Au secours, j'ai marché dans la merde !

Expert en révision : Wang Linyu, médecin-chef adjoint du département d'orthopédie, deuxième hôpital affilié de l'université de médecine traditionnelle chinoise de Tianjin

Les amis qui aiment faire du shopping en ligne ont sûrement entendu parler de l'expression « avoir la sensation de marcher sur de la merde ».

Bien que marcher sur de la « merde » ne soit pas une bonne chose, le mot « marcher sur de la merde », qui semble dégoûtant mais a un mystérieux sentiment de confort, est souvent utilisé pour décrire les pantoufles de maison.

Selon l'introduction du marchand, les chaussures « à sensation de merde » sont douces, légères et élastiques, et sont aussi confortables que de marcher nu, ou même comme de marcher dans du pain.

Source : Une plateforme d'achat

Pourquoi les chaussures de marche sont-elles si légères et souples ? Quels risques pour la santé cachent les chaussures « merdiques » populaires auprès des consommateurs ?

Qu'est-ce que la sensation de « marcher sur de la merde » ?

En fait, la véritable raison de la « sensation de marcher sur de la merde » vient du matériau spécial utilisé dans les chaussures : le matériau EVA.

L'EVA, dont le nom chimique est copolymère éthylène-acétate de vinyle , est une matière première courante obtenue par copolymérisation d'éthylène et d'acétate de vinyle.

Copolymère d'éthylène-acétate de vinyle Source : Encyclopédie Baidu

Comparé au matériau traditionnel de fabrication de chaussures, le polyéthylène , il présente un degré de cristallinité inférieur, offrant ainsi une meilleure flexibilité et une meilleure résistance aux chocs. Il est souvent utilisé pour fabriquer des pantoufles, des panneaux en mousse, divers types de bagages, etc.

En fait, l'expression « avoir la sensation de marcher sur de la merde » est apparue plus fréquemment dans le monde des chaussures de course auparavant. Par rapport à d'autres chaussures, les semelles de cette chaussure sont plus souples et offrent un soutien suffisant.

Plus tard, de plus en plus d’entreprises ont assimilé « la sensation de marcher sur de la merde » à la « douceur » et l’ont utilisée comme un gadget pour un marketing fou. Ils affirment que leur marque de chaussures est si souple qu'elles peuvent être tordues en nœud sans perdre leur forme.

Mais derrière tout cela se cachent d’énormes risques pour la santé.

Le rôle des chaussures

Si nous voulons comprendre les méfaits que représente le fait de « marcher sur de la merde » pour les gens, nous devons d’abord analyser pourquoi les gens doivent porter des chaussures ?

La réponse est simple. Le but du port de chaussures est de protéger nos pieds de l’environnement extérieur et d’éviter les blessures, tout en les gardant au chaud.

Plusieurs chercheurs de l’École d’ingénierie mécanique et automobile de l’Institut de technologie de Pékin ont mené des expériences pertinentes sur les forces agissant sur la plante des pieds humains. Des expériences ont montré que lorsque nous marchons, la force maximale exercée sur la plante de nos pieds à chaque pas est d’environ 800 N. Elle est encore plus grande lorsque l'on court, avec une force maximale d'environ 1400N, et peut même atteindre plus de 2000N lors d'un saut.

Source : Zhang Chunlin, Cui Laiyou, Tan Cheng, Wang Guangquan, Kong Lingjia.

Test et analyse de la force plantaire humaine. Journal de l'Institut de technologie de Pékin

Si une personne marche 1000 à 2000 pas par jour, cela signifie que la plante des pieds doit résister à 1000 à 2000 impacts de force chaque jour, sans parler de ces amis qui comptent des dizaines de milliers de pas par jour sur WeChat. Les pieds peuvent-ils supporter une pression aussi fréquente ?

De plus, nos pieds ont une structure tissulaire complexe, parmi laquelle la voûte plantaire, le tendon d'Achille et l'aponévrose plantaire jouent un rôle important dans le support du poids et l'absorption des chocs de la plante des pieds . Mais ils ne sont pas absolument omnipotents. Si vous ne faites pas attention, ils peuvent facilement causer des blessures et des problèmes. Nous avons donc besoin de chaussures pour répartir la pression sur la plante de nos pieds.

