Les bébés peuvent-ils boire du lait à jeun ?

Le lait est une boisson que tout le monde boit fréquemment, et boire du lait régulièrement est bon pour la santé. Surtout certains bébés, car leur corps a besoin de compléments alimentaires contenant divers oligo-éléments, ainsi que des substances telles que des protéines. Par conséquent, boire régulièrement du lait complétera les divers nutriments nécessaires à l’organisme et sera bénéfique pour la croissance en taille du bébé. Mais le bébé est jeune, il faut donc faire attention à certaines choses lorsqu'on boit du lait. Le bébé peut-il boire du lait à jeun ?

Le lait est en effet un aliment riche en nutriments tels que les protéines et les graisses.

Le lait est en effet un aliment riche en nutriments tels que les protéines et les graisses, ce qui est très utile pour la croissance et le développement des enfants. Cependant, de nombreux parents laissent leurs enfants boire du lait à jeun le matin. Certains enfants ne boivent que du lait et vont à l'école. Cela ne répond pas aux besoins nutritionnels et n'est pas scientifique. L'eau constitue une grande partie du lait. Une bouteille de lait (230 ml) contient 87 % d'eau et 13 % de matières solides, dont des protéines, du sucre, des matières grasses, des minéraux, des vitamines, etc. La production totale de chaleur est de 666,5 kilojoules. D’une manière générale, le petit-déjeuner devrait représenter 20 à 30 % des calories totales de la journée. Les besoins caloriques totaux d'un enfant de 7 ans par jour sont de 7 560 kilojoules, dont le petit-déjeuner devrait fournir 1 512 à 2 258 kilojoules, tandis qu'un biberon de lait ne peut fournir qu'un tiers des calories ; de plus, un enfant de 7 ans a besoin de 60 grammes de protéines par jour, dont le petit-déjeuner devrait fournir au moins 15 à 20 grammes, tandis qu'un biberon de lait n'en fournit que 8,05 grammes. Par conséquent, boire seulement une bouteille de lait au petit-déjeuner ne répond pas aux besoins nutritionnels des enfants.

Comme l’eau représente une grande partie du lait, boire plus de lait à jeun diluera le suc gastrique, ce qui n’est pas propice à la digestion et à l’absorption des aliments. De plus, lorsque l'estomac est vide, le péristaltisme intestinal est très rapide et le lait traverse rapidement le tube digestif, se conservant très peu de temps. Ses nutriments n'ont souvent pas le temps d'être absorbés et se précipitent dans le gros intestin, ce qui n'est qu'une formalité. Par conséquent, boire du lait à jeun n’est pas hygiénique sur le plan nutritionnel.

Un petit-déjeuner idéal devrait être un repas riche en protéines et en calories, dont la quantité ne doit pas être inférieure à un quart de l’apport alimentaire quotidien total. Si vous souhaitez boire une bouteille de lait au petit-déjeuner, vous pouvez d'abord manger 50 grammes de riz ou de pâtes, ajouter un œuf et un peu de cornichons et de tofu séché, puis boire le lait. Cela permettra au lait de se mélanger aux autres aliments dans l'estomac, prolongeant ainsi son séjour dans l'estomac et facilitant la digestion et l'absorption des nutriments. C'est très bénéfique pour la santé des enfants.