Que faire si vos talons sont usés

De nombreuses femmes prévoient d’aller faire du shopping avec quelques amies pendant leur temps de repos. Si vous ne choisissez pas les bonnes chaussures lorsque vous faites du shopping ou si vous marchez trop longtemps, il est facile d'user vos talons. En conséquence, tout le monde devra endurer des douleurs occasionnelles aux talons pendant le reste du voyage, ce qui sera très inconfortable. Alors, que faire si vos talons sont usés ?

Que faire si le talon est frotté et que cela fait mal de porter des chaussures

Niveau 1 : Les ampoules et les gonflements doivent être nettoyés avec une serviette humide

Une légère rougeur et un gonflement au niveau des talons sont les premiers symptômes d'un frottement des chaussures. Des soins appropriés à ce stade peuvent éviter de nouveaux traumatismes cutanés. Si vous constatez que vos talons sont légèrement rouges, vous devez changer de chaussures inadaptées à temps et couvrir vos talons avec une serviette chaude pour permettre la circulation sanguine. Vous pouvez également appliquer une quantité appropriée de gel d’aloe vera pour calmer la peau rougeâtre.

Niveau 2 : Peau morte après callosités

Les ampoules à l'arrière des talons se transformeront en peau morte sèche et dure au fil du temps, et vous pourrez voir un renflement sur le côté, ce qui est vraiment inesthétique. Pour ces types de cicatrices qui ne sont pas récemment cassées, les frotter avec un gommage corporel peut apporter un soulagement. Un nettoyage et un essuyage réguliers peuvent adoucir la cuticule et favoriser le métabolisme, de sorte que les callosités épaisses et dures peuvent être facilement éliminées.

Niveau 3 : Taches noires accumulées au fil des années

Parfois, vous constaterez que même si la peau des talons est suffisamment lisse et délicate, vous pouvez encore vaguement voir une pigmentation noire. Les cicatrices cachées laissées par le manque de soins opportuns vous empêchent-elles de prendre soin de vos pieds ?

Comparé aux deux situations précédentes, ce type de tache noire est en effet plus difficile à traiter et prend plus de temps. Vous pouvez essayer d'appliquer une pommade contenant de la vitamine E ou un médicament professionnel pour éliminer les cicatrices. En même temps, vous devez également travailler sur votre régime alimentaire, manger moins d'aliments au goût prononcé et aux pigments lourds et manger plus d'aliments à base de graines de coix et de soja, qui sont bénéfiques pour blanchir la peau.

Quels sont les moyens rapides pour guérir les talons cassés ?

Désinfection à l'iode

Si la plaie n'est pas grande, vous pouvez d'abord la désinfecter avec de l'iode pour éviter toute infection. S'il y a un exsudat, c'est normal. En général, il y aura plus d'exsudat 3 à 5 jours après le traumatisme, mais vous devez faire attention à ne pas mouiller la plaie pour éviter toute infection.

Désinfection au peroxyde d'hydrogène

Si la plaie est épaissie et usée et qu'il y a beaucoup de débris dans la plaie, il est recommandé d'utiliser du peroxyde d'hydrogène pour nettoyer d'abord la plaie, de nettoyer les impuretés autant que possible, puis d'utiliser de l'iode pour désinfecter et panser la plaie.

Remarque : Le nettoyage de la plaie sera douloureux, mais il faut la nettoyer soigneusement, sinon elle sera facilement infectée par des bactéries du tétanos ou d'autres bactéries.

Appliquer une pommade

Si la peau de votre talon est éraflée, vous pouvez la désinfecter avec de l'iode, puis appliquer une pommade à l'érythromycine, Yunnan Baiyao, Bactroban ou d'autres pommades bactéricides et régénératrices de tissus. Cela peut favoriser une cicatrisation rapide de la plaie et prévenir l'infection.

Repose-toi

La plupart des frottements au talon sont causés par des exercices excessifs et de haute intensité. Vous devez donc faire attention au repos après un frottement au talon et éviter les exercices de haute intensité. Cela aidera la peau abîmée à récupérer rapidement.

Faites attention au nettoyage

La plante des pieds est l'endroit où les bactéries se rassemblent le plus. Il est facile de provoquer une infection lorsque les talons sont frottés et cassés, vous devez donc faire attention à l'hygiène des pieds et vous laver les pieds fréquemment. Lorsque vous faites tremper vos pieds, vous pouvez envisager d'ajouter du vinaigre blanc pour les nettoyer. Cela peut non seulement nettoyer vos pieds, mais aussi tuer les bactéries et réduire l'inflammation.

Consultez rapidement un médecin

Si la plante de vos pieds est usée en raison d'une forte force externe, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement à temps pour vérifier les fractures, les blessures ligamentaires, etc., puis prendre des mesures de traitement ciblées sous la direction d'un médecin.