Vous voulez que votre enfant grandisse ? Les experts Huaxi vous apprennent comment faire cela...

Une étude précédente de l’Organisation mondiale de la santé a montré que les taux de croissance des enfants varient selon les saisons, parmi lesquelles les saisons les plus rapides en termes de croissance en taille sont mai et juin.

C'est maintenant la saison idéale pour que les enfants grandissent et de nombreux parents s'inquiètent de la taille de leurs enfants.

En plus de préparer une variété de recettes nutritives, l’exercice n’est pas non plus négligé.

Parmi les parents, il existe un exercice qui devient progressivement populaire pour aider les enfants à grandir, c'est le « saut en hauteur ».

Certains parents ont déclaré que le saut en hauteur était effectivement efficace. Au 30e jour de persévérance dans le saut en hauteur, leurs enfants ont grandi avec succès de 3 cm.

Il est tout à fait compréhensible que les parents souhaitent que leurs enfants gagnent sur la « ligne de départ de la hauteur ».

Après tout, les performances scolaires peuvent s’améliorer lentement, mais si la taille ne suit pas lorsque vous êtes enfant, il sera difficile de s’améliorer lorsque vous grandirez.

Mais est-ce que toucher sa taille tous les jours peut vraiment vous aider à grandir ?

Quels sont les facteurs qui déterminent la taille d’un bébé pendant la période dorée du développement physique ?

Comment pouvons-nous aider les bébés à grandir correctement et efficacement ? Comment juger si la croissance en taille du bébé est normale ?

Ne vous inquiétez pas, les médecins de Chine occidentale répondront à toutes vos questions une par une.

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La hauteur est également

7 points sont déterminés par le destin, 3 points sont déterminés par le travail acharné

60 à 85 % de la taille d’un enfant est déterminée par les gènes.

Si les parents sont petits mais souhaitent que leur bébé grandisse, cela peut ne pas être facile.

Outre les facteurs congénitaux, des facteurs acquis tels que la nutrition, le sommeil, l’exercice, le développement, les habitudes de vie, l’environnement et l’état mental affecteront également la taille d’un enfant.

● Nutrition : Si la mère ne consomme pas suffisamment de nutriments pendant la grossesse, la taille de certains bébés sera affectée après la naissance.

De plus, les enfants doivent veiller à ce que leur apport nutritionnel soit riche et suffisant pendant leur période de croissance et de développement, sinon cela affectera également leur taille.

● Sommeil : la taille d’un enfant dépend principalement de l’hormone de croissance . Lorsque l’enfant dort profondément, davantage d’hormone de croissance est sécrétée.

● Développement : La puberté précoce, le manque de sommeil et d’autres conditions peuvent également affecter la taille.

● Maladies : Des maladies telles que l’hypothyroïdie et l’hypopituitarisme affecteront directement la taille de l’enfant.

● Exercice : Un exercice raisonnable aide les enfants à grandir.

Ces facteurs acquis qui affectent la taille se complètent :

Par exemple, un sommeil profond et de qualité ainsi qu’un exercice physique approprié peuvent favoriser la sécrétion d’hormone de croissance ;

L’exercice régulier affectera la qualité du sommeil. Dans le même temps, la consommation d’énergie augmentera et la quantité de nutriments nécessaires augmentera. Plus l’apport nutritionnel est complet, plus il sera bénéfique pour le développement physique.

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L'exercice peut vraiment

Cela affecte-t-il la taille de l’enfant ?

Étant donné que les facteurs génétiques innés ne peuvent pas être modifiés, les efforts acquis, comme l’exercice régulier, peuvent-ils aider les enfants à grandir ?

Pour comprendre cette question, nous devons d’abord déterminer : comment les gens grandissent-ils ?

Le corps humain se développe principalement grâce à la croissance des os longs tels que les os des membres supérieurs et inférieurs. Il existe une structure particulière à l’extrémité de ces os longs : le cartilage épiphysaire.

Il existe de nombreux chondrocytes dans le cartilage épiphysaire. Sous l'action et la stimulation de l'hormone de croissance, les os longs continueront de croître des deux côtés et la hauteur augmentera en conséquence.

Dans la vie d’une personne, les périodes importantes de croissance en taille se situent avant et pendant la puberté.

