Il est urgent de prévenir les accidents vasculaires cérébraux, n’attendez pas que les regrets « frappent à la porte » !

Auteur : Xu Wang, Hôpital Zhujiang, Université médicale du Sud

Hôpital Liao Rongrong Zhujiang de l'Université médicale du Sud

Réviseur : Fan Yuwen, médecin-chef, hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Chenzhou, province du Hunan

Chen Hanxi, infirmière en chef, hôpital populaire provincial du Guangdong

L'accident vasculaire cérébral (AVC), également appelé « accident vasculaire cérébral », est un « tueur invisible » qui menace la santé des gens modernes et survient souvent silencieusement lorsque les gens ne sont pas préparés. Les modes de vie malsains tels que veiller tard, l’alcoolisme et l’hypertension artérielle deviennent des catalyseurs d’accident vasculaire cérébral. Il peut y avoir des cas réels effrayants autour de nous, comme un jeune homme victime d'un AVC parce qu'il est resté éveillé tard pour faire des heures supplémentaires et qu'il a l'habitude de boire, ou une jeune mère qui travaille et qui subit un AVC en raison d'un stress à long terme dans la vie, d'un travail chargé, d'un manque de travail régulier, de repos et d'exercice, ou une personne âgée souffrant d'hypertension chronique qui n'a pas réussi à contrôler efficacement son hypertension pendant de nombreuses années et a finalement subi un AVC... Un par un, ils nous montrent tous la forte incidence et l'horreur des AVC !

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Aujourd’hui, nous discuterons en détail des facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral et vous fournirons des connaissances en matière de prévention et de premiers secours. Nous espérons que chaque lecteur pourra améliorer sa sensibilisation à la prévention des accidents vasculaires cérébraux et protéger sa propre santé.

1. Qu’est-ce qu’un AVC ?

L’accident vasculaire cérébral (AVC) est divisé en deux grandes catégories, à savoir l’AVC ischémique et l’AVC hémorragique. L'accident vasculaire cérébral ischémique, également connu sous le nom d'« infarctus cérébral », est causé par le blocage des vaisseaux sanguins du cerveau, entraînant un apport sanguin insuffisant à une certaine zone du cerveau, ce qui à son tour provoque des dommages aux tissus cérébraux. L'accident vasculaire cérébral hémorragique fait référence à la rupture d'un vaisseau sanguin cérébral, ce qui permet au sang de pénétrer dans le tissu cérébral et de provoquer des lésions cérébrales. Cette dernière progresse généralement plus rapidement et provoque des dommages plus graves.

L’AVC peut entraîner diverses conséquences, telles qu’une paralysie des membres, des troubles de la parole, une dysphagie et même la mort. La prévention des accidents vasculaires cérébraux est donc d’une importance vitale.

2. Quels sont les principaux facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral ?

1. Hypertension : c’est le principal facteur de risque d’accident vasculaire cérébral. L’hypertension à long terme peut endommager les parois des vaisseaux sanguins et augmenter considérablement l’incidence des accidents vasculaires cérébraux.

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2. Mauvaise gestion des maladies chroniques : Si les maladies chroniques telles que l’hyperlipidémie et le diabète ne sont pas correctement contrôlées, elles aggraveront les lésions vasculaires, entraîneront des troubles de la circulation sanguine et augmenteront le risque d’accident vasculaire cérébral.

3. Mode de vie malsain : rester éveillé tard, manquer d’exercice, avoir une mauvaise alimentation, etc. peut entraîner l’obésité, l’hypertension artérielle et l’hyperlipidémie, augmentant ainsi indirectement le risque d’accident vasculaire cérébral.

4. Tabagisme et alcoolisme : Le tabagisme accélère l’artériosclérose et l’alcoolisme provoque une hypertension artérielle, deux facteurs qui peuvent augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral.

5. Stress psychologique : Le stress psychologique à long terme peut provoquer des fluctuations de la pression artérielle, augmenter la fréquence cardiaque, augmenter la charge cardiovasculaire et donc augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral.

6. Âge et antécédents familiaux : À mesure que l’âge augmente, l’élasticité vasculaire diminue et le risque d’accident vasculaire cérébral augmente. De plus, le taux d’incidence est également plus élevé chez les personnes ayant des antécédents familiaux d’AVC.

3. Comment déterminer la survenue d’un AVC ?

L’AVC survient souvent soudainement et est grave. Comprendre les premiers symptômes et les identifier à temps peut permettre aux patients de gagner un temps de traitement précieux. La méthode couramment utilisée pour diagnostiquer un accident vasculaire cérébral est la méthode d’identification rapide « FAST ».

