Le massage est-il bon pour perdre du poids ?

Le massage amaigrissant est une méthode de perte de poids par massage. Cette méthode de perte de poids est populaire auprès de nombreuses personnes car elle est économique et efficace. Mais en fait, tout le monde ne peut pas perdre du poids grâce au massage, en particulier pour ceux qui ne peuvent pas persister dans le massage, on peut dire qu'il n'y a presque aucun effet de perte de poids. Ici, je vais vous présenter quelques connaissances pertinentes sur le massage pour perdre du poids !

1. Le massage est-il efficace pour perdre du poids ?

Le massage pour perdre du poids est une astuce dérivée de la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Pendant le massage, la graisse sera dans un état mou qui sera facile à brûler. Cependant, le massage des points d'acupuncture ne joue qu'un rôle auxiliaire dans la perte de poids. S'il est associé à un régime alimentaire raisonnable et à de l'exercice, les résultats seront meilleurs.

2. Conseils de massage

1. Point Sanyinjiao : le massage de ce point permet de réguler la libération interne du sperme et de soulager les œdèmes du bas du corps. Il est également connu sous le nom de « point d'immortalité » pour les femmes.

2. Point Fenglong : appuyez d'abord avec votre pouce pendant 3 minutes, puis utilisez vos doigts pour masser dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 5 minutes. Appuyez deux fois par jour avec une force appropriée pour ressentir une douleur. Il a pour fonction d'éliminer l'humidité et les mucosités, de perdre du poids et de réduire la graisse.

3. Zusanli : appuyez d'abord dessus avec votre pouce, puis frottez-le, répétez cette action pendant 5 minutes, c'est mieux lorsque vous ressentez une douleur et un gonflement dans une partie. Fonction : renforce la rate et l'estomac, élimine l'excès d'humidité dans le corps.

4. Point Zhongyuan : placez votre index et votre majeur ensemble et massez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 2 minutes. Fonction : Favorise la digestion, soulage les poches sous les yeux et les œdèmes du visage et rend le teint plus rosé.

3. À quoi devez-vous faire attention lorsque vous effectuez un massage pour perdre du poids ?

1. Il est déconseillé de pratiquer un massage pour perdre du poids lorsque l'on a trop faim ou après un repas. Il doit être pratiqué au moins deux heures après un repas.

2. Les femmes qui ont leurs règles ou qui sont enceintes ne doivent pas se masser pour perdre du poids.

3. Lors du massage, veillez à maintenir une hygiène intérieure adéquate, à aérer l'air et à maintenir une température appropriée. En hiver, prenez des mesures pour rester au chaud et éviter d'attraper un rhume.

4. Évitez de boire de l'eau froide avant et après le massage. Le sang et la structure du corps sont dans un état actif après le massage. Boire de l'eau froide affectera la circulation sanguine et affectera les résultats de la perte de poids.

Le massage pour perdre du poids est un bon moyen de perdre du poids. Il ne causera pas de dommages et ne sera pas sujet à des problèmes de rebond. Il peut accélérer la combustion des graisses en stimulant les points d'acupuncture. Le point d'acupuncture Sanyinjiao est bénéfique pour la perte de poids du bas du corps et peut soulager le problème d'œdème du bas du corps. Assurez-vous de choisir les bons points d'acupuncture lors du massage pour perdre du poids.