La vitamine B2 peut-elle guérir l'insomnie ?

L’insomnie est devenue l’un des problèmes courants chez les gens modernes. En effet, dans le rythme effréné de la vie d’aujourd’hui et dans la vie nocturne de plus en plus riche, l’insomnie est devenue le thème principal des gens. Et nous savons que l’insomnie à long terme est très nocive pour la santé humaine. Alors, la prise de vitamine B2, une substance qui favorise le métabolisme enzymatique, aiderait-elle à soulager les problèmes d’insomnie ? Enzyme?

La principale fonction physiologique de la vitamine B2 est de favoriser le métabolisme en tant que coenzyme. Il ne peut servir que de traitement auxiliaire contre l’insomnie, mais ne peut pas être pris et traité comme médicament principal.

Dans la vitamine B2, la riboflavine se combine avec le phosphate et une molécule de protéine pour former une enzyme jaune. Ce type d'enzyme est également appelé déshydrogénase. Il est important pour le transfert des atomes d'hydrogène, ce qui est important pour le métabolisme des sucres, des graisses et des acides aminés. Il est essentiel à la croissance de nombreux animaux et micro-organismes. La vitamine B2 se combine avec des protéines spécifiques pour former la xanthocyanase. L'enzyme jaune joue le rôle de transfert d'hydrogène dans le métabolisme des matières et participe au processus respiratoire des tissus.

La vitamine B2 peut favoriser le développement et la régénération des cellules ; favoriser la croissance normale de la peau, des ongles et des cheveux. Aide à prévenir et à éliminer les réactions inflammatoires dans la bouche, les lèvres, la langue et la peau, collectivement appelées syndrome de reproduction orale ; améliore la vision et réduit la fatigue oculaire. Affecte l’absorption du fer par l’organisme ; se combine avec d’autres substances pour affecter l’oxydation biologique et le métabolisme énergétique.

Bien qu’il existe de nombreux types de médicaments ayant des effets hypnotiques, l’utilisation principale de la plupart de ces médicaments n’est pas de traiter l’insomnie. Bien que les antihistaminiques (tels que la diphénhydramine), la mélatonine et l’extrait de valériane aient des effets hypnotiques, les preuves de recherche clinique existantes sont limitées et ils ne conviennent pas à une utilisation courante comme médicaments contre l’insomnie. L’alcool (éthanol) ne doit pas être utilisé pour traiter l’insomnie. Les médicaments non benzodiazépines sont recommandés pour le traitement général, tels que l'eszopiclone, le zolpidem, le zolpidem-CR, la zopiclone, etc. Les médicaments benzodiazépines pour le traitement de l'insomnie sont complexes et nombreux, notamment l'estazolam, le flurazépam, le quazépam, le témazépam, le triazolam, l'alprazolam, le chlordiazépoxide, le diazépam, le lorazépam, le midazolam, etc. Cependant, en raison de la possibilité de dépendance à ces médicaments, une utilisation à long terme n'est généralement pas recommandée. Actuellement, des médicaments tels que le ramelteon, le tasimelteon (en phase III d'essais cliniques), l'agomélatine et divers antidépresseurs sont recommandés comme premier choix pour le traitement de l'insomnie. Par conséquent, il est recommandé de consulter un spécialiste lors du traitement de l'insomnie et de prendre le médicament conformément à la prescription délivrée par le médecin.