11.1 Journée mondiale contre la grippe - Prévenez la grippe et protégez votre santé

11.1 Journée mondiale contre la grippe - Prévenez la grippe et protégez votre santé

Centre de contrôle et de prévention des maladies du comté de Duchang 2023-11-02 15:40 Publié dans Jiangxi

11.1 Journée mondiale contre la grippe

Prévenir la grippe

Protégez votre santé

Qu’est-ce que la grippe?

La grippe (abrégé en « influ ») est une maladie infectieuse respiratoire aiguë causée par des virus grippaux. Les virus de la grippe peuvent être divisés en quatre types : A, B, C et D. Les principaux types de grippe qui provoquent des épidémies saisonnières sont les virus de la grippe A et B. Les virus de la grippe se transmettent principalement par les gouttelettes respiratoires produites par les éternuements et la toux des personnes infectées, et peuvent également être transmis par contact direct ou indirect avec les muqueuses telles que la bouche, le nez et les yeux. Dans des endroits spécifiques, comme des pièces bondées, fermées ou mal ventilées, le virus peut également être transmis par aérosols. La population générale est sensible aux virus de la grippe, et les patients grippaux et les porteurs asymptomatiques sont les principales sources d’infection grippale.

Quels sont les dangers de la grippe ?

Les virus de la grippe sont antigéniquement variables, se propagent rapidement et peuvent provoquer des épidémies saisonnières chaque année. Les épidémies de grippe sont susceptibles de se produire dans des lieux où les gens se rassemblent, comme les écoles, les garderies et les maisons de retraite. La grippe a un début aigu et est généralement auto-limitée, les principaux symptômes étant la fièvre, les maux de tête, les douleurs musculaires, la congestion nasale, l’écoulement nasal, la toux, les maux de gorge et l’inconfort général. Cependant, dans les groupes à haut risque tels que les femmes enceintes, les nourrissons, les personnes âgées et les patients atteints de maladies chroniques, la maladie peut évoluer vers un cas grave en raison de complications telles qu’une pneumonie ou une aggravation de maladies sous-jacentes, et dans les cas graves, elle peut entraîner la mort. L’épidémie saisonnière annuelle de grippe peut provoquer de 3 à 5 millions de cas graves et de 290 000 à 650 000 décès liés à des maladies respiratoires dans le monde, ce qui constitue une grave menace pour la santé humaine.

Comment prévenir la grippe ?

1. Faites-vous vacciner contre la grippe

La vaccination contre la grippe est la mesure la plus économique et la plus efficace pour prévenir la grippe et peut réduire considérablement le risque de contracter la grippe et de développer des complications graves.

2. Maintenez de bonnes habitudes d’hygiène

Lavez-vous les mains fréquemment, respectez l’étiquette, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou une serviette lorsque vous toussez ou éternuez et essayez d’éviter de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche.

3. Développer des habitudes de vie saines

Maintenez un horaire régulier, une alimentation équilibrée, un repos adéquat, un exercice modéré et maintenez votre immunité.

4. Plus de ventilation, moins de rassemblement

Ouvrez fréquemment les fenêtres pour aérer et améliorer la circulation de l’air. Pendant la saison épidémique de la grippe, les groupes à haut risque doivent essayer d'éviter de se rendre dans des endroits clos où les gens se rassemblent, et il est recommandé de porter des masques lorsqu'ils s'y rendent.

5. Adoptez une bonne protection personnelle pour réduire la propagation des maladies

Si vous présentez des symptômes grippaux, vous devez vous reposer à la maison, surveiller votre santé et éviter d’aller au travail ou en classe lorsque vous êtes malade. Portez un masque lorsque vous sortez ou entrez en contact avec d’autres personnes pour réduire la propagation de la maladie. Si l’état s’aggrave, vous devez vous rendre immédiatement à l’hôpital.