Si votre estomac émet ces 5 sons, c’est peut-être la façon dont votre corps demande de l’aide, alors assurez-vous d’y prêter attention !

Lorsque les gens ont faim, leur estomac émet des grondements, médicalement connus sous le nom de « bruits intestinaux ». Mais ce que beaucoup de gens ne savent pas, c’est que les différents bruits intestinaux représentent différents signaux, et il existe 5 types auxquels vous devez prêter attention, car ils peuvent être le signe que votre corps appelle à l’aide.

D'où vient ce bruit de grondement dans votre estomac ?

Les bruits intestinaux sont principalement produits par trois formes de l’intestin grêle : la contraction tonique, le mouvement segmentaire et le péristaltisme.

Contraction tonique : Elle maintient l'intestin grêle dans une certaine forme et position, et constitue la base pour assurer d'autres formes de mouvement de l'intestin grêle.

Mouvement segmentaire : mélange complet du chyme et des sucs digestifs pour une meilleure digestion chimique.

Péristaltisme : Il joue principalement le rôle de pousser le chyme, et le péristaltisme accompagne tout l'intestin grêle.

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Pourquoi votre estomac gargouille-t-il lorsque vous avez faim ? C'est parce que, lorsque la nourriture dans l'estomac est digérée, même si l'estomac est presque vide, le suc gastrique continue d'être sécrété. Sous l'action du suc gastrique, la contraction de l'estomac sera renforcée. La contraction plus intense que d'habitude stimulera les nerfs et transmettra des signaux au cerveau, formant ainsi la cognition de la « faim ». Parfois, vous entendez le gargouillement progressivement, en commençant par un petit son et en devenant progressivement plus fort. La contraction violente de l'estomac provoquée par la faim va forcer le gaz du corps vers l'avant. Lorsque le gaz traverse le liquide à travers la lumière étroite, il émet un bruit. Plus la lumière est étroite, plus le son est fort.

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Faites attention à ces 5 bruits intestinaux

Les bruits intestinaux sont divisés en types physiologiques et pathologiques. Les bruits intestinaux physiologiques sont produits par le péristaltisme intestinal et l’interaction entre le gaz et le liquide dans la cavité intestinale. Tout le monde ressentira des bruits intestinaux. Il est normal que des bruits intestinaux se produisent 4 à 5 fois par minute. Les sons sont relativement doux et rarement entendus. Contrairement au gargouillement de l’estomac, les bruits intestinaux peuvent généralement être entendus autour du nombril ; Lorsque vous consultez un médecin pour des symptômes gastro-intestinaux, votre médecin utilisera généralement un stéthoscope pour vérifier les bruits intestinaux. Les bruits intestinaux reflètent si la fonction intestinale est normale. Si les bruits intestinaux dépassent 10 fois par minute ou si leur ton est élevé, votre corps vous envoie un « signal de détresse ». Différents bruits intestinaux représentent également différents signaux. 1. Un simple gargouillement, sans aucune autre anomalie dans le corps - les personnes souffrant d'indigestion et d'intolérance au lactose boivent du lait à jeun, ce qui stimule la motilité gastro-intestinale et provoque un fort « gargouillement ». Dans les cas graves, une diarrhée et des vomissements peuvent survenir. Certaines personnes consomment également des aliments qui produisent facilement des gaz, comme les pommes de terre, les patates douces, les haricots noirs, etc., qui peuvent provoquer des bruits intestinaux. La stimulation émotionnelle telle que la tension et l’anxiété peut également entraîner une accélération de la motilité intestinale et une augmentation des bruits intestinaux.

2. La fréquence des bruits intestinaux augmente, le bruit est plus fort et un péristaltisme peut être ressenti - gastro-entérite aiguë

La gastro-entérite aiguë peut également s’accompagner de symptômes tels qu’une distension abdominale, des douleurs abdominales, une constipation, des selles non formées ou une perte d’appétit.

