Dites adieu au syndrome de la rentrée scolaire en faisant ceci

Chen Jie, journaliste au Popular Science Times

A la rentrée, les « bêtes divines » retournent dans leurs cages. Avant que certains parents aient le temps de pousser un soupir de soulagement, ils constatent que leurs enfants présentent des symptômes tels que l’instabilité émotionnelle, l’anxiété, l’insomnie, les maux de tête et la perte d’appétit sans raison apparente.

« C'est ce qu'on appelle médicalement le syndrome de la rentrée scolaire. » Dong Yanbin, médecin-chef du département de psychologie médicale du premier centre médical de l'hôpital général de l'APL, a déclaré dans une interview au Popular Science Times le 4 septembre : « À chaque rentrée scolaire, l'hôpital accueille un grand nombre d'élèves qui viennent se faire soigner pour ce syndrome, la plupart étant des élèves du primaire et du secondaire. »

Le syndrome de la rentrée scolaire fait référence à une série de réactions physiologiques et psychologiques défavorables que les étudiants éprouvent après les vacances et au début du nouveau semestre pour diverses raisons, qui conduisent à leur manque d'adaptabilité et à leur résistance aux études et à la vie du nouveau semestre.

Pourquoi le syndrome de la rentrée scolaire « favorise »-t-il les adolescents ?

Dong Yanbin a analysé que les élèves des écoles primaires et secondaires se trouvent dans une période critique de développement physique et mental, et que leurs capacités d'adaptation et d'autorégulation sont relativement faibles. De plus, la transition entre les vacances et l’école est un processus de retour soudain d’un état de loisir à un mode d’étude intense. L’énorme contraste rend souvent leur adaptation difficile. « En outre, la pression scolaire, les changements dans les relations interpersonnelles et la peur des nouveaux environnements sont également des facteurs importants qui conduisent au syndrome de retour à l'école chez les élèves du primaire et du secondaire », a déclaré Dong Yanbin.

Depuis le début de l'année scolaire, de nombreux étudiants se sont rendus au service de gastroentérologie en raison de douleurs abdominales évidentes, de diarrhées et d'autres symptômes. Après le diagnostic des médecins, il a été constaté que la plupart d’entre eux souffraient de dysfonctionnements gastro-intestinaux causés par le syndrome de début d’école. « L'existence continue d'anxiété, de tension et de pression crée non seulement un modèle de stress complexe au niveau psychologique des étudiants, mais agit également sur les intestins, induisant une série de symptômes gastro-intestinaux. » Xu Zhipeng, médecin-chef adjoint du département de gastroentérologie du deuxième hôpital affilié de la faculté de médecine de l'université du Zhejiang, a déclaré aux journalistes.

Xu Zhipeng rappelle qu'en plus des ajustements psychologiques, ce dysfonctionnement gastro-intestinal causé par l'anxiété et la tension peut également être amélioré grâce à des médicaments.

Le syndrome de la rentrée scolaire n’est pas une maladie au sens médical du terme, mais simplement une réaction indésirable du corps. Cependant, son impact négatif sur les enfants ne doit pas être ignoré.

Dong Yanbin a déclaré qu'une intervention rapide des parents est la clé pour aider les enfants à traverser avec succès cette période particulière. « Une fois que vous constatez que le comportement de votre enfant est différent de l'habitude, les parents devraient davantage l'écouter et réfléchir de son point de vue pour découvrir ses véritables sentiments et besoins, puis l'aider à résoudre le problème, plutôt que de simplement douter et le critiquer. »

Outre la préoccupation des parents, les écoles et les enseignants devraient également assumer la responsabilité de la mixité afin de régler les problèmes dans l’œuf et de gérer sereinement le syndrome de la rentrée scolaire. Dong Yanbin a suggéré que les écoles primaires et secondaires renforcent l'éducation en matière de santé mentale et aident les élèves à améliorer leur qualité psychologique et leur adaptabilité en proposant des cours de psychologie et en organisant des conférences de psychologie. « Les enseignants peuvent également ajuster le rythme d’enseignement de manière appropriée et donner aux enfants autant de temps que possible pour s’adapter. »

Chez les adolescents, le syndrome de la rentrée scolaire est un phénomène courant et sa durée varie selon les individus. Dong Yanbin a déclaré que grâce à des conseils actifs et à un auto-ajustement, les symptômes du syndrome de retour à l'école disparaîtront progressivement et les parents n'auront pas à trop s'inquiéter. « Mais il convient de noter que si les symptômes persistent pendant plus de deux semaines sans aucun soulagement significatif, et que des symptômes tels qu'une aggravation de l'insomnie, une perte de poids et un silence apparaissent, les parents doivent emmener leurs enfants à l'hôpital à temps pour une consultation en face à face et une évaluation par un médecin professionnel », a rappelé Dong Yanbin.