Le meilleur moyen de lutter contre le vieillissement n’est pas le rétinol, mais...

Compilé par : Gong Zixin

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Peut être appelé le « roi anti-âge »

Ces dernières années, on observe une tendance vers le « C précoce et le A tardif ».

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Une étude de l'Université Edith Cowan a révélé

voyage

Probablement la meilleure façon de lutter contre le vieillissement prématuré !

Le principe de « l’augmentation de l’entropie » est une loi universelle qui décrit le processus naturel de l’ordre au désordre. Une étude interdisciplinaire innovante utilise ce principe comme base théorique pour évaluer comment les voyages affectent la santé humaine d’un point de vue sociomatériel.

La perspective de l’entropie soutient que les voyages peuvent induire des changements d’entropie, où les expériences positives peuvent ralentir l’augmentation de l’entropie et ainsi améliorer la santé, tandis que les expériences négatives peuvent provoquer une augmentation de l’entropie et nuire à la santé.

« Le vieillissement est un processus irréversible. Bien qu'il ne puisse être arrêté, il peut être ralenti », a déclaré Mme Hu, doctorante à l'Université Edith Cowan en Australie. « Voyager n’est pas seulement une question de loisirs et de divertissement, il contribue également à la santé physique et mentale des gens. »

Les expériences de voyage actif peuvent améliorer la santé physique et mentale personnelle grâce à l’exposition à de nouveaux environnements, à la participation à des activités physiques et à des interactions sociales, ainsi qu’au développement d’émotions positives. Ces bénéfices potentiels ont été démontrés par des pratiques telles que les voyages de santé et les voyages de yoga.

Thérapie par le voyage : ralentir le temps

Les chercheurs soulignent que du point de vue de l’entropie, la thérapie par le voyage pourrait servir d’intervention de santé révolutionnaire. En tant qu’aspect important de l’environnement, les expériences de voyage actives peuvent aider le corps à maintenir un état d’entropie faible en régulant les 4 principaux systèmes du corps.

Voyager expose souvent les gens à de nouveaux environnements et à des activités relaxantes, et de nouveaux environnements peuvent stimuler les réponses au stress, augmenter les taux métaboliques et avoir un impact positif sur l'activité métabolique et la capacité du corps à s'auto-organiser. Ces conditions peuvent également déclencher une réponse adaptative du système immunitaire, qui améliore la capacité du corps à détecter et à se défendre contre les menaces extérieures.

En bref, le système d’autodéfense devient plus résilient et les hormones qui aident à la réparation et à la régénération des tissus peuvent être libérées et stimuler la fonction du système d’autoréparation.

Les activités de voyage de loisirs peuvent aider à soulager le stress chronique, à inhiber la suractivation du système immunitaire et à favoriser le fonctionnement normal du système d’autodéfense. La pratique d’activités récréatives peut libérer les tensions et la fatigue des muscles et des articulations, et ce soulagement aide à maintenir l’équilibre métabolique du corps et améliore l’efficacité du système anti-usure. De cette façon, les organes et les tissus peuvent être maintenus dans un état de faible entropie.

Les voyages comprennent des activités sportives telles que la randonnée, l’escalade, la marche et le vélo. L’effort physique favorise le métabolisme, la dépense énergétique et la transformation matérielle, qui contribuent tous à coordonner les systèmes auto-organisés.

Participer à ces activités peut renforcer le système immunitaire et les capacités d'autodéfense de l'organisme, ainsi que sa résistance aux agressions extérieures. L'exercice physique peut également améliorer la circulation sanguine, accélérer le transport des nutriments et favoriser l'élimination des déchets, ce qui contribue à maintenir un système d'autoréparation actif. En plus de soutenir le système immunitaire, une activité physique modérée est bénéfique pour les os, les muscles et les articulations.