La température a fortement chuté, alors préparez-vous aux toilettes d'automne ! Est-ce que tu le portes vraiment bien ? La stratégie est prête !

Ces derniers jours, la température a baissé dans tout le pays

Une vague de froid après l'autre

Vivez l'hiver en une seconde dans de nombreux endroits

Il existe une sorte de désir appelé désir ardent.

Il existe une sorte de rhume appelé oublier de porter des caleçons longs.

Il est temps de fouiller à nouveau dans les cartons et les placards pour trouver les toilettes d'automne

Ne portez pas de caleçons longs.

Vais-je souffrir d’arthrite ?

L'« arthrite » et les « douleurs rhumatismales » dont on parle souvent sont à proprement parler appelées « arthrose » au sens médical. Il s’agit d’une maladie dégénérative des articulations qui survient souvent dans des articulations telles que les genoux, les hanches et les mains. La manifestation la plus courante est la douleur articulaire. Dégénérescence du cartilage articulaire, hyperplasie réactive du bord articulaire et de l’os sous-chondral causée par de nombreux facteurs tels que la vieillesse, l’obésité, les tensions, les traumatismes, la carence en œstrogènes, l’exercice excessif, la déformation des articulations, etc. En d’autres termes, vous ne souffrirez pas d’arthrite si vous ne portez pas de caleçons longs.

Bien que le froid en lui-même ne puisse pas provoquer d’arthrite, il peut aggraver la douleur des patients souffrant d’arthrite. Le froid n’est pas la cause de l’arthrose, mais un environnement froid et humide augmente le risque d’aggraver la douleur au genou. Ne pas prêter attention à garder les articulations au chaud en raison du temps froid peut augmenter le risque de blessures accidentelles, causer des dommages indirects ou entraîner une certaine charge articulaire. Il est donc nécessaire de garder vos jambes, en particulier les articulations des genoux, au chaud. Qu'il s'agisse de pantalons d'automne, de pantalons en laine ou de pantalons en coton, portez-les quand il fait froid.

Pourquoi est-il nécessaire de porter des caleçons longs ?

1. Protéger l'articulation du genou

En tant qu'articulation porteuse importante du corps humain, l'articulation du genou est celle qui craint le plus le froid, surtout en automne et en hiver, lorsque non seulement la température est basse mais qu'elle est souvent accompagnée de vents froids. Les vents froids envahiront les articulations du genou non protégées et les feront attraper froid.

2. Améliorer l'immunité

Parmi toutes les parties du corps humain, les mollets et les pieds ont non seulement une longue distance pour la circulation sanguine, mais rassemblent également les méridiens de tout le corps. Par conséquent, si les pieds sont froids, tout le corps sera froid, la résistance du corps diminuera et les virus pourront profiter de l'occasion pour entrer.

3. Prévenir les douleurs au dos et aux jambes

Si vous ne faites pas attention à garder vos jambes au chaud pendant les saisons froides, cela provoquera des douleurs lombaires, une sciatique, des douleurs au genou, etc. au fil des ans.

4. Prévenir les dommages corporels

Bien que les jeunes aient une bonne fonction de production de chaleur, ils sont facilement endommagés par un environnement froid et humide pendant une longue période, et la maladie surviendra après l'âge moyen, ce qui constituera un danger caché pour la santé dans la vieillesse.

Quand devrions-nous commencer à porter des caleçons longs ?

Heure : Il y a des différences entre le nord et le sud

Bien que le « gel d’automne » puisse améliorer la résistance au froid, il n’est approprié qu’au début de l’automne, lorsque la chaleur estivale n’est pas encore calmée. À la fin de l'automne, surtout après la rosée froide, la température baisse considérablement, la différence de température entre le jour et la nuit change considérablement et un fort air froid envahit souvent, vous devez ajouter des vêtements d'automne et des pantalons d'automne. Pour les personnes âgées et les patients souffrant d'arthrite vivant dans la région du sud, en raison du climat froid et humide, il est conseillé de porter à l'avance des pantalons d'automne.

Température : inférieure à 10℃

En prenant 10℃ comme limite, si la température minimale est inférieure à 10℃, vous devez porter des caleçons longs, et à mesure que la température baisse, les caleçons longs doivent être épaissis de manière appropriée.

Perception de soi : Sensation de jambes froides

Vous devriez le porter si vos jambes sont froides et mettent longtemps à revenir à une température normale après votre retour de l'extérieur. Pour les groupes particuliers de personnes de constitution faible, même si la température n'est pas particulièrement basse, lorsqu'elles sentent que leurs jambes sont froides, elles doivent immédiatement porter des caleçons longs et des chaussettes épaisses, et tremper leurs pieds dans de l'eau chaude pendant 15 minutes chaque jour avant d'aller au lit.

Les groupes sensibles doivent y prêter attention

La chute soudaine des températures en hiver a l’impact le plus important et le plus évident sur les personnes âgées, les femmes enceintes, les nourrissons et les jeunes enfants, les patients atteints de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, les maladies respiratoires et les personnes qui travaillent à l’extérieur pendant une longue période. Par rapport à la population générale, les personnes mentionnées ci-dessus sont des groupes sensibles qui sont facilement affectés par les vagues de froid. Ils devraient faire attention à ajouter des vêtements à temps et essayer de réduire leurs sorties. En vieillissant, le système de régulation de la température corporelle des patients âgés atteints de maladies chroniques a du mal à s’adapter aux changements de température extérieure, ils constituent donc également un groupe sensible aux vagues de froid.

Conseils pour choisir des caleçons d'automne

Caleçon long en pur coton : bonne respirabilité, le premier choix !

Caleçon long en cachemire : gardez au chaud ! Mais les personnes allergiques ne devraient pas le porter !

Caleçon long en polyester : un générateur professionnel d'électricité statique, qui peut irriter la peau !

Caleçon long serré : mauvaise circulation sanguine, plus on le porte plus on a froid !

En règle générale, les caleçons d'automne doivent être modérément amples et ajustés, mais pas serrés ; le tissu doit être fait de pur coton ou d’autres fibres végétales ; en terme de style, il est préférable d'avoir un épaississement au niveau de l'abdomen, des genoux, etc.