Avant la puberté, le principal facteur affectant les chondrocytes est l’hormone de croissance , et la sécrétion d’hormone de croissance ne fluctue pas beaucoup pendant cette période.

Par conséquent, le taux de croissance de la taille de la petite enfance à l’adolescence n’est pas rapide, mais relativement stable.

Pendant la puberté, les hormones sexuelles entrent en jeu et travaillent avec l’hormone de croissance pour accélérer la croissance des os longs.

Par conséquent, la période de croissance rapide de la plupart des gens se produit pendant l’adolescence. Après la puberté, la croissance en taille s’arrête pratiquement.

Pour revenir à notre question initiale, l’exercice régulier aidera-t-il les enfants à grandir ?

La réponse est : l’exercice peut stimuler la sécrétion d’hormone de croissance et a un certain effet positif sur la croissance des enfants, mais il doit être fait avec modération.

L’Organisation mondiale de la santé estime que les enfants et les adolescents âgés de 5 à 17 ans devraient faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine.

En plus du saut en hauteur que nous avons mentionné plus tôt, les médecins de l'ouest de la Chine recommandent aux parents d'emmener également leurs enfants essayer des exercices d'aérobic tels que la marche rapide, le jogging, la corde à sauter, la course à pied, la natation et les jeux de ballon.

De plus, l'éditeur rappelle aux parents :

Ce n’est qu’en permettant aux enfants d’aimer le sport, d’en profiter et de ressentir le bonheur qu’il procure que nous pouvons obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié des efforts.

Les enfants n’aiment pas ça et le font juste pour s’en sortir. Non seulement ils ne parviendront pas à atteindre l’objectif de grandir, mais ils sont également sujets aux blessures pendant l’exercice.

Lorsque vous choisissez un sport pour votre enfant, faites attention à sa psychologie, qu'il l'aime ou qu'il y résiste.

S’il y a résistance, s’agit-il d’une résistance à l’attitude des parents ou d’une résistance à l’événement sportif ?

N'oubliez pas qu'une bonne humeur est également bénéfique pour la croissance des enfants~

Enfin, concentrons-nous sur un point essentiel : comment aider les enfants à grandir ?

Tout d’abord, assurez-vous que votre enfant ait une alimentation équilibrée et un apport nutritionnel adéquat ;

Dans le même temps, il est également très important de permettre aux enfants de bénéficier d’un sommeil de qualité et d’une atmosphère de vie agréable ;

De plus, un exercice raisonnable permettra d’obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié des efforts !

Il peut y avoir différentes formes d’exercice et essayer d’exercer les muscles de différentes parties du corps. De plus, quel que soit le type d’exercice que vous pratiquez, vous devez le faire avec modération.

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Mesure de l'âge osseux

Est-ce une taxe sur le QI ?

Lorsqu'il s'agit de la croissance en taille des enfants, les parents anxieux entendent souvent le terme « mesure de l'âge osseux » :

Vous ne grandissez pas ? Mesurez l'âge osseux ! Grandir lentement ? Mesurez l'âge osseux !

demander

Que peut nous apprendre la mesure de l’âge osseux sur notre corps ? Est-ce nécessaire ? Ou s’agit-il d’une taxe sur le QI ?

Le Dr Zhu Jianwei du Centre de médecine sportive orthopédique de l'hôpital de Chine occidentale de l'Université du Sichuan a déclaré :

Mesurer l’âge osseux n’est pas une perte de temps. Il peut évaluer le développement des os épiphysaires d’un enfant.

L'âge de développement de l'enfant peut être estimé en fonction du degré de développement de l'épiphyse, aidant les parents à détecter rapidement les anomalies dans la croissance et le développement de leur enfant.

Mais les examens médicaux ne sont pas des examens physiques de routine et ne sont certainement pas des décisions aléatoires prises sur un coup de tête. Ce n'est qu'en cas de réels problèmes de développement qu'une décision sur la nécessité d'une telle intervention peut être prise après évaluation par un médecin professionnel.

Dans ces cas, si les parents souhaitent avoir une meilleure compréhension du développement de la taille de leurs enfants, ils peuvent effectuer des tests d’âge osseux et demander l’aide d’un médecin :

Être significativement plus petit ou plus grand que ses pairs, avoir grandi en taille pendant un certain temps mais ne plus grandir soudainement ou grandir lentement, être obèse ou mince, etc.