Quelle est la méthode d'étirement des os pour augmenter la taille

Je pense que beaucoup de gens ne sont pas satisfaits de leur taille, en particulier beaucoup d'amis masculins sont très angoissés par leur taille, car maintenant beaucoup de filles aiment les garçons grands, donc augmenter la taille est devenu quelque chose que beaucoup de gens recherchent, mais il est très difficile pour les adultes d'utiliser des médicaments pour augmenter la taille après l'arrêt du développement osseux. Alors, quelle est la méthode d'étirement des os pour augmenter la taille ?

Tout d’abord, quelles sont les méthodes d’étirement des os pour augmenter la taille ? Parlons des exercices d’étirement les plus simples ! Faites ces exercices d’étirement avant d’aller au lit tous les jours et vous aurez encore une chance de grandir ! Cette méthode d’augmentation de la taille a été mentionnée dans l’émission Day Day Up de Hunan Satellite TV. Cette méthode est similaire aux étirements et le processus peut être un peu « douloureux » ! La méthode est la suivante : avant d’aller au lit, agenouillez-vous sur le lit avec vos jambes, penchez-vous en arrière, gardez vos genoux aussi près que possible du lit et allongez-vous.

Deuxièmement, le principe est d’étirer les tendons et les veines de la taille et des jambes. Vous pouvez en faire l’expérience en le faisant. Au début, une minute suffit. Vous ressentirez une gêne respiratoire, mais ce n'est pas possible, alors supportez-le. Ensuite, tout votre corps se sentira à l’aise. Ensuite, prolongez progressivement le temps jusqu'à une demi-heure. Méthode assez puissante. Les amis qui ne peuvent pas le faire peuvent mettre une couette sous leur dos ou cambrer légèrement leur taille vers le haut. Ma cheville en particulier était engourdie à cause de la pression, alors je n'avais pas d'autre choix que de me battre. Le sentiment général est très misérable. De plus, s'étirer tous les jours peut vous aider à grandir. On dit que Xu Jinglei ne mesurait que 1,43 mètre lorsqu'elle était au collège. Plus tard, elle n'a pas voulu accepter l'écart de taille avec les personnes du même âge, alors elle a insisté pour s'étirer pour augmenter sa taille.

Quelle est la méthode pour étirer le squelette afin d'augmenter la taille ? Agenouillez-vous sur les deux genoux, les jambes écartées comme les hanches, les mains sur les hanches. Inspirez et pliez lentement votre colonne vertébrale vers l’arrière tout en soulevant vos hanches. Expirez, placez vos paumes sur vos chevilles et inclinez votre cou vers l’arrière pour regarder vers le plafond. Allongez-vous sur le dos, les bras détendus à vos côtés. Inspirez et soulevez vos jambes au-dessus de votre tête ; expirez et continuez à étendre vos jambes vers l'arrière à travers votre corps, avec vos orteils touchant le sol. Allongez-vous sur le dos, les bras pendants naturellement à vos côtés et les jambes pliées. Gardez vos talons contre l’arrière de vos cuisses. Déplacez vos mains sur les côtés de votre tête avec vos paumes touchant le sol. En inspirant, soutenez votre corps et soulevez vos hanches, votre dos et votre abdomen aussi haut que possible. Croisez vos jambes, levez votre jambe droite, placez votre main gauche sur la base de votre jambe droite, placez votre main droite derrière votre dos pour soutenir le sol et tournez votre colonne vertébrale vers la droite (ou vice versa).