[Questions-réponses médicales] Quelles mauvaises habitudes de vie peuvent affecter la fertilité masculine ?

Planificateur : Association médicale chinoise

Examinateur : Shang Xuejun, médecin-chef, hôpital général du commandement du théâtre oriental de l'APL

La fertilité des hommes est étroitement liée à leurs habitudes de vie. Corriger les mauvaises habitudes de vie suivantes est très bénéfique pour améliorer la fertilité des hommes.

(1) Rester assis longtemps : Rester assis longtemps est actuellement la mauvaise habitude de vie la plus courante. Rester assis au bureau, faire du vélo ou conduire pendant une longue période affectera non seulement les fonctions des testicules, de l'épididyme, de la prostate et des vésicules séminales, mais affectera également directement la production et le transport des spermatozoïdes, entraînant une diminution significative de la qualité du sperme et du liquide prostatique.

(2) Rester debout tard pendant une longue période et ne pas dormir suffisamment : Si vous restez debout tard pendant une longue période et ne dormez pas suffisamment la nuit, cela perturbera votre horloge biologique, votre système endocrinien et réduira votre capacité de spermatogenèse.

(3) Tabagisme : Le tabagisme peut entraîner une diminution de la concentration et de la motilité des spermatozoïdes et une augmentation du taux de malformations. Des substances telles que la nicotine contenue dans la fumée peuvent réduire la sécrétion d’hormones sexuelles, tuer les spermatozoïdes et affecter directement la production de spermatozoïdes.

(4) Alcoolisme : L’alcool a un effet néfaste important sur la concentration, la vitalité, la motilité, la morphologie et la capacité de fécondation des spermatozoïdes. Une consommation excessive d'alcool peut entraîner une intoxication alcoolique, provoquant une atrophie testiculaire, une diminution de la libido, une augmentation du taux de déformation des spermatozoïdes et une diminution du nombre total et de la concentration.

(5) Alimentation difficile : Une alimentation équilibrée peut fournir divers nutriments nécessaires à la production de sperme, tels que le calcium, le zinc, le sélénium, le phosphore, le magnésium, la vitamine A et la vitamine E. Une alimentation difficile peut entraîner une carence de ces nutriments essentiels, entraînant une diminution de la quantité et de la qualité du sperme.

(6) Aime prendre des bains chauds : Les températures dans les sources chaudes, les saunas, les hammams, les bains de silex et autres endroits sont relativement élevées. Les testicules mâles préfèrent la fraîcheur et ont peur de la chaleur. Si le scrotum est exposé à une température élevée pendant une longue période, cela peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes. Dans les cas graves, cela peut même conduire à une oligospermie ou à une azoospermie, nuisant ainsi à la fertilité masculine.

(7) Porter fréquemment des vêtements serrés : les vêtements serrés serrent trop fort le scrotum et le périnée, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine dans les organes reproducteurs tels que les testicules et l'épididyme, et rendent les testicules trop proches du corps, ce qui entraîne une température des testicules proche de la température du corps, ce qui n'est pas propice à la production de spermatozoïdes. Des vêtements trop serrés peuvent également réduire la respirabilité du périnée, facilitant ainsi la prolifération des bactéries, entraînant des infections urinaires et des voies reproductives et affectant la fertilité masculine.