De bonnes chaussures peuvent offrir un bon rebond et une bonne absorption des chocs pour les pieds. Le rebond signifie fournir une force de rebond, nous aidant à être plus efficaces et économes en énergie pendant la marche, la course et le saut ; tandis que l'amorti signifie absorber l'impact du sol sur la plante des pieds. En termes simples, il est très doux à porter et peut soulager la pression sur la plante des pieds et fournir un soutien suffisant aux pieds.

Les chaussures souples font mal aux pieds

En ce qui concerne les chaussures « à la sensation de merde » mentionnées ci-dessus, de nombreux commerçants essaient simplement de les rendre « plus douces » mais ne parviennent pas à améliorer la résilience et le soutien des chaussures en même temps , ce qui présente de nombreux dangers cachés pour la santé des utilisateurs.

Tout d'abord, si vous portez des chaussures trop souples pendant une longue période, la pression sur la plante de vos pieds ne sera pas soutenue et soulagée pendant une longue période, ce qui augmentera la fatigue de la plante de vos pieds, sans parler de la course et du saut.

Deuxièmement, si la semelle est trop molle, l’instabilité de la chaussure augmente, notre contrôle sur le pied s’affaiblit et le risque d’entorses et de chevilles augmente.

Source : CCTV.com

Ce qui est plus grave, c’est que les semelles de chaussures trop souples n’offrent pas suffisamment de soutien à la plante de nos pieds. Les voûtes plantaires ne reçoivent pas suffisamment de soutien, elles deviendront donc facilement douloureuses après une longue marche. À long terme, cela peut entraîner un affaissement de la voûte plantaire et conduire à des pieds plats.

Source : CCTV.com

Nos pieds sont reliés à nos mollets et à nos genoux, donc les blessures aux pieds affecteront les jambes. Les cas graves peuvent même entraîner des modifications de la forme des jambes, des lésions des articulations et même de la colonne lombaire et du bassin.

Source : CCTV.com

Par conséquent, choisir une paire de chaussures adaptées joue un rôle important non seulement pour nos pieds, mais aussi pour la santé de tout le corps. Alors, comment choisir une paire de chaussures qui nous convient ?

Comment choisir une paire de chaussures confortables

Tout d’abord, nous devons connaître notre type d’arc .

Mouillez vos pieds et marchez sur le sol, et utilisez les marques sur la plante de vos pieds pour déterminer si vous avez des pieds normaux, des pieds plats ou des voûtes plantaires hautes .

Source : CCTV.com

Pour les personnes ayant des pieds à voûte plantaire haute , la voûte plantaire est haute, la plante du pied n'a presque aucun contact avec le sol et la capacité d'absorption des chocs est faible. Lors du choix de chaussures pour ce type de pied, il est nécessaire de choisir des chaussures avec un espace intérieur plus grand, ou de choisir des chaussures à ouverture peu profonde sans couverture sur le cou-de-pied, sinon elles risquent de se coincer ; vous devez également vous concentrer sur le choix de chaussures avec une bonne capacité d'absorption des chocs pour aider les pieds à soulager l'impact du sol.

Quant aux personnes ayant les pieds plats , contrairement aux personnes ayant des arches hautes, la courbure de leurs arches est très faible et les arches sont affaissées. Lors du choix de chaussures pour ce type de pied, les gens doivent se concentrer sur le choix de chaussures avec une meilleure fixation et un meilleur soutien pour aider à renforcer le soutien des pieds.

Pour les personnes ayant des pieds normaux , il est important de choisir une paire de chaussures modérément souples et dures et de la bonne taille.

Source : pixabay

en tout

« Vous ne saurez pas si une paire de chaussures vous va jusqu'à ce que vous les ayez mises. »

La forme du pied de chacun est différente. Peu importe à quel point la propagande des commerçants est exagérée, vous devez toujours essayer davantage et comparer les prix pour choisir les chaussures qui vous conviennent vraiment.

Bien sûr, si vous ressentez déjà une gêne ou une douleur dans vos pieds, vous devez vous rendre à l’hôpital dès que possible.