Comment les parents et le public devraient-ils réagir de manière proactive au stress mental auquel sont confrontés les adolescents ?

Dans la société moderne, de nombreux jeunes sont soumis à une pression académique énorme et sont également confrontés à une forte pression due aux attentes des autres. À cet égard, certains enfants peuvent être capables de surmonter cette épreuve et de continuer à avancer ; certains enfants peuvent être pris au dépourvu et tomber dans de profondes frictions internes.

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Pourquoi les gens répriment-ils leurs émotions et refusent-ils de les exprimer ?

1. Expérience de croissance

Lorsque les enfants sont jeunes, leurs parents ne prêtent pas beaucoup d’attention à leurs émotions et peuvent même les ignorer. Il se peut aussi que l’enfant ait été blessé en exprimant ses émotions à ses parents, ce qui peut l’amener à ne plus vouloir exprimer ses pensées à l’avenir.

2. Pensez que le publier est inutile

Certaines personnes peuvent croire que s’il y a un problème, il doit être résolu. Si cela ne peut pas être résolu, il ne sert à rien de libérer vos sentiments et vos émotions.

3. Se soucier des autres

Influencés par l’environnement, ils croient qu’être émotif est enfantin et fragile, et que s’ils sont découverts, ils seront moqués et méprisés. Et ils se soucient beaucoup de ce que les autres pensent.

4. S'inquiéter des émotions négatives qui affectent les autres

Pensant que la personne à qui je parle sera affectée par mes émotions, je choisis de les digérer moi-même. La tendance à cacher et à supprimer ses émotions est souvent une habitude profondément ancrée que nous développons en raison de l’environnement et du temps.

Comment les parents et le public peuvent-ils comprendre et aider les enfants ?

1. Évitez de vous fixer des objectifs irréalistes

Le succès de chacun doit être atteint étape par étape et de manière pragmatique. Il est donc conseillé aux parents d’éviter de se fixer des objectifs irréalistes. Si vous ne tenez pas compte de la situation réelle de l’enfant et que vous souhaitez seulement qu’il soit le meilleur, il ressentira une pression énorme.

De plus, ne limitez pas trop vos enfants, car cela les déprimera et les poussera progressivement à vouloir s'éloigner de leurs parents. Surtout, ne les laissez pas faire autre chose qu’étudier.

2. Écoutez les préoccupations de votre enfant

Dans la vie, certaines personnes peuvent considérer les problèmes psychologiques avec des lunettes teintées, ce qui rend difficile pour les enfants d’ouvrir leur cœur et ils n’osent pas s’exprimer par peur d’être discriminés.

L’écoute n’apportera peut-être pas d’aide directe aux enfants, mais elle soulagera leur stress intérieur. Les parents doivent créer une atmosphère sûre et harmonieuse afin que les enfants puissent parler de leurs problèmes psychologiques en toute confiance.

3. Apprenez à vos enfants à ne pas penser en termes absolus

Nous avons de nombreux choix dans la vie. Nous ne devons jamais laisser la pensée de nos enfants être absolue et placer leurs espoirs dans la vie sur le « seul » objectif. De cette façon, une fois que le seul objectif échoue, l’enfant ne pourra plus le supporter et pourra même perdre espoir dans la vie.

Il faut apprendre aux enfants à réfléchir aux problèmes par le biais de multiples canaux. Par exemple, certains parents enseignent à leurs enfants qu’être bon en études est une bonne chose, mais qu’être excellent dans d’autres domaines est aussi une solution. Tous les chemins mènent à Rome. De cette façon, nous pouvons éviter d’être influencés par des croyances absolues et les enfants ne resteront pas coincés dans une ornière.

4. Prévoyez suffisamment de temps de repos et de loisirs

Le sommeil est très important pour tout le monde. Sans un bon repos, l’esprit ne peut pas se concentrer, ce qui n’est pas propice à un apprentissage efficace et provoque donc du stress chez les enfants.

Le divertissement est un bon moyen de soulager le stress des enfants. Laisser les enfants s’amuser de manière appropriée ou les emmener se divertir ensemble leur permettra de se sentir heureux et de soulager leur stress.

5. Comprendre et encourager les enfants

Afin de réduire la pression psychologique des enfants, les parents doivent adopter une attitude positive et encourageante dans la vie et éviter de nier fréquemment leurs enfants, sinon cela augmentera la pression sur leurs enfants.

Par conséquent, afin de maintenir la santé mentale des enfants, les parents doivent comprendre leurs enfants, les respecter et les encourager activement, surtout lorsqu’ils échouent.

6. Acceptez vos enfants

Pour les enfants plus âgés, lorsqu’ils entrent dans une période de lourde charge de travail scolaire, ils peuvent se sentir isolés en raison de problèmes d’apprentissage et même développer des émotions et des comportements négatifs, tels que l’automutilation, la dépression et l’anxiété.

Les parents ne peuvent donc pas ignorer les dommages causés par les problèmes psychologiques. Si nécessaire, ils devraient emmener leurs enfants chez un psychologue, leur apporter soutien et compagnie, et les aider à évacuer leurs émotions et à soulager leur anxiété.

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Face aux diverses pressions sociales, quelle que soit la manière dont les enfants y font face, leurs familles et le public doivent leur apporter davantage de compréhension et de soutien.

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