Protection solaire – commencez dès l’enfance !

Auteur : Li Lu Centre médical pour femmes et enfants de Dalian (Groupe)

Examinateur : Wei Fenglei, médecin-chef, Centre médical pour femmes et enfants de Dalian (Groupe)

La peau du bébé est en phase de croissance et de développement et ne peut pas supporter trop de rayonnement ultraviolet. L'exposition aux rayons ultraviolets est un facteur de risque de provoquer diverses maladies de la peau (telles que le mélanome malin de la peau, le carcinome basocellulaire de la peau, la kératose solaire, le carcinome épidermoïde de la peau, etc.). En cas de manque de protection solaire pendant cette période, divers problèmes de peau et problèmes de vieillissement à l’âge adulte peuvent apparaître prématurément. Le travail de protection solaire doit donc commencer dès l’enfance !

Pendant que nous profitons du soleil, découvrons d’abord les dommages causés par la lumière et la protection solaire. Cela nous permettra non seulement d’accepter les cadeaux chaleureux de la nature en toute tranquillité d’esprit, mais aussi de protéger notre peau saine et belle. Les rayons ultraviolets sont divisés en rayons ultraviolets à ondes longues, rayons ultraviolets à ondes moyennes et rayons ultraviolets à ondes courtes en fonction de leurs longueurs d'onde. Les rayons ultraviolets de différentes longueurs d’onde peuvent avoir des effets différents sur la peau. Rayons ultraviolets à ondes longues (UVA) : agissent principalement sur le derme, provoquant photovieillissement, bronzage, taches et pigmentation. Rayons ultraviolets (UVB) : agissent principalement sur l'épiderme, provoquant des lésions cutanées (comme des rougeurs et des sensations de brûlure). Lumière ultraviolette à ondes courtes (UVC) : absorbée par la couche d’ozone et ayant peu d’effet sur la peau humaine.

L’essence de notre protection solaire est donc d’empêcher les UVA et les UVB d’endommager la peau. C’est le point clé auquel nous devons prêter attention lors du choix d’une méthode de protection solaire. Même si nous utilisons parfois une protection solaire, des coups de soleil peuvent toujours survenir. Alors, quels types de manifestations cutanées apparaîtront à cause des coups de soleil ?

1. Des rougeurs cutanées, des gonflements, des brûlures, des démangeaisons, des picotements, etc., ainsi que des cloques peuvent apparaître dans les cas graves.

2. Généralement, la réaction érythémateuse cutanée atteint son apogée le deuxième jour après l’exposition au soleil. L'érythème disparaît en une semaine environ et une desquamation et une pigmentation apparaissent.

3. Dans les cas graves, des réactions systémiques peuvent survenir, telles que fièvre, maux de tête, fatigue, nausées et inconfort général, voire palpitations, délire et choc.

Rappel spécial : si les symptômes ci-dessus apparaissent, ou si votre bébé a des frissons, de la fièvre, un inconfort général, etc., veuillez consulter immédiatement un médecin et demander l'aide d'un dermatologue professionnel.

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Comment éviter les coups de soleil ?

1. Évitez de sortir lorsque les rayons ultraviolets sont les plus forts : en général, la lumière du soleil est forte de 10 h à 14 h, et les rayons ultraviolets sont les plus forts à la fin du printemps et en été. Vous devriez essayer de réduire vos sorties pendant cette période, en particulier pour les nourrissons et les jeunes enfants (la peau des bébés est plus fine et plus tendre, et ils sont plus sensibles aux rayons ultraviolets). Soyez prudent et évitez les endroits à indice UV (UVI) élevé (comme les hautes altitudes, les plages en bord de mer, la neige, les murs des immeubles de grande hauteur en ville, les vitres des voitures, etc.).

2. Protection solaire stricte (couverture physique stricte et blocage) qui ne peut être ignorée : portez des vêtements à manches longues, portez un chapeau à large bord, tenez un parasol, portez des lunettes de protection solaire et utilisez un voile pour vous couvrir. Les nourrissons et les jeunes enfants de moins de 6 mois ont une peau fine et une forte capacité d'absorption transdermique, ils doivent donc principalement utiliser une « protection solaire dure » et éviter d'utiliser un écran solaire pour prévenir d'éventuelles irritations cutanées, allergies, photosensibilité et même réactions phototoxiques ; les bébés de plus de 6 mois doivent également éviter de l'utiliser ou l'utiliser le moins possible. Si vous devez l’utiliser, utilisez autant que possible un écran solaire physique et évitez d’utiliser des écrans solaires chimiques.

3. Faire attention à la protection solaire ne signifie pas éviter complètement l'exposition au soleil, mais éviter un fort ensoleillement, une exposition prolongée et les dommages cutanés causés par le soleil. En fait, même si vous prenez toutes les mesures de protection solaire, vous serez toujours exposé au soleil. La lumière du soleil pénètre et le sol la reflète également. Surtout en été, lorsque le soleil est particulièrement fort, la lumière du soleil réfléchie par le sol peut causer de graves dommages au bébé, il est donc très important d'utiliser des produits de protection solaire de manière raisonnable et efficace sur les parties exposées. Alors, comment choisir le produit solaire qui nous convient ?

