Qu'est-ce que l'hypertension de la blouse blanche ? Comment la médecine traditionnelle chinoise prévient-elle et traite-t-elle l’hypertension de la blouse blanche ?

Qu'est-ce que l'hypertension de la blouse blanche ? Comment la médecine traditionnelle chinoise prévient-elle et traite-t-elle l’hypertension de la blouse blanche ?

Auteur : Chen Zhenchong, médecin-chef adjoint

Unité : Département de médecine traditionnelle chinoise, Centre de services de santé communautaire de la ville de Dagang, district de Nansha, Guangzhou

L'hypertension en blouse blanche fait référence à la situation dans laquelle, lorsqu'un médecin mesure la pression artérielle, la pression artérielle mesurée en clinique est toujours élevée, tandis que la pression artérielle en dehors de la clinique n'est pas élevée pendant la journée et la surveillance dynamique de la pression artérielle est normale. Certaines personnes pensent qu’il serait plus approprié de l’appeler « simple hypertension de bureau ».

Cela peut être dû au fait que le patient devient nerveux après avoir vu le médecin en blouse blanche ou dans l'environnement clinique, ce qui entraîne un excès de catécholamines dans le sang, ce qui accélère le rythme cardiaque, resserre les vaisseaux sanguins, augmente la résistance périphérique et conduit ainsi à une augmentation de la pression artérielle.

Des études récentes ont montré que l’hypertension de la blouse blanche peut être un état intermédiaire entre la pression artérielle normale et l’hypertension.

1. Traitement de l'hypertension artérielle par la médecine occidentale

L’hypertension de la blouse blanche ne nécessite pas de traitement ; Cependant, s'il existe des preuves de lésions d'organes cibles ou d'un risque accru de maladie cardiovasculaire, les patients souffrant d'hypertension de la blouse blanche doivent recevoir un traitement antihypertenseur.

Le cycle de traitement varie d’une personne à l’autre et doit être évalué de manière exhaustive en fonction de l’état de santé du patient. Si le patient présente des facteurs de risque, tels que des lésions au cœur, au cerveau, aux reins, etc., un traitement continu à long terme est généralement nécessaire.

2. Traitement de l'hypertension artérielle par la médecine traditionnelle chinoise

Cette maladie entre dans la catégorie des maux de tête, des étourdissements, etc. dans la médecine traditionnelle chinoise. Alors, quelles sont les méthodes de la médecine traditionnelle chinoise pour traiter l’hypertension de la blouse blanche ?

1. Thérapie par massage.

Essuyer : signifie s'essuyer le front. La méthode consiste à l'appliquer avec l'index ou le majeur des deux mains.

Frottez : Frottez les côtés gauche et droit de la tête avec les paumes des deux mains. N'utilisez pas trop de force lorsque vous frottez, assurez-vous simplement que vous vous sentez à l'aise.

Peignage : Pliez légèrement les doigts des deux mains et utilisez les dix doigts des deux mains comme des griffes de tigre. Commencez par les racines des cheveux sur le front, pouce par pouce vers le haut de la tête, puis pouce par pouce vers l'arrière de la tête, tout en poussant et en peignant. Bien sûr, vous pouvez également alterner entre la main gauche et la main droite et pousser et peigner à plusieurs reprises pendant environ 5 à 10 minutes. Sur cette base, les trois méthodes de « roulage », de « pétrissage » et de « pressage » sont utilisées.

Roulez : faites rouler votre taille et votre dos. La méthode consiste à serrer d'abord les poings de vos mains gauche et droite, puis à faire rouler vos poings et vos yeux de haut en bas sur les côtés gauche et droit correspondants de la taille et du dos aussi large que possible, et à masser pendant 3 à 5 minutes.

Pétrir : Pétrissez votre abdomen. La méthode consiste à superposer vos mains et à essayer d’utiliser la main la plus proche de l’abdomen pour appuyer et pétrir doucement le bas de votre abdomen. Lors du pétrissage, tournez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 3 à 5 minutes. Après avoir massé l’abdomen, la pression artérielle diminuera considérablement.

Appuyez : Cela signifie masser les points d'acupuncture. Les points d'acupuncture couramment utilisés comprennent le point Jianjing (le point médian où l'épaule, la poitrine droite, la grande vertèbre et l'extrémité de l'acromion sont connectées), le point Neiguan (côté paume de l'avant-bras, 2 pouces de la ligne transversale du poignet) et le point Hegu (dos de la main, 1er et 2e os métacarpiens).

2. Traitement d'acupuncture

La médecine traditionnelle chinoise considère que la déficience du yin du foie et des reins, l'hyperactivité du yang du foie, les maux de tête et les étourdissements ; le foie aime être lisse, la dépression peut facilement se transformer en feu, le yin du foie est consommé, le yang du vent est facile à déplacer et les étourdissements ; une déficience de la rate ou une mauvaise alimentation peuvent endommager davantage la rate et l’estomac ; ou vous inquiétez de la fatigue, du manque de yang de la rate, de la rétention d'eau, de l'accumulation de mucosités, du blocage des méridiens par les mucosités, du fait que le yang clair ne monte pas et des étourdissements.

Points d'acupuncture couramment utilisés :

Dazhui, Jianjing et Feishu. Les points d'acupuncture incluent Liangmen, Taiyang, Fengchi, Yongquan, Taixi, Taichong, Zusanli, Quchi, Zhongyuan, Fenglong, Baihui et Qihai.

