Votre bébé grandit-il « avec un peu de retard » ? De nouvelles connaissances sur les compléments alimentaires viennent à la rescousse !

Auteur : Tan Xuying, médecin traitant au Centre médical pour femmes et enfants de l'Université médicale de Guangzhou

Réviseur : Ye Yanbin, médecin-chef, premier hôpital affilié de l'université de Jinan

De nombreux parents de nourrissons et de jeunes enfants aiment toujours donner à leurs enfants des bouillies plus fines, pensant que la bouillie est facile à digérer et à absorber, et qu'elle est bonne pour la rate et l'estomac. Ou laissez les enfants boire de la soupe de poisson ou de la soupe de viande maigre mijotée, en pensant que tous les nutriments sont dans la soupe. Cependant, ces aliments sont-ils vraiment nutritifs et peuvent-ils favoriser la croissance et le développement des nourrissons et des jeunes enfants ?

En fait, même si les bébés semblent avoir bu un grand bol de bouillie ou de soupe, les nutriments qu’ils consomment ne sont souvent pas suffisants. Ces bébés qui semblent « manger beaucoup » ne grandissent parfois pas comme prévu en taille et en poids. En fait, la bouillie et la soupe sont des aliments à faible densité nutritionnelle.

Alors, quel type d’aliment est considéré comme un aliment à haute densité nutritionnelle ?

Dans la vie quotidienne, les parents peuvent suivre les principes suivants : Premièrement, la densité nutritionnelle de la forme solide du même aliment est généralement plus élevée que celle de la forme liquide : par exemple, la densité nutritionnelle du riz est plus élevée que celle de la bouillie épaisse, et la bouillie épaisse est plus élevée que celle de la bouillie liquide ; Deuxièmement, la densité nutritionnelle de la plupart des aliments d’origine animale est plus élevée que celle des aliments d’origine végétale, tels que la viande maigre, le poisson, les œufs, les légumes et les fruits. Pour les enfants qui mangent beaucoup mais ne prennent pas de poids comme prévu, les parents devraient peut-être se demander si leurs enfants consomment beaucoup d'aliments faibles en calories mais qui « remplissent l'estomac », comme du porridge, de la soupe de riz et de la soupe pendant les repas ou comme collation.

Les parents qui sont en train d'ajouter des aliments complémentaires peuvent craindre qu'en donnant à leurs bébés de la bouillie épaisse ou de la purée de viande, leurs bébés risquent de s'étouffer ou de tousser parce qu'ils n'ont pas encore de dents, ils leur donnent donc toujours des aliments fins. Cependant, cela entraînera non seulement une prise de poids lente chez votre bébé, mais retardera également le développement de sa capacité de mastication, ce qui peut entraîner de mauvais problèmes de comportement alimentaire.

Lorsque les bébés commencent à ajouter des aliments complémentaires à partir de 6 mois, le principe de passer du fin à l’épais et du fin au grossier doit être suivi. De fin à épais, cela signifie que la nourriture coulera de la cuillère lorsqu'elle sera inclinée au point de coller à la cuillère ; En principe, les bébés de plus de 6,5 mois peuvent accepter des aliments de cette consistance.

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De fin à grossier signifie que l’aliment passe progressivement d’une pâte à une purée, puis à de petites particules ; l'éruption des dents de lait n'affecte pas la conversion de la texture des aliments. À 8 mois, des aliments à manger avec les doigts, comme des lamelles de légumes et de fruits, peuvent être ajoutés au repas du bébé.

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Enfin, voici quelques aliments sains pour les parents. Vous voudrez peut-être utiliser ces aliments nutritifs pour enrichir la table de votre bébé !

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