La plupart des gens souffriront d’arthrose, comment la prévenir ?

Auteur : Li Jianmin, médecin-chef de l'hôpital Jishuitan de Pékin

Réviseur : Li Jun, médecin-chef, Premier hôpital de l'université de Pékin

Selon les statistiques, parmi la population âgée, soixante à soixante-dix pour cent souffriront d’arthrite dans diverses articulations.

Autrement dit, en vieillissant, chacun d’entre nous a plus de 50 % de chances de développer de l’arthrose. Pour certaines personnes, cela peut être limité à une ou deux articulations, tandis que pour d’autres, cela peut se produire dans les articulations de tout le corps. Cela est lié à l’usure des articulations.

1. Qu’est-ce que l’arthrose ?

À proprement parler, l’arthrose est causée par la dégénérescence du cartilage articulaire.

L'articulation est composée d'un cartilage entre deux os, qui constitue un coussin. L'arthrose est la dégénérescence du coussin cartilagineux, qui provoque principalement un amincissement du cartilage, une fragmentation du cartilage et une dégénérescence du cartilage, entraînant un rétrécissement de tout l'espace articulaire du cartilage.

Le cartilage est usé et aminci, ce qui entraîne des modifications kystiques et une densité accrue du tissu osseux sous-chondral. Les principaux symptômes sont un gonflement des articulations, des douleurs et une limitation des mouvements.

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Par conséquent, l’essence de cette maladie est qu’il s’agit d’une maladie causée par la dégénérescence du cartilage articulaire, ce qui entraîne un gonflement et des douleurs articulaires.

2. À quel âge est-on susceptible de développer de l’arthrose ?

Dans des circonstances normales et à un poids normal, l’arthrose ne survient généralement pas avant l’âge de 40 ans.

L’arthrose survient principalement dans les articulations des membres inférieurs. Étant donné que les articulations des membres inférieurs doivent supporter du poids, comme les articulations du genou, de la cheville et de la hanche, les symptômes de l’arthrose apparaîtront progressivement, notamment des douleurs articulaires, un gonflement et une usure du cartilage articulaire.

En ce qui concerne les membres supérieurs, comme les poignets et les articulations des doigts, les changements dégénératifs apparaissent généralement après l’âge de 50 ou 60 ans.

Bien sûr, comme l’arthrose est causée par l’usure des articulations, si une seule articulation ou des articulations individuelles sont utilisées très fréquemment, une utilisation excessive entraînera également une usure des articulations, de sorte que nous pouvons également observer de l’arthrose chez les jeunes.

3. Où l’arthrose est-elle susceptible de survenir ?

Étant donné que l’arthrose est causée par l’usure du cartilage articulaire, les articulations fréquemment utilisées sont plus susceptibles de subir une dégénérescence du cartilage articulaire, entraînant un gonflement, des douleurs et de l’arthrose.

En règle générale, elle survient plus fréquemment dans les articulations des membres inférieurs, comme les articulations du genou et de la cheville des deux côtés. Chez certaines personnes, les articulations de la hanche sont même touchées des deux côtés. Elle peut survenir dans l’une des trois principales articulations des membres inférieurs.

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Certaines personnes marchent beaucoup, ce qui provoque l’usure du cartilage articulaire des petites articulations des pieds et des articulations tarsométatarsiennes.

Certaines personnes travaillent beaucoup et font souvent des tâches ménagères ou des travaux manuels. Leurs doigts sont exposés à l’eau froide pendant une longue période, ce qui provoque l’usure du cartilage articulaire des articulations interphalangiennes et ils sont plus susceptibles de souffrir d’arthrite.

Il y a aussi des personnes qui effectuent un travail physique toute l'année, comme les maçons et les monteurs. Leurs articulations du coude sont très utilisées, notamment par les tailleurs de pierre, qui étaient plus courants dans le passé. Ils utilisent souvent des marteaux plus lourds pour marteler les pierres. Au fil du temps, les articulations du coude s’usent également.

Par conséquent, l’arthrose touche essentiellement les membres inférieurs plus que les membres supérieurs, et les articulations ayant une plus grande mobilité sont plus fréquentes que celles ayant une moindre mobilité.

4. L’arthrose peut-elle survenir au niveau de la colonne vertébrale ?

Oui, cela se produit, le plus souvent au niveau de la taille et des petites articulations de la colonne lombaire.

Parce qu'il y a un disque intervertébral reliant les vertèbres de la colonne lombaire, et un processus articulaire supérieur et un processus articulaire inférieur reliant la partie postérieure des vertèbres, une petite articulation se forme.

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Lorsque la colonne lombaire bouge beaucoup, les articulations facettaires de la colonne lombaire dégénèrent et le cartilage articulaire dégénère, ce qui entraîne la formation d'ostéophytes, ou éperons osseux, dans les articulations facettaires. Dans ce cas, une arthrose lombaire se développera, provoquant des douleurs dans le bas du dos et une limitation des mouvements.

En général, l’arthrose simple est moins fréquente au niveau des vertèbres thoraciques et cervicales.

5. L’arthrose peut-elle entraîner une invalidité ?

Il existe encore des cas d’invalidité causés par l’arthrose.

Parce que l’arthrose se produit principalement dans les articulations des membres inférieurs, provoquant un gonflement et des douleurs dans les articulations des membres inférieurs et un rétrécissement des espaces articulaires. Si cette affection se développe plus sérieusement et persiste pendant une longue période, une usure complète du cartilage articulaire peut survenir.

Comme le dit le dicton, lorsque le cartilage articulaire est usé, il n’y a plus d’espace entre les deux os. Dans ce cas, si l'état physique du patient le permet, une prothèse articulaire artificielle peut être réalisée. Dans ce cas, après le remplacement de l’articulation artificielle, sa fonction articulaire sera restaurée et il ne sera pas handicapé.

Cependant, certains patients sont particuliers. Par exemple, ils souffrent de maladies sous-jacentes qui les empêchent de subir une intervention chirurgicale et leurs articulations sont gravement usées. Il n’existe aucune condition permettant de restaurer la fonction articulaire, ce qui entraînerait un handicap.

6. Comment prévenir l’arthrose ?

Pour prévenir l’arthrose, la première chose à faire est d’éviter les blessures articulaires. Étant donné que l’arthrose est causée par une dégénérescence articulaire, les articulations blessées sont sujettes à la dégénérescence du cartilage articulaire. Il est donc essentiel d’éviter les blessures articulaires.

Deuxièmement, évitez la surutilisation des articulations, qui peut entraîner une usure du cartilage articulaire et de l’arthrose.

Troisièmement, vous devez éviter d’avoir froid aux articulations, car de nombreux patients souffrant d’arthrose des articulations interphalangiennes ne bougent pas beaucoup dans leur vie quotidienne. Ils font simplement beaucoup de tâches ménagères et utilisent souvent de l’eau froide. La stimulation de l’eau froide peut également provoquer une dégénérescence du cartilage des articulations.

Par conséquent, pour prévenir l’arthrose, il faut éviter les blessures, la fatigue et les rhumes.