Regarder du vert peut-il vraiment protéger votre vue ? J'ai été trompé pendant de nombreuses années...

Quand il s’agit de couleurs qui protègent la vue, je pense que beaucoup de gens répondront sans hésitation le vert. Mais en fait, cette couleur n’a rien à voir avec la protection des yeux, c’est un malentendu !

Avant d’expliquer ce malentendu, nous devons comprendre pourquoi nos yeux se fatiguent. La fatigue oculaire est en fait la fatigue de vos muscles ciliaires. Pour que nos yeux permettent aux objets de différentes distances d'être réfractés par le cristallin et de former finalement des images précises sur la rétine, lorsque vous regardez des objets éloignés, les muscles ciliaires se détendent, et lorsque vous regardez des objets proches, les muscles ciliaires se contractent. Ce principe est similaire au réglage de la mise au point de l’appareil photo lorsque nous prenons des photos. Lorsque nous lisons des livres, jouons avec des téléphones portables ou utilisons des ordinateurs, nous devons maintenir les muscles ciliaires dans un état très tendu et contracté. Après une longue période, pensez-vous qu’ils ne se sentiront pas fatigués ? Dans ce cas, les plantes vertes placées à proximité et la couleur verte fraîche qui remplit l'écran n'aideront pas les yeux à se détendre.

Alors, comment cette grosse erreur de protection des yeux verts a-t-elle pu se produire ? Cela explique pourquoi le vert se trouve au milieu de l’arc-en-ciel composé de rouge, d’orange, de jaune, de vert, de bleu, d’indigo et de violet.

La longueur d'onde de la lumière verte est comprise entre 500 et 570 nm, ce qui correspond à la couleur de position c dans le spectre visible. C'est dans cette gamme de fréquences de couleurs que l'œil humain est le plus sensible et que les gens peuvent le plus facilement voir, nous nous sentons donc très à l'aise. De plus, la psychologie des couleurs estime que lorsque les gens voient du vert, ils ont tendance à penser naturellement aux fleurs et aux plantes, ce qui les rend à l’aise et calmes. Le vert protège donc les yeux et ce sont des facteurs psychologiques qui jouent un rôle.

Bien sûr, mais si vous êtes occupé par le travail et les études et que vous n'avez pas le temps de regarder au loin et de détendre vos muscles ciliaires, alors, en guise de recul, nous pouvons également ajuster notre posture assise, l'angle et la hauteur de l'écran d'affichage, et ajuster la luminosité de l'écran. La plupart des appareils électroniques d'aujourd'hui peuvent s'ajuster automatiquement en fonction du lever et du coucher du soleil à votre emplacement, ce qui rend l'écran moins éblouissant. Cependant, aucune des méthodes ci-dessus n’est aussi pratique que de laisser les muscles ciliaires se reposer directement. Par conséquent, la chose la plus importante et ce que nous devons faire en premier est de contrôler strictement le temps et la distance d’utilisation des yeux, de développer de bonnes habitudes oculaires et de laisser les muscles ciliaires se détendre et se contracter correctement pour mieux protéger la vision.

Cet article est un travail soutenu par le projet de vulgarisation scientifique du ciel étoilé de Chine.

Auteur : Duan Yulong

Examinateur : Jiang Yang (médecin-chef adjoint d'ophtalmologie, hôpital universitaire de médecine de Pékin)

Produit par : Association chinoise pour la science et la technologie, Département de vulgarisation scientifique

Producteur : China Science and Technology Press Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.