséquent, la perte de cheveux en automne et en hiver est due à des changements saisonniers dans la croissance des cheveux et non à une condition pathologique. Lorsque le printemps arrive, les cheveux perdus repoussent naturellement.

Quelles habitudes peuvent provoquer la perte de cheveux ?

Si vous tirez fort sur l'élastique, il se cassera. Il en va de même pour nos cheveux. Si nous tirons fort pendant longtemps, la perte de cheveux est inévitable. La perte de cheveux causée par une force externe est appelée « alopécie de traction ».

Dans la vie quotidienne, la situation la plus courante où l'on s'arrache les cheveux est le tressage et la queue de cheval. Boucler vos cheveux, les faire en chignon, utiliser des épingles à cheveux serrées, brosser vos cheveux trop fort, etc. peuvent tous provoquer des tiraillements. De plus, si vous portez un chapeau trop serré et appuyez les cheveux de votre front vers l'arrière, cela peut facilement comprimer les racines de vos cheveux, ce qui est également une forme de tirage.

Comment éviter l’alopécie de traction ? Pour les soins et le coiffage quotidiens, utilisez simplement moins de tresses et plus d'après-shampooing. Tout le monde aime la beauté. Après avoir pris soin de vos cheveux, laissez-les se reposer un peu. Il reviendra lentement à son état d’origine.

Le fait de ne pas se laver les cheveux ou d’utiliser un shampoing contenant du silicone ne peut-il pas aider à prévenir la chute des cheveux ?

Afin d’éviter la perte de cheveux, tout le monde a fait de son mieux pour faire tout ce qu’il pouvait. Je ne me suis pas lavé les cheveux, je n’ai pas utilisé de shampoing contenant du silicone, j’ai utilisé du liquide de croissance capillaire pendant longtemps… J’ai essayé différentes méthodes, mais mon volume de cheveux n’a pas récupéré.

Tout d’abord, se laver les cheveux ne provoque pas de chute de cheveux. Les cheveux tombent facilement lors du lavage, principalement parce qu'ils sont déjà tombés et tomberont naturellement une fois frottés. Il n’existe actuellement aucune preuve que le fait de se laver les cheveux ait un effet direct sur la perte de cheveux.

Il n’existe pas de lien direct entre les shampooings contenant du silicone et la perte de cheveux. Ces dernières années, les shampoings « sans silicone » sont de plus en plus plébiscités par les consommateurs. L'huile de silicone ajoutée au shampooing est en fait de la « diméthicone ». Cet ingrédient a une bonne viscosité et ductilité, peut réparer les écailles des cheveux à la surface des cheveux, n'est pas un ingrédient nocif et convient à la plupart des gens. Pour les personnes ayant le cuir chevelu sensible et les cheveux fins, un shampooing sans silicone peut être plus adapté.

De plus, les effets des liquides et des agents de croissance capillaire vendus sur le marché ne sont pas fiables. Il n’existe actuellement aucun médicament capable de guérir la perte de cheveux, comme l’alopécie areata et l’alopécie androgénique. Seul un traitement peut retarder et atténuer cette maladie. Si vous constatez que vos cheveux s'éclaircissent et jaunissent, que votre cuir chevelu est gras et vous démange et que votre perte de cheveux a considérablement augmenté, n'oubliez pas de vous rendre à temps dans un hôpital ordinaire pour un traitement.