Un incontournable pour les parents | Voici comment protéger la vue des enfants de 3 à 6 ans !

1. Il n'est pas conseillé d'apprendre à écrire trop tôt

Les enfants âgés de 3 à 4 ans ont une faible capacité de coordination main-œil-cerveau. Lorsqu’ils écrivent, leurs yeux suivent toujours la pointe du stylo. Afin de voir le mouvement de la pointe du stylo, les enfants inclinent leur corps et leur tête, et la distance entre leurs yeux et les mots devient très proche, ce qui n'est pas propice au développement sain de la vision.

Le besoin d’alphabétisation et le besoin d’écriture des enfants ne se manifestent pas en même temps, et leurs capacités d’alphabétisation et d’écriture ne se développent pas en même temps. Les enfants de cet âge sont plus adaptés aux activités de plein air telles que l'artisanat, la lecture d'images et le gribouillage.

Les enfants de plus de 6 ans peuvent écrire des caractères chinois simples avec la posture et l'ordre des traits corrects.

2. Contrôlez votre consommation de sucre dans votre alimentation

En plus des collations et des boissons quotidiennes pour les enfants, les enfants ne doivent pas manger trop de plats familiaux quotidiens tels que des plats trempés dans du sucre blanc, des légumes confits, du sucre frit coloré, etc., et doivent les goûter avec modération.

3. Mangez plus de fruits, de légumes et de céréales complètes

Essayez de diversifier votre alimentation quotidienne, mangez plus de fruits et légumes riches en anthocyanes, en lutéine, en vitamine A et en vitamine C, et buvez beaucoup d’eau. Tels que : myrtille, baie de goji noire, mûre, raisin, épinards, feuilles de patate douce, oignon violet, carotte, citrouille, patate douce, maïs, noix, haricots, poissons d'eau profonde, etc.

4. Établir des dossiers de santé visuelle pour les enfants le plus tôt possible

Dès l'âge de trois ans, un dossier de santé visuelle est établi pour l'enfant et des indicateurs de développement visuel tels que la longueur axiale, la courbure cornéenne et l'hypermétropie physiologique sont régulièrement testés. Le but est de :

1. Détecter précocement les anomalies réfractives, telles que l'hypermétropie élevée, la myopie, l'astigmatisme, l'amblyopie, etc.

2. Déterminez si votre enfant souffre d’une maladie oculaire à un stade précoce. Il est nécessaire de vérifier la position de l’œil, le cristallin et le fond d’œil, et de soumettre les nourrissons et les jeunes enfants à un examen oculaire complet deux fois par an.

3. Surveiller de manière dynamique le développement sain de la vision des enfants pour parvenir à une détection et une intervention précoces.

5. Développer de bonnes habitudes

Au cours du processus de croissance des enfants, les parents doivent aider leurs enfants à établir progressivement :

1. Bonnes habitudes de vie : se coucher tôt et se lever tôt, dormir suffisamment, choisir des exercices appropriés (marche rapide, jogging, radio-gymnastique, etc.) et continuer à faire de l'exercice ;

2. Développez de bonnes habitudes alimentaires : faites attention à trois repas par jour, mangez plus de fruits et de légumes et mangez moins de collations et de desserts ;

3. Maintenez des habitudes oculaires saines : passez 2 heures à l'extérieur chaque jour, réduisez le temps d'utilisation des yeux à courte distance (dans un rayon de 30 à 40 cm), faites des exercices oculaires, etc.