3. Traitement Qigong

En position assise ou debout. La posture assise consiste à s'asseoir sur une chaise avec les jambes écartées et naturellement sur le sol, à placer vos mains sur vos cuisses avec vos paumes tournées vers le bas, à détendre tout votre corps, à vous sentir heureux et calme, à éliminer les pensées distrayantes, à garder votre Dantian, à fermer légèrement vos lèvres, à fermer légèrement les yeux et à ajuster votre respiration. La posture debout consiste à se tenir debout naturellement, les pieds au niveau des épaules, les genoux légèrement pliés, à tenir le ballon dans les deux mains devant le corps, à détendre tout le corps, à garder le Dantian et à ajuster votre respiration. 10 à 30 minutes, 1 à 2 fois par jour

La médecine traditionnelle chinoise est efficace dans le traitement de l’hypertension artérielle et est très populaire parmi la population. Par conséquent, pour les patients qui n’ont pas répondu aux autres méthodes de traitement, il est conseillé d’essayer la méthode ci-dessus.

3. L'importance d'un traitement complet de la médecine chinoise et occidentale

À l’heure actuelle, la cause de l’hypertension de la blouse blanche n’est pas complètement élucidée. Certaines études pensent que son apparition est liée à une régulation nerveuse anormale, au stress psychologique, à des anomalies métaboliques, etc. De plus, des facteurs génétiques, des facteurs liés au sexe et de mauvaises habitudes de vie peuvent également augmenter le taux d’incidence.

La médecine traditionnelle chinoise considère que le traitement de ce type de patients hypertendus ne préconise pas d’augmenter la dose de médicaments antihypertenseurs pour réduire l’augmentation de leur tension artérielle. Elle utilise principalement des thérapies non médicamenteuses pour guider les patients afin de stabiliser leurs émotions et de réaliser une autorégulation.

1. En raison de grandes différences individuelles, il n’existe pas de médicament absolument meilleur, plus rapide et plus efficace. En plus des médicaments en vente libre couramment utilisés, vous devez choisir le médicament le plus approprié sous la direction d'un médecin et combiner pleinement votre situation personnelle.

L'hypertension artérielle en blouse blanche n'est généralement pas traitée par des médicaments, mais les personnes présentant des facteurs de risque ou des lésions des organes cibles doivent recevoir un traitement médicamenteux en temps opportun. Pour les personnes ayant une fréquence cardiaque rapide (fréquence cardiaque au repos > 80 battements/min), les bloqueurs des récepteurs B tels que le métoprolol et le bisoprolol sont le premier choix. Pour les personnes qui n’ont pas de rythme cardiaque rapide ou de tolérance au glucose altérée, les bloqueurs des récepteurs de l’angiotensine (BRA) peuvent être utilisés pour un traitement à long terme à faibles doses. De plus, pour les personnes souffrant de troubles métaboliques tels que la glycémie et les lipides sanguins qui n’améliorent pas leur état en ajustant leur mode de vie, les statines, le méthotrexate et la gliflozine peuvent être utilisés simultanément pour réduire les lipides sanguins et la glycémie. Il convient de noter qu'en raison des grandes différences individuelles, les médicaments doivent être sélectionnés sous la direction d'un médecin et en fonction de la situation personnelle, et ne doivent pas être choisis par vous-même.

2. Soulagement des symptômes

La première chose à faire est de rester détendu et heureux. Les médecins sont aussi des gens ordinaires et il n’y a aucune raison d’être nerveux face aux blouses blanches.

Effectuer des tests de pression artérielle dynamique sur 24 heures et effectuer une analyse complète en référence à l'électrocardiogramme et à d'autres conditions de diagnostic et de traitement.

3. Quelles sont les complications possibles ?

L'hypertension de la blouse blanche est un état clinique entre une pression artérielle normale et une hypertension persistante. En raison de la volatilité de la pression artérielle, elle peut provoquer certains dommages aux organes cibles, affectant principalement le cœur, la structure et la fonction rénale, la fonction cérébrovasculaire et rénale.

4. Quel est l’effet après le traitement ?

L'hypertension artérielle en blouse blanche ne nécessite généralement pas de traitement lorsqu'il n'y a pas de troubles métaboliques tels que la glycémie et les lipides sanguins. Lorsque ces facteurs de risque sont combinés, le traitement médicamenteux standardisé a généralement un meilleur effet.

5. Comment devez-vous surveiller votre état en temps normal ?

Les patients doivent surveiller quotidiennement leur tension artérielle et se reposer 10 à 15 minutes avant de mesurer leur tension artérielle pour éviter d’affecter les résultats.

6. Comment les gens ordinaires peuvent-ils prévenir l’hypertension de la blouse blanche ?

Développer un bon mode de vie est utile pour prévenir l’apparition de maladies. Maintenez votre santé mentale, faites plus d’exercice, reposez-vous davantage, réfléchissez davantage, lisez davantage, pensez positivement et faites une série d’autres activités respectueuses du corps et de l’esprit pour maintenir de bonnes activités psychologiques.

(1) Exercice

L’exercice scientifique peut nous aider à contrôler notre poids, à améliorer notre métabolisme de base et à prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires.

(2) Arrêtez de fumer et de boire

Arrêter de fumer et de boire peut réduire les dommages causés au système cardiovasculaire et prévenir la maladie dans une certaine mesure.

(3) Style de vie

Faites attention à ajuster votre style de vie, à prévenir le stress et à traiter et essayer de soulager correctement diverses pressions psychologiques. Cultiver une bonne qualité psychologique.

(4) À quoi devons-nous prêter attention dans notre alimentation quotidienne ?

Les patients doivent avoir une alimentation légère, moins d’huile et de sel, et moins d’aliments gras et épicés.

Auteur : Chen Zhenchong, médecin-chef adjoint de la médecine traditionnelle chinoise

Unité : Centre de services de santé communautaire de la ville de Dagang, district de Nansha, Guangzhou