Avez-vous besoin de nettoyer votre peau en profondeur régulièrement ?

Cette vision est fausse

L’idée selon laquelle la peau doit être nettoyée en profondeur régulièrement pour rester en bonne santé est en fait une idée fausse courante, et il n’existe pas de « nettoyage en profondeur » en médecine.

La peau possède de puissantes capacités d’auto-réparation et de nettoyage et ne nécessite pas de nettoyage en profondeur fréquent pour maintenir un état sain. La peau maintient une fonction barrière saine grâce à un processus métabolique naturel, notamment la division des cellules basales et l’élimination de la kératine vieillissante, complétant un cycle environ tous les 28 jours.

Un nettoyage quotidien (se laver le visage avec une serviette ou un nettoyant visage) suffit à éliminer la plupart des polluants externes et l'excès de sébum à la surface de la peau. L'utilisation excessive de produits nettoyants en profondeur, en particulier ceux contenant des ingrédients irritants, peut endommager la fonction barrière de la peau, provoquant sécheresse, sensibilité et même inflammation. Au contraire, une dépendance excessive à ces produits nettoyants en profondeur peut rendre la peau plus vulnérable aux infections.

D’un autre point de vue, la santé de la peau ne dépend pas seulement d’un nettoyage approprié, mais est également étroitement liée au mode de vie général. Par exemple, des mesures telles que la protection solaire, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant, un exercice modéré et le fait d’éviter la pollution environnementale sont également des facteurs importants pour maintenir une peau saine.

En résumé, un nettoyage approprié est bon pour la santé de la peau, mais un nettoyage en profondeur fréquent n’est pas nécessaire. Les soins de la peau doivent être basés sur le type de peau et les besoins de chaque individu, en choisissant des produits de soins de la peau appropriés et une fréquence de nettoyage.

Auteur : Tang Jiaoqing, MD, médecin traitant en dermatologie

Critique | Feng Jun, médecin-chef adjoint du département de dermatologie de l'hôpital général Sinopharm Tongmei