Tout d’abord, nous devons comprendre le principe de protection solaire des produits solaires. Selon les différents modes d’action des ingrédients actifs des produits de protection solaire, ils peuvent être divisés en écran solaire physique et écran solaire chimique. La crème solaire physique repose principalement sur la réflexion pour bloquer les rayons ultraviolets afin d’atteindre l’objectif de protection solaire. Il ne sera pas absorbé par la peau. Parce qu’il est inerte et stable, il ne subit pas de photodégradation comme les écrans solaires chimiques et est moins susceptible de provoquer une sensibilité cutanée. Cependant, sa texture est relativement épaisse et blanchâtre, et son effet protecteur est limité. Il convient aux peaux sèches et sensibles. Les écrans solaires chimiques absorbe les rayons ultraviolets puis les libèrent sous une forme d’énergie inférieure, évitant ainsi les dommages directs causés par les rayons ultraviolets. Divers absorbeurs UVA et UVB sont ajoutés aux écrans solaires chimiques. Étant donné que la crème solaire s'oxyde progressivement en absorbant les rayons ultraviolets, son effet s'affaiblit lorsqu'elle est absorbée dans une certaine mesure. Il est donc nécessaire de renouveler l'application à temps en fonction de l'intensité et de la durée des rayons ultraviolets. Les ingrédients chimiques des écrans solaires sont facilement absorbés, ont une texture légère et une bonne transparence, mais sont facilement allergènes et conviennent aux peaux mixtes et grasses. Il existe sur le marché des produits qui combinent à la fois les effets physiques et chimiques d’un écran solaire. Les mères peuvent choisir en fonction de leurs propres besoins lors de l’achat. Si le bébé est sujet aux allergies, ne choisissez pas de produits de protection solaire chimiques. Sinon, vous pouvez en choisir un. Il n’est généralement pas recommandé aux bébés de moins de 3 ans d’utiliser une crème solaire chimique.

Le choix des produits de protection solaire dépend de deux indicateurs majeurs : SPF (indicateur reflétant l'effet anti-rougeurs) = le temps nécessaire pour atteindre la dose minimale érythémateuse (DME) sur la zone appliquée avec les cosmétiques de protection solaire / le temps nécessaire pour atteindre la dose minimale érythémateuse (DME) sur la zone non appliquée avec les cosmétiques de protection solaire. PA (indice reflétant l'effet anti-assombrissement) = dose minimale d'assombrissement soutenue (MPPD) nécessaire pour que la peau protégée par des cosmétiques solaires s'assombrisse / dose minimale d'assombrissement soutenue (MPPD) nécessaire pour que la peau non protégée par des cosmétiques solaires s'assombrisse. En général, choisissez des produits avec SPF 20 et PA (++) ; en été chaud et en plein soleil, choisissez des produits avec SPF 30 ou plus et PA (+++) ; lorsque vous nagez ou prenez un bain de soleil sous un soleil brûlant, choisissez des produits avec un FPS 60 ou plus et PA (++++).

Nous avons donc sélectionné des produits de protection solaire en fonction de nos propres conditions et de l’intensité de l’exposition au soleil. Comment pouvons-nous les utiliser pour obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié des efforts ? La crème solaire chimique doit être appliquée 20 à 30 minutes avant de sortir ; le dosage doit atteindre 2 mg/cm2 (une couche épaisse, équivalente à l'épaisseur de 3 feuilles A4) ; selon les circonstances personnelles, il est généralement difficile d'atteindre la norme ci-dessus avec un dosage normal, la fréquence d'utilisation peut donc être augmentée de manière appropriée ; il est recommandé de réappliquer la crème solaire toutes les 2 heures en extérieur ; si la peau est moite ou humide, il faut la réappliquer après le nettoyage ; la protection solaire est également importante les jours de pluie ; les propriétaires de voitures doivent également prêter attention à la protection solaire ; il est recommandé aux enfants de choisir des produits réguliers avec des marques spéciales.

Les « trois incontournables » et les « deux à ne pas faire » avant et après l’utilisation de produits de protection solaire : l’utiliser lorsque la barrière cutanée est intacte ; effectuer d’abord l’entretien de base ; utilisez d'abord un démaquillant, puis nettoyez avec un nettoyant - pour les produits solaires gras. Il n'est pas nécessaire d'utiliser un démaquillant, vous pouvez utiliser directement un nettoyant pour nettoyer - pour les produits solaires non gras ; il n'est pas nécessaire de procéder à un nettoyage excessif (comme l'utilisation fréquente de produits exfoliants). La crème solaire pour bébé n'a pas besoin d'être retirée, il suffit de la laver avec de l'eau propre ou un gel douche et un nettoyant pour le visage spécifiques pour bébé. Parce que les crèmes solaires pour bébé sont formulées pour être faciles à laver et que les produits démaquillants sont trop irritants pour la peau de bébé. De plus, n’utilisez pas de produits de soins pour la peau destinés aux adultes sur les bébés. Les bébés ont une couche de sébum à la surface de leur peau pour les protéger, et l’utilisation de produits pour adultes endommagera cette couche de sébum. Pour démaquiller bébé, vous pouvez d'abord l'essuyer avec une lingette humide pour bébé, ou utiliser une huile de massage spécifique pour bébé pour démaquiller, puis le rincer abondamment avec un gel douche plus doux et de l'eau claire.

Bien que les bains de soleil présentent de nombreux avantages pour les bébés, les rayons ultraviolets endommageront toujours discrètement notre peau lorsque nous sortons. La peau des enfants est intrinsèquement fragile et sensible, donc lorsque nous emmenons notre bébé profiter du soleil, nous ne devons pas oublier les soins scientifiques de la peau et une protection solaire raisonnable pour protéger la peau saine du bébé.