Que faire si vous avez mal à la tête après avoir attrapé un rhume

Que faire si vous avez mal à la tête après avoir attrapé un rhume

Les maux de tête surviennent après un rhume, causé par le froid et le vent. Dans ce cas, il faut appliquer une compresse chaude pour soulager la douleur. De plus, vous devez boire plus d'eau. Vous pouvez également utiliser de l'huile rafraîchissante pour soulager la douleur. Le plus probable à ce moment-là est un rhume, vous pouvez donc prendre des médicaments pour le traiter. De plus, vous devez vous reposer suffisamment et éviter d'attraper un rhume lorsque vous sortez.

Que faire si vous avez mal à la tête après avoir attrapé un rhume

1. Appliquez immédiatement une compresse chaude

En hiver, la basse température favorise l'apparition de rhumes, ce qui peut entraîner des maux de tête, des nausées et d'autres désagréments. À ce moment-là, vous pouvez utiliser une bouillotte ou une serviette chaude à appliquer sur la zone affectée pour empêcher le froid d'envahir davantage le corps et pour le dissiper, réduisant ainsi l'inconfort.

2. Faites cuire votre visage à la vapeur avec de l'eau d'oignons verts

Préparez une quantité appropriée de blancs d'oignons verts, coupez-les en petits morceaux, mettez-les dans une casserole, ajoutez une quantité appropriée d'eau et portez à ébullition, puis versez le tout dans une bassine et utilisez l'eau de la bassine pour vous vaporiser le front. Vous pouvez couvrir la bassine d'une serviette pour ralentir l'évaporation de la chaleur, ce qui est très efficace pour dissiper le froid et soulager la douleur. Notez qu'après avoir vaporisé votre visage, vous devez rester au chaud et éviter d'attraper froid.

3. Buvez plus d’eau chaude

Après avoir attrapé un rhume, veillez à ne pas consommer d'aliments froids, gras, épicés ou autres aliments irritants. Adoptez une alimentation légère, consommez des protéines avec modération, faites circuler l'air intérieur et prévenez les infections bactériennes secondaires. Et faites plus attention à boire de l'eau chaude, qui peut dissiper le rhume dans une certaine mesure, et avoir également pour effet de refroidir physiquement, ce qui peut raccourcir considérablement l'évolution de la maladie.

4. Appliquez un peu d'huile de refroidissement

L'huile rafraîchissante peut dissiper le vent et soulager la douleur, réduire l'inflammation et arrêter les démangeaisons. Elle peut traiter les coups de chaleur exogènes causés par le vent et le froid et le vent et la chaleur. Après avoir attrapé un rhume, vous pouvez immédiatement appliquer de l'huile rafraîchissante puis masser les tempes et d'autres parties du corps pour soulager les maux de tête.

5. Prenez des médicaments contre le rhume

Après avoir attrapé un rhume, vous pouvez ressentir des maux de tête, des nausées, des vomissements et d'autres désagréments, qui sont généralement des manifestations d'un rhume. Vous pouvez prendre immédiatement un médicament contre le rhume pour le traiter. Plus tôt vous le prendrez, plus vous pourrez empêcher la maladie de s'aggraver.

Thérapie diététique pour les maux de tête et les nausées causés par le froid

1. Thé au sucre et au gingembre

Quantité appropriée de gingembre et de cassonade. Coupez le gingembre en lambeaux ou en tranches, faites-le cuire dans une casserole pendant environ 40 minutes, puis buvez-le à la place du thé.

Effet : Il a un effet bénéfique pour dissiper le vent et le froid. Le boire immédiatement après avoir attrapé un rhume peut prévenir efficacement le rhume.

2. Bouillie d'oignons verts

Quantité appropriée d'oignons verts et de riz gluant. Retirez la peau des oignons verts, rincez-les et coupez-les en petits morceaux. Lavez le riz gluant, faites-le d'abord bouillir à feu vif, puis ajoutez les oignons verts et la quantité appropriée de vinaigre, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le riz devienne une bouillie prête à être consommée.

Fonction : Soulage les symptômes extérieurs et dissipe le rhume, harmonise l'estomac et tonifie le milieu.

3. Soupe au gingembre, aux oignons verts et au radis blanc

Quantités appropriées de gingembre, d’oignon vert et de radis blanc. Lavez les racines d'oignons verts à l'eau claire pour enlever toute la poussière. Coupez le gingembre et le radis blanc en fines rondelles sans les éplucher. Mettez les ingrédients dans une casserole, ajoutez de l'eau et portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant une demi-heure jusqu'à ce que les saveurs des ingrédients soient pleinement révélées.

Fonction : Il peut être utilisé pour traiter les maux de tête, les vomissements, les douleurs abdominales, la diarrhée et d'autres symptômes causés par un rhume ou la consommation d'aliments froids.