Quelle est la durée normale de sommeil pour un bébé de 45 jours ?

Le corps d'un bébé d'environ 45 jours est très fragile et a une très faible résistance. De nombreuses fonctions du corps ne sont pas encore matures, le bébé est donc sujet à des problèmes, tels que des indigestions, des vomissements pendant l'alimentation, une accumulation de nourriture et de nombreuses autres affections. Les parents doivent prêter une attention particulière à ces problèmes. En outre, ils doivent également prêter attention au sommeil du bébé. Combien de temps le bébé doit-il dormir à ce moment-là pour être normal ?

Temps de sommeil du bébé de 45 jours :

Combien d’heures de sommeil un bébé de 45 jours reçoit-il par jour ? En règle générale, pour les bébés de plus de 45 jours, plus de 12 heures de sommeil par jour sont suffisantes. Ils peuvent dormir moins pendant la journée et plus la nuit.

Que faire si votre bébé a du mal à dormir

1. Adaptez-vous à l'horloge biologique de votre bébé.

Les bébés dorment jusqu'à l'âge de 3 mois. À ce stade, les parents ne doivent pas modifier leur horaire de sommeil. Ils doivent nourrir et faire dormir leur bébé à l'heure prévue, en fonction de son horloge biologique. C'est la méthode de base pour développer de bonnes habitudes de sommeil.

2. Ne vous couchez pas immédiatement après l’allaitement.

Trois mois après la naissance, l'horloge biologique du bébé devient progressivement régulière, mais il est difficile de prendre l'habitude de dormir seul durant cette période. De plus, n'allez pas vous coucher immédiatement après l'allaitement, il est donc préférable de jouer avec votre bébé après l'allaitement.

3. Nourrissez-vous ou dormez régulièrement.

Trois mois après sa naissance, le bébé dort environ 14 heures par jour, dont 12 la nuit. À ce moment-là, le nombre de fois où vous vous réveillez la nuit diminue progressivement et vous pouvez faire deux ou trois siestes pendant la journée. Durant cette période, la mère doit allaiter ou amener le bébé à dormir régulièrement. Dans la vie de tous les jours, vous devez vous coucher à l’heure et nourrir complètement votre bébé avant de vous réveiller la nuit.

4. Laissez votre bébé ressentir la journée.

Il est recommandé aux mères d'essayer de garder la maison lumineuse pendant la journée, par exemple en ouvrant les rideaux pour laisser entrer la lumière du soleil dans la maison afin que le bébé puisse ressentir la sensation de la journée.

5. Créez un sentiment de tranquillité.

Dans un environnement sombre, le corps humain sécrète une grande quantité d'hormones qui favorisent le sommeil et la croissance. Par conséquent, la nuit, la mère peut souhaiter n'allumer qu'une petite lumière dans la chambre du bébé et essayer de garder la maison sombre, calme et confortable. Dans un environnement sombre, la plus grande quantité d’hormone du sommeil peut être sécrétée. En même temps, cela peut également permettre au bébé de développer progressivement une compréhension de la nuit. Développez progressivement l’habitude d’être actif pendant la journée et de vous reposer la nuit, puis ajustez progressivement l’horloge biologique de votre bébé à la normale.

6. Maintenir une température appropriée.

Maintenir une température adéquate est très important pour que votre bébé puisse dormir profondément. Lorsque le bébé est habillé pour dormir, la mère doit faire attention à la température corporelle du bébé. Tant que le bébé n'a ni trop chaud ni trop froid, tout va bien. La mère peut toucher le corps du bébé avec sa main. Si le bébé ne transpire pas et que son corps est chaud mais pas froid, cela signifie que la température est adéquate.

7. Jouez avec votre enfant pendant la journée.

Les parents peuvent souhaiter écouter de la musique légère et agréable ou des sons de radio pour leur bébé pendant la journée. En même temps, les mères peuvent également profiter de la journée pour parler davantage avec leur bébé ou jouer davantage avec lui. Cela consomme non seulement l'énergie du bébé et l'aide à dormir profondément la nuit, mais lui permet également de ressentir la journée.