3. Les bruits intestinaux s'affaiblissent ou deviennent même plus doux - péritonite. Lorsqu'une péritonite survient, elle s'accompagne également de douleurs abdominales, de tensions musculaires abdominales, etc. Les patients âgés et fragiles développeront progressivement de la fièvre et l'irritation du péritoine peut provoquer des nausées et des vomissements.

4. Le nombre de bruits intestinaux augmente considérablement, atteignant plus de 15 fois par minute, et la fréquence des bruits augmente - une obstruction intestinale peut indiquer une obstruction intestinale mécanique. Le bruit de ce type d’occlusion intestinale est très clair, parfois même métallique. De plus, lorsque la paralysie intestinale se produit, le péristaltisme intestinal disparaît, le contenu intestinal stagne et les bruits intestinaux disparaissent.

5. Bruits intestinaux hyperactifs accompagnés de douleurs abdominales, de diarrhée et même de selles sanglantes - inflammation aiguë, saignement gastro-intestinal. En plus de provenir de l’extérieur, les gaz intestinaux peuvent également être causés par un déséquilibre de la flore intestinale et des bactéries produites dans les intestins. Parallèlement, des bruits intestinaux hyperactifs à long terme accompagnés d’autres symptômes gastro-intestinaux (tels que des douleurs abdominales, des selles anormales, etc.) peuvent être un précurseur du cancer colorectal.

Lorsque des bruits intestinaux apparaissent, comment « sauver » les intestins ?

Puisque les intestins nous envoient des bruits intestinaux pour « appeler à l’aide », comment devrions-nous « sauver » nos intestins ?

1. Mâchez lentement et parlez moins lorsque vous mangez. Mâchez lentement et parlez moins lorsque vous mangez. Évitez de fumer et de mâcher du chewing-gum fréquemment et buvez moins de boissons gazeuses pour éviter d’inhaler trop d’air.

2. Une alimentation appropriée : il est recommandé de réduire la consommation d'aliments riches en amidon et en protéines et de boire plus de yaourt au quotidien. Le yaourt contient des probiotiques, des bifidobactéries et d’autres bactéries, qui peuvent aider à améliorer l’équilibre de la flore intestinale, favoriser le péristaltisme intestinal et ainsi améliorer les bruits intestinaux.

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3. Faites attention à garder l’estomac au chaud. L’air froid pénétrant dans le corps affectera le fonctionnement normal de l’estomac et des intestins, entraînant un dysfonctionnement gastro-intestinal. Vous devez faire attention à garder votre abdomen au chaud et essayer de manger et de boire moins d’aliments et de boissons froids.

4. Faites attention à votre alimentation et mangez plus de fruits, de légumes et d’autres aliments riches en fibres alimentaires. Nous devons prêter attention aux types d’aliments que nous consommons et à nos propres conditions particulières. Par exemple, les personnes intolérantes au lactose devraient essayer d’éviter de consommer des aliments contenant du lactose. Les bruits intestinaux sont le « langage » de votre estomac et de vos intestins. Ils communiquent avec vous à leur manière. Lorsqu’ils vous donnent leur avis sur votre condition physique, ne les ignorez pas. Analysez soigneusement les différentes conditions et traitez bien votre estomac et vos intestins.

Références

[1] Pourquoi mon estomac gargouille à 37 degrés ? [J] Science Enlightenment 2020.10.01

[2] Cui Bai, ton estomac gargouille même si tu n’as pas faim ? C'est peut-être la façon dont le corps vous avertit[J]

[3] Wan Xuehong, Lu Xuefeng. Diagnostics, 9e édition[M]. Pékin : Maison d'édition médicale du peuple, 2018 : 173.

[4] Hou Feng, Étude sur l'évaluation de la fonction intestinale après une chirurgie gastro-intestinale à l'aide d'un système de surveillance numérique des bruits intestinaux [D] Xi'an Medical College, 2019.06

Auteur : Xu Lang, créateur de vulgarisation scientifique

Réviseur : Wang Qiang, médecin-chef adjoint, département de gastroentérologie, hôpital universitaire de médecine de Pékin