Avez-vous peur de l’examen physique ?

« Faites plus d'exercice et lisez davantage d'articles sur la santé que je partage dans le groupe. C'est mieux que tout. Les examens médicaux ne servent à rien. »

Je crois que tout le monde a encore une impression du sketch « Twists and Turns » avec Jia Ling lors du gala du festival du printemps 2021. La phrase ci-dessus provient de ce croquis. Réfléchissez-y bien, chaque fois que vous persuadez vos parents ou vos aînés d’aller passer un examen médical, ne les entendez-vous pas toujours dire : « Je n’étais pas malade au départ, c’est l’examen physique qui m’a rendu malade. » Ou d'autres mots similaires. L’examen physique semble être devenu la « source de la maladie », mais en fait, l’examen physique est essentiel pour nous.

La peur des examens physiques provient en réalité de leur manque de confiance en leur propre état de santé : la peur de contracter une certaine maladie. En fait, il n’existe que deux types de résultats d’examen physique : sains et malsains. Si les résultats de l’examen physique sont normaux, la personne qui subit l’examen physique n’a rien à craindre. Au contraire, cela peut vous permettre de vous sentir à l’aise et de ne pas avoir à vous soucier chaque jour de savoir si vous êtes en bonne santé ou malade.

Bien sûr, le pire scénario possible est simplement celui de problèmes physiques. Cela peut également être divisé en deux situations, l'une est une « maladie mineure » et l'autre est une « maladie majeure ». S’il s’agit d’une « maladie mineure », on peut dire que c’est une bénédiction déguisée. Ces maladies mineures peuvent généralement être éliminées grâce à un traitement approprié ou simplement en ajustant son propre horaire de travail et de repos ainsi que son régime alimentaire. Ce qui est plus inquiétant et effrayant, c’est en réalité la « maladie grave » qui représente une menace plus sérieuse pour notre santé, comme le cancer. Mais ce que tout le monde doit savoir, c’est que certains cancers peuvent être guéris grâce à un traitement précoce. À l’heure actuelle, la détection précoce de la maladie devient une étape clé dans le maintien de la santé, et des examens physiques réguliers nous aident à franchir cette étape.

Le résultat le plus malheureux et le plus inacceptable d’un examen physique est probablement une maladie incurable. Que devons-nous faire lorsque nous sommes confrontés à ce résultat ? On peut dire que le changement de mentalité de Jia Ling dans le sketch du Gala du Festival du Printemps nous fournit un bon exemple négatif : la panique, voire l'effondrement et le désespoir après avoir appris qu'elle pourrait être atteinte d'une maladie grave. De tels changements radicaux de mentalité ne sont pas seulement inutiles dans le traitement de la maladie, mais peuvent également induire l’apparition d’autres maladies. Alors, comment devrions-nous ajuster notre état d’esprit en ce moment ?

1. Faites face à la maladie de manière directe et communiquez avec le médecin en temps opportun. Si vous avez reçu un diagnostic de la maladie, vous devez d’abord faire face aux faits et ne pas les éviter. Communiquez ensuite avec le médecin en temps opportun pour comprendre l'impact de la maladie, les méthodes de traitement correspondantes, les effets du traitement, etc. Avoir une compréhension plus complète de la maladie peut éliminer dans une certaine mesure une partie de la peur de la maladie. Parallèlement, lors du processus de communication avec des médecins professionnels, les conseils et orientations professionnels du médecin peuvent également contribuer à calmer votre humeur.

2. Recevez un traitement rapide et combattez activement la maladie. En communiquant avec les médecins, des plans de traitement appropriés peuvent être élaborés en temps opportun et mis en œuvre dès que possible. Même si la maladie ne peut pas être guérie, elle contribuera certainement à soulager la douleur ou à prolonger la vie.

3. Apprenez à partager et à surmonter les difficultés avec d’autres patients. Communiquer avec d’autres patients atteints de maladies identiques ou similaires, partager vos propres expériences ou écouter les histoires d’autres personnes peuvent tous vous aider à ajuster votre état d’esprit. Parce que la même expérience apporte souvent le même sentiment, et ce sentiment peut être le pouvoir qui peut apporter la paix de l’esprit.

4. Détourner l’attention. Nous pouvons trouver de nouveaux objectifs ou passe-temps et essayer d’éviter de nous concentrer tout le temps sur notre maladie. Au lieu d’ajouter à vos soucis, il est préférable de faire quelque chose qui vous intéresse et de vous rendre heureux.

Les examens physiques ne sont jamais inutiles, ni effrayants. Tant que nous l’abordons avec la bonne attitude, nous comprendrons l’importance de l’examen physique pour la santé.