Des « clignements » fréquents peuvent être causés par cette maladie oculaire...

De nombreux organes du corps humain ont la capacité de « s’autoprotéger » et le clignement des yeux en fait partie.

Nos yeux sont recouverts d’un fin film lacrymal, composé principalement d’eau, d’huile et de mucus. Il aide à garder la surface de l’œil humide, ce qui nous permet de voir plus clairement. Lorsque vous clignez des yeux, les larmes peuvent humidifier uniformément la cornée et la conjonctive, empêchant le globe oculaire de se dessécher, préservant l'éclat de la cornée et éliminant la poussière et les bactéries du sac conjonctival.

Certaines situations peuvent amener les gens à « oublier » de cligner des yeux. Par exemple, lorsque vous vous concentrez sur le visionnage d’un film, vous pouvez réduire le clignement des yeux pour vous concentrer ; Lors de la lecture, les gens ont tendance à cligner des yeux à la fin d'une phrase.

De plus, le stress et l’anxiété peuvent vous amener à cligner des yeux plus fréquemment.

Il faut en moyenne 400 millisecondes pour cligner des yeux une fois, et la plupart des gens clignent des yeux 10 à 20 fois par minute, généralement environ 15 fois. ** Si la fréquence de clignotement est beaucoup plus élevée que ce nombre, vous devez être vigilant car cela peut être un signe de maladie.

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Quelles situations peuvent provoquer des clignements fréquents des yeux ?

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Corps étrangers dans l'œil

Lorsque du sable pénètre dans les yeux, les yeux clignent rapidement pour faire sortir le corps étranger ; de même, si les cils poussent vers l'intérieur des yeux, ce qu'on appelle des cils inversés, les gens auront souvent l'impression qu'il y a quelque chose dans leurs yeux, ce qui provoque des clignements fréquents.

Le trichiasis fait référence à la courbure du bord de la paupière vers le globe oculaire, ce qui provoque une croissance anormale des cils. Les cils irritent la cornée, provoquant une sensation de corps étranger et un larmoiement, qui peuvent également s'accompagner de symptômes tels que la photophobie et des yeux rouges récurrents.

Effets inflammatoires

Les allergies, la conjonctivite, la conjonctivite ou d’autres types d’inflammation peuvent également stimuler le réflexe de clignement. Certains patients peuvent également ressentir une augmentation des sécrétions, des démangeaisons oculaires et des yeux rouges.

Après avoir distingué les causes spécifiques telles que les maladies bactériennes et allergiques, vous pouvez utiliser des médicaments pour soulager les symptômes sous la direction d'un médecin.

Problèmes de vision

Si vous avez des problèmes de vision non corrigés, vous pouvez cligner des yeux plus fréquemment, car vos yeux tentent de corriger la vision floue.

Si vous constatez des changements dans votre vision et que vous ne voyez pas clairement, vous devez vérifier votre vision et faire examiner vos yeux à temps. Grâce à un traitement professionnel et à la correction des erreurs de réfraction, votre vision s’améliorera et vos symptômes seront soulagés.

Yeux secs

Avec l’utilisation croissante des téléphones portables, des ordinateurs, des cours en ligne, etc., le nombre de patients souffrant de sécheresse oculaire augmente. En raison de la sécheresse oculaire, ces patients doivent souvent cligner des yeux fréquemment pour soulager les symptômes de sécheresse et de douleur oculaires.

Les personnes présentant des symptômes légers peuvent réduire l’utilisation des écrans et rechercher un soulagement en se reposant les yeux fermés et en effectuant une fumigation à la vapeur chaude. Les cas graves nécessitent un traitement rapide au service d'ophtalmologie de l'hôpital.

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Quelles méthodes peuvent soulager la fatigue oculaire ?

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1. Rappelez-vous la règle « 20-20-20 »

Après 20 minutes d’utilisation des yeux fermés, n’oubliez pas de regarder quelque chose à 6 mètres de distance, de préférence pendant plus de 20 secondes. En regardant au loin, vous pouvez cligner des yeux plus souvent. Si vous oubliez souvent de faire une pause lorsque vous êtes occupé, vous pouvez régler une petite alarme pour vous le rappeler.

2. Jouez avec votre téléphone sans éteindre les lumières et ne jouez pas avec votre téléphone après avoir éteint les lumières

Beaucoup de gens sont habitués à utiliser des ordinateurs et des téléphones portables dans un environnement sombre la nuit, comme si les bonbons qu’ils reçoivent au lit étaient plus sucrés que ceux qu’ils reçoivent pendant la journée. Mais un environnement sombre est plus susceptible de provoquer une fatigue oculaire, donc même si vous vérifiez votre téléphone avant d'aller vous coucher, vous devriez au moins allumer une veilleuse. Il n’est absolument pas nécessaire d’économiser ce petit peu d’électricité.

3. Si l'humidité de l'air n'est pas suffisante, utilisez un humidificateur

Même si la climatisation nous donne de la vie en été, elle rend l’environnement plus sec et provoque une évaporation plus rapide des larmes. Si vous utilisez la climatisation tous les jours, il est préférable d’avoir un humidificateur à proximité pour éviter les yeux secs et douloureux.

4. Appliquez une compresse chaude avant d'aller vous coucher pour détendre vos yeux

L'utilisation d'une serviette chaude ou d'un masque à vapeur pour les yeux pour réchauffer vos yeux avant d'aller au lit peut non seulement favoriser la sécrétion d'huile des glandes de Meibomius, réduire l'évaporation des larmes et améliorer les symptômes de sécheresse oculaire, mais également améliorer la circulation sanguine autour des yeux et soulager la fatigue oculaire.

5. Portez correctement vos lentilles de contact

Les lentilles de contact bloquent partiellement le contact entre les yeux et l’air extérieur, donc après avoir porté des lentilles de contact pendant une journée entière, les yeux peuvent facilement devenir secs et étouffés. Il est recommandé de choisir des lentilles de contact à court terme en silicone hydrogel, avec une perméabilité à l'oxygène élevée et une teneur en eau de 40% à 60%, de préférence jetables quotidiennement. Dans le même temps, la durée de port ne doit pas dépasser 8 heures.

Les 5 conseils ci-dessus sont principalement des méthodes quotidiennes pour prévenir la fatigue visuelle et la sécheresse oculaire , et ils mettront beaucoup de temps à faire effet. Pour de nombreuses personnes qui ont déjà souffert de sécheresse oculaire, c'est en réalité **« l'eau lointaine ne peut pas étancher la soif immédiate »**.

De nombreux patients externes pensent que la sécheresse oculaire est simplement une sécheresse oculaire qui guérit sans traitement. En fait, c’est faux. Les yeux secs sont une maladie chronique causée par de multiples facteurs . Si elle n'est pas traitée à temps, l'inconfort oculaire peut affecter le travail et la vie , et à mesure que la maladie progresse, des complications oculaires peuvent survenir, provoquant des lésions cornéennes et conjonctivales et même affectant la vision .

**Rappel du médecin : **Il existe de nombreuses causes et types de sécheresse oculaire. Si vous ressentez des symptômes tels que des yeux secs, des yeux brûlants, une sensation de corps étranger, une fatigue visuelle, des yeux rouges, des picotements, une augmentation des sécrétions, des démangeaisons oculaires, etc., vous devez vous rendre dans un hôpital ophtalmologique professionnel pour un traitement dès que possible ! Ce n’est qu’en effectuant un diagnostic et un traitement personnalisés et précis, basés sur les résultats du diagnostic, que l’objectif du traitement peut être atteint.