Si vous trouvez une « plaque d'artère carotide » lors d'un examen physique, vous devez examiner ces 3 indicateurs dans le rapport

En vieillissant, de nombreuses personnes d’âge moyen et âgées découvrent des plaques dans leurs artères carotides lors d’examens physiques. Cela peut paraître effrayant. Après tout, l’artère carotide est un vaisseau sanguin important reliant la tête et le corps. Une fois que quelque chose ne va pas, les conséquences peuvent être désastreuses. Mais ne vous inquiétez pas, aujourd’hui nous allons parler de la plaque carotidienne, voir comment déterminer sa gravité grâce à des indicateurs simples et quelles mesures nous pouvons prendre pour y faire face .

Qu'est-ce que la plaque carotidienne ?

La plaque de l’artère carotide est une manifestation de l’athérosclérose. C'est comme des « déchets » sur la paroi des vaisseaux sanguins. Au fil du temps, ces « déchets » s’accumuleront de plus en plus et finiront par former une plaque.

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Selon une étude publiée dans The Lancet, près de 2 milliards de personnes dans le monde sont touchées par l’athérosclérose carotidienne, et ce nombre en Chine atteint 270 millions. Parmi la population chinoise de plus de 40 ans, plus de 40 % présentent des plaques carotidiennes, et il n'y a presque aucune personne de plus de 60 ans sans plaques.

Ces plaques peuvent provoquer une sténose des vaisseaux sanguins, entraînant un apport sanguin insuffisant au cerveau. Dans les cas graves, ils peuvent même se rompre et tomber, provoquant un infarctus cérébral.

Trois indicateurs d'observation de la plaque : Comment va votre artère carotide ?

En ce qui concerne la plaque carotidienne, nous pouvons utiliser trois indicateurs clés pour évaluer sa menace potentielle pour la santé :

1. Type d'écho

Écho fort, écho égal (plaque dure) : de nature stable.

Echo mixte : instable, peut avoir tendance à se rompre.

Hypoéchogène (plaque molle) : La plus instable, sujette aux saignements et nécessite une attention particulière.

2. Débit sanguin

Plus le débit sanguin est élevé, plus l’obstruction du flux sanguin par la plaque est importante (plus le vaisseau sanguin est étroit) et plus le risque est élevé.

3. Épaisseur de la média carotidienne (IMT)

**** Normalement, l'IMT est inférieur à 1,0 mm. Une fois qu'elle dépasse 1,5 mm, elle marque la formation de plaque, et pour chaque augmentation de 0,1 mm de l'IMT, le risque d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral augmente respectivement de 15 % et 18 %.

La plaque de l’artère carotide peut-elle être réduite ?

La plaque carotidienne n’est pas irréversible. Grâce à une intervention raisonnable, nous avons toutes les chances de le réduire, voire de l’éliminer.

Des études ont montré qu’en contrôlant le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL-C) en dessous de 2,0 mmol/L, la plupart des plaques ne continueront plus à se développer ; en contrôlant davantage le LDL-C à 1,5 mmol/L, la plupart des plaques riches en lipides commenceront à rétrécir progressivement.

Comment prévenir et traiter la plaque carotidienne ?

1. Changer les mauvaises habitudes de vie

Améliorer la structure alimentaire : Réduisez la consommation d'aliments riches en cholestérol tels que la viande rouge et les produits laitiers entiers, et mangez plus de légumes, de fruits, de céréales complètes, de poisson, d'huiles végétales et d'autres aliments riches en acides gras insaturés pour aider à réduire le LDL-C.

Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d’alcool : Fumer augmentera le taux de triglycérides et diminuera le taux de « bon cholestérol » ; l'alcool va stimuler le corps, provoquant un dépôt de cholestérol et conduisant à l'athérosclérose.

Exercice régulier : au moins 3 à 5 jours par semaine, au moins une demi-heure d'exercice aérobique à chaque fois, comme la marche rapide, le jogging, le tai-chi, la danse carrée, etc.

2. Contrôlez strictement les « trois sommets »

Statines : Les statines non seulement réduisent les lipides sanguins, mais stabilisent également les plaques et empêchent leur rupture. Surtout lorsque le degré de sténose de l’artère carotide atteint 50 %, il est particulièrement important de commencer immédiatement le traitement par statine et de contrôler le LDL-C en dessous de 1,8 mmol/L.

Traitement antiplaquettaire : peut aider à prévenir les caillots sanguins et à réduire le risque de rupture de plaque.

Abaissement de la pression artérielle et de la glycémie : Le contrôle de l’hypertension et du diabète, le maintien de la pression artérielle à < 140/90 mmHg et le contrôle de l’hémoglobine glyquée des patients diabétiques en dessous de 7,0 % peuvent réduire considérablement le risque de formation de plaque.