F (Visage) : Observez si le visage est affaissé ou si la bouche est tordue.

A (Bras) : Levez les deux bras et vérifiez si un côté est faible et tombant.

S (Parole) Langage : Dites une phrase simple pour voir si vous avez des troubles de l'élocution ou des difficultés à vous exprimer.

T (Heure) : Si vous ressentez les symptômes ci-dessus, appelez immédiatement les services d’urgence.

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IV. Traitement d'urgence de l'AVC : traitement dans les délais impartis

La fenêtre de réponse d’urgence en cas d’accident vasculaire cérébral est très courte. En général, une thérapie thrombolytique intraveineuse dans les 3 à 4,5 heures suivant le début peut minimiser les lésions cérébrales. Par conséquent, une identification rapide de l’AVC et une prise en charge médicale rapide sont essentielles.

Les étapes de premiers secours sont les suivantes.

Appelez immédiatement les services d’urgence : le temps est essentiel et chaque minute de retard peut augmenter les lésions cérébrales.

1. Restez calme et évitez de bouger : le patient doit être allongé à plat avec la tête légèrement surélevée pour garder les voies respiratoires ouvertes.

2. Jeûne et abstention d’eau : après un accident vasculaire cérébral, les patients peuvent éprouver des difficultés à avaler et doivent s’abstenir de manger et d’eau pour éviter la suffocation due à une aspiration accidentelle.

3. Consultez un médecin dès que possible : après votre arrivée à l'hôpital, le médecin effectuera un examen CT ou IRM en fonction de l'état du patient pour déterminer s'il s'agit d'un accident vasculaire cérébral ischémique ou hémorragique et prendra des mesures de traitement immédiates.

5. Maîtrisez les six points clés pour éviter les accidents vasculaires cérébraux

L’AVC est évitable et la probabilité de sa survenue peut être considérablement réduite en modifiant des modes de vie malsains et en gérant les risques pour la santé.

1. Contrôler la pression artérielle

L’hypertension est le principal facteur de risque d’accident vasculaire cérébral. Il est donc très important de mesurer régulièrement la tension artérielle et de la maintenir dans la plage normale. En règle générale, vous devez veiller à adopter une alimentation légère et à réduire votre consommation de sel.

2. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool

Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool peuvent gravement nuire à la santé vasculaire et augmenter le risque d’artériosclérose et d’accident vasculaire cérébral. Arrêter de fumer et limiter sa consommation d’alcool permet non seulement de prévenir les accidents vasculaires cérébraux, mais aussi d’améliorer la santé globale.

3. Adoptez une alimentation équilibrée

Des habitudes alimentaires saines peuvent prévenir efficacement les accidents vasculaires cérébraux. Il est recommandé de consommer davantage d’aliments riches en fibres alimentaires, faibles en gras et en cholestérol, comme les légumes, les fruits, les céréales complètes, etc., et de réduire la consommation de viande rouge et d’aliments transformés.

4. Exercice

Faire au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine (comme la marche rapide, le vélo, etc.) aide à maintenir la santé cardiovasculaire. Il convient aux personnes normales et à la plupart des personnes atteintes de maladies chroniques. Toutefois, si vous souffrez d’une maladie cardiaque ou de maladies respiratoires graves, vous devez consulter un médecin et procéder à des ajustements individuels de la quantité et de l’intensité de l’exercice pour garantir la sécurité et l’efficacité.

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5. Gérer les émotions et le stress

Un stress excessif à long terme peut entraîner une hypertension artérielle et facilement provoquer un accident vasculaire cérébral. Soulager le stress et maintenir la santé mentale par la méditation, le yoga, etc. sont également importants pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

6. Examens médicaux réguliers

Pour les personnes souffrant de maladies chroniques telles que l’hypertension, le diabète et les maladies cardiaques, des examens physiques réguliers sont très importants, car ils permettent de détecter rapidement d’éventuels problèmes de santé et d’intervenir.

Bien que l’AVC soit grave, il n’est pas impossible à prévenir. En améliorant le mode de vie et en renforçant la gestion de la santé, nous pouvons réduire efficacement l’incidence des accidents vasculaires cérébraux. Ce n’est qu’en comprenant les facteurs de risque et en prenant des mesures préventives que vous pourrez maximiser la santé de votre cerveau. Agissons rapidement pour protéger notre santé et éviter la menace d’un accident vasculaire cérébral.