Quand je suis nerveux, mes mains et mes pieds ont froid

Avoir froid aux mains et aux pieds en hiver semble être une chose simple, mais en fait, si cela se produit trop fréquemment, cela peut être dû à des problèmes dans une partie du corps. Par exemple, une mauvaise circulation sanguine ou une fonction rénale insuffisante peuvent également entraîner des mains et des pieds froids. Chacun doit découvrir la cause profonde de ses symptômes afin de pouvoir résoudre le problème plus spécifiquement et rétablir sa santé.

Les mains et les pieds froids ainsi que la transpiration sont principalement causés par une rate et un estomac faibles, une déficience du yin et de la chaleur du sang. Si vous mangez trop d’aliments gras et sucrés et avez un régime alimentaire irrégulier, cela peut entraîner un affaiblissement de la rate et de l’estomac. Lorsque les fonctions de la rate et de l’estomac s’affaiblissent, l’humidité et la chaleur s’accumulent dans le corps. L’humidité et la chaleur ont tendance à se déplacer vers le bas, provoquant la transpiration des mains et des pieds. La principale raison des mains et des pieds froids est qu’en hiver, le cœur humain est faible et ne peut pas fournir de sang aux extrémités du corps. Lorsqu'il n'y a pas assez de sang dans le corps, que l'hémoglobine et les globules rouges sont faibles, qu'il y a un blocage dans les vaisseaux sanguins, ou qu'il y a de la fièvre ou un rhume, etc., cela affectera le système nerveux central du cerveau et provoquera des mains et des pieds froids. De plus, s’il y a un problème avec le fonctionnement du système nerveux sympathique, les muscles ne peuvent pas se contracter lorsqu’ils sont exposés au froid, et de l’énergie thermique sera générée pour résister au froid.

L'hyperhidrose des mains et des pieds est principalement une maladie caractérisée par une transpiration excessive des mains et des pieds. Elle est plus fréquente à l'adolescence. À mesure que l'âge augmente, la maladie s'atténue ou se guérit d'elle-même. Si la maladie devient grave, un traitement actif est nécessaire.

Pourquoi les mains et les pieds sont-ils moites et froids ? Des facteurs mentaux (comme la tension, la peur, etc.) et des troubles endocriniens peuvent également provoquer une transpiration excessive des mains et des pieds. Les personnes souffrant d’hyperhidrose des mains et des pieds ont souvent aussi les mains et les pieds froids. En hiver, la température extérieure est bien inférieure à la température corporelle (36°C à 37°C), ce qui réduit considérablement la fonction de régulation de la température corporelle. De plus, l'évaporation de la sueur évacue également une partie de la chaleur. Par conséquent, les personnes atteintes d'hyperhidrose auront les mains et les pieds sensiblement plus froids que les personnes normales. De plus, les mains et les pieds froids sans autres maladies sont souvent liés à un sang acide. Cela est dû au fait que le sang est acide, qu’il a une viscosité élevée et qu’il a une mauvaise circulation sanguine, ce qui provoque une ischémie au niveau des extrémités des membres et conduit à des mains et des pieds froids.

La première méthode pour traiter les mains et les pieds froids et moites consiste à ajuster votre état d’esprit et à éviter le stress mental ou l’excitation émotionnelle, ce qui peut aider à prévenir les mains et les pieds froids. Des études ont confirmé que lorsque les gens sont émotionnellement excités, la température de leurs mains chute rapidement de 3 à 6 degrés Celsius et se rétablit une fois qu’ils se sont calmés.

Deuxième méthode pour traiter les mains et les pieds froids et moites : veillez à rester au chaud et à éviter le froid, et réduisez la stimulation directe du froid : lorsque la température baisse, vous devez ajouter des vêtements, des chaussures et des chaussettes à temps ; vous pouvez également frotter fréquemment un peu d'huile sur la peau de vos mains et de vos pieds. Si nécessaire, vous devez porter des gants et des chaussures en coton plus épais lorsque vous sortez. Comme le dit le dicton, « le froid commence par les pieds ». Si les membres inférieurs sont bien maintenus au chaud, tout le corps sera chaud.