Le coupable du « grisonnement prématuré des cheveux » a été arrêté ! Les cheveux gris peuvent-ils redevenir noirs ?

Récemment, une courte vidéo montrant « un professeur enregistrant les cheveux blancs d'un élève de terminale » a circulé sur Internet. Une recherche rapide sur les plateformes de médias sociaux révélera que des sujets tels que « le grisonnement prématuré des cheveux chez les jeunes » abondent. De nos jours, les cheveux gris ne sont plus l’apanage des personnes âgées, et de plus en plus de jeunes sont confrontés au problème des cheveux gris.

Source de l'image : série télévisée « La Légende de Zhen Huan »

01 Comment puis-je avoir des cheveux blancs à un si jeune âge ?

Cela commence par la formation de la couleur des cheveux. La couleur des cheveux dépend principalement des mélanocytes présents dans les follicules pileux, qui transportent les particules de mélanine dans les cheveux à travers la structure des dendrites et sont responsables de la coloration des cheveux. Le cycle de croissance des cheveux humains est de 3,5 ans et les cheveux commencent à blanchir après environ 10 cycles. Normalement, les cheveux ne deviennent pas soudainement blancs. Dans la zone du bulbe pileux du follicule pileux (située dans le tiers supérieur du follicule pileux), il existe un type particulier de cellules : les cellules souches mélanocytaires . Ces cellules souches sont la source des mélanocytes et le cœur de la régénération des mélanocytes. Ils se différencient et se régénèrent en permanence pour maintenir la stabilité de la couleur des cheveux. Cependant, lorsque l’homéostasie des cellules souches mélanocytaires est perturbée, l’apport de mélanocytes est affecté, ce qui entraîne un éclaircissement progressif de la couleur des cheveux et leur transformation en gris.

En comparant les cheveux à l'état normal avec les cheveux en état de stress, l'homéostasie des cellules souches mélanocytaires est perturbée, conduisant à la génération de cheveux gris. Source de l'image : Référence 1

Des recherches ont montré que le stress est responsable du grisonnement prématuré des cheveux ! Il n'y avait presque aucune preuve scientifique pour le prouver jusqu'en 2020, lorsque le laboratoire de Yajie Xu à l'Université de Harvard (Dr Bing Zhang comme premier auteur) a publié un article de recherche intitulé « L'hyperactivation des nerfs sympathiques entraîne l'épuisement des cellules souches mélanocytaires » dans la revue Nature, soulignant que le stress peut déclencher la consommation de cellules souches formant des pigments dans les follicules pileux de la souris, provoquant le grisonnement des cheveux de la souris. L'étude a révélé pour la première fois le mécanisme spécifique par lequel le stress provoque les cheveux gris : le stress peut activer les nerfs liés à la réponse de combat ou de fuite, provoquant des dommages permanents aux cellules souches pigmentaires des follicules pileux. Sous la pression énorme des études et du travail, les jeunes peuvent, sans le savoir, se retrouver empêtrés dans les cheveux gris.

Nerfs sympathiques complexes (vert) entourant les cellules souches pigmentaires (rouge).

Le stress aigu induit une suractivation du système nerveux sympathique, libérant de grandes quantités du neurotransmetteur noradrénaline. La norépinéphrine entraîne une diminution rapide des cellules souches mélanocytaires et provoque le grisonnement des cheveux. Source de l'image : Référence 1

De plus, la carence en nutriments tels que les vitamines (vitamine B12, biotine sérique), les oligo-éléments (zinc, fer, etc.) et l'acide folique est étroitement liée à la maladie du grisonnement. La génétique, l’albinisme, l’hypothyroïdie et d’autres maladies peuvent également provoquer des cheveux gris.

02 Les cheveux blancs qui ont poussé peuvent-ils devenir noirs ?

Malheureusement, il n’existe actuellement aucun moyen de transformer les cheveux gris en cheveux noirs. Une fois que la capacité d’auto-entretien et de renouvellement des cellules souches mélanocytaires est détruite, les lignées mélanocytaires suivantes finiront par perdre leur fonction et ne pourront pas être restaurées. Tout ce que nous pouvons faire, c’est ralentir ou retarder la vitesse à laquelle les cheveux deviennent gris. Peut-être qu’avec les progrès de la technologie, ce problème sera résolu.

Source de l'image : Photo Network

Quant au dicton selon lequel « plus on arrache ses cheveux blancs, plus ils poussent », il n’existe actuellement aucune base scientifique pour le prouver. Des études ont montré que le fait d’arracher les poils des souris à plusieurs reprises les faisait blanchir. Bien qu’aucune étude n’ait démontré que ce phénomène se produise chez l’homme, s’arracher les cheveux peut certainement endommager les follicules pileux. Une méthode plus douce consiste à couper les cheveux gris près du cuir chevelu, mais les cheveux qui repoussent seront toujours blancs.

03 Comment prévenir les cheveux gris ?

Détendez-vous : Apprenez à vous détendre. Vous pouvez essayer le yoga, la méditation ou l’exercice pour libérer le stress et vous sentir heureux.

Régime alimentaire raisonnable : manger plus de noix, de légumes à feuilles vertes, de haricots, etc. peut aider à maintenir des cheveux sains.

Horaires de travail et de repos réguliers : assurez-vous d’un sommeil suffisant et ne veillez plus jamais tard !

Massage et conditionnement : Un massage régulier du cuir chevelu peut accélérer la circulation sanguine locale, favorisant ainsi une meilleure absorption des nutriments par les follicules pileux et jouant un rôle d'amélioration auxiliaire.

Je souhaite que tout le monde puisse avoir des cheveux noirs, épais et sains !

Source de l'image : Photo Network

Références

[1]Zhang B, Ma S, Rachmin I et al. L’hyperactivation des nerfs sympathiques entraîne l’épuisement des cellules souches mélanocytaires. Nature. 2020 janv.;577(7792):676-681.

[2] Dou Jinjin, Rui Xue, Zhang Xiwu. Pathogénèse du vitiligo et état actuel du traitement par la médecine traditionnelle chinoise[J]. Journal de médecine et de pharmacie traditionnelles chinoises, 2021, 27(10) : 118-126.

[3] Qu Qian, Miao Yong, Hu Zhiqi. Progrès de la recherche sur la régulation de la production de cheveux gris par la perturbation de l'homéostasie des cellules souches mélanocytaires[J]. Journal chinois de chirurgie plastique, 2017(4) : 313-316.

Auteur : Ma Jiaoyang, médecin traitant du département de dermatologie, hôpital Putuo affilié à l'université de médecine traditionnelle chinoise de Shanghai

Planification et édition : Tiara