Puis-je donner des suppléments de calcium à mon enfant en été ?

Les enfants ont besoin de beaucoup de calcium à mesure qu’ils grandissent. Le calcium est un oligo-élément essentiel au corps humain. Les aliments que nous mangeons dans notre vie quotidienne contiennent beaucoup de calcium. Parmi tous les groupes de personnes, les enfants sont les plus exposés à la carence en calcium. Comme les enfants ont tendance à être difficiles en matière de nourriture, il leur est difficile de compléter leur apport en calcium par l’alimentation. Alors, comment devrions-nous supplémenter en calcium les enfants en été ? Regardons cela ensemble ci-dessous.

En ce qui concerne la supplémentation en calcium pour les bébés, il est préférable d’avoir recours à une thérapie diététique. Plus vous avez de calcium, mieux c'est. Si le corps ne peut pas l'absorber, quelle que soit la quantité de calcium que vous ingérez, il sera inutile. Tout d’abord, il faut assurer la double absorption du calcium et de la vitamine D. Ces deux substances peuvent être ingérées dans notre vie quotidienne. La vitamine D se trouve dans les aliments d'origine animale tels que les sardines, les requins, le foie d'animaux, le jaune d'œuf et les préparations à base d'huile de foie de morue. Si vos enfants n'aiment pas manger du poisson, la prise de comprimés à croquer de vitamine D et de calcium pour enfants de Diqiao peut résoudre votre problème ! Tout en contenant du calcium de haute qualité, il contient également 100 unités internationales de vitamine D, ce qui permet aux enfants de mâcher des comprimés de calcium pour atteindre l'objectif d'une bonne absorption.

Pour compléter le calcium de votre bébé, vous pouvez choisir des comprimés de calcium qui n'irritent pas l'estomac et les intestins et qui contiennent de la vitamine D. Ils sont plus faciles à absorber et plus sûrs. En plus de choisir judicieusement les préparations à base de calcium, il est également très important de s'exposer davantage au soleil, de suivre une alimentation équilibrée et de cuisiner de manière scientifique. Il existe de nombreux aliments qui peuvent être utilisés comme suppléments de calcium dans la vie quotidienne, comme le lait, les produits à base de haricots, le poisson, les crevettes, les œufs, les légumes, etc.

Il suffit de prendre de la vitamine D. C'est la même chose que l'huile de foie de morue mais beaucoup moins chère. Vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour en obtenir. Les bébés n'ont pas besoin de suppléments supplémentaires s'ils s'exposent au soleil deux heures par jour. Les mères qui allaitent peuvent prendre des comprimés de calcium. Le calcium peut être apporté au bébé par le lait maternel, ce qui est également bon pour les os de la mère. Si votre médecin vous recommande une supplémentation en calcium lors de votre examen physique de routine tous les six mois, prenez-la. Le calcium ne peut pas être ajouté à la légère. Un apport excessif en calcium peut provoquer une hypercalcémie.