À l’arrivée de l’automne, des cas de rhinite sont signalés. Comment prévenir la rhinite allergique ?

Expert en révision : Yuan Xiandao, médecin-chef adjoint du département d'oto-rhino-laryngologie, hôpital Anzhen de Pékin, université médicale de la capitale

À chaque changement de saison, j’ai toujours l’impression que beaucoup de gens autour de moi attrapent un rhume. Leur nez est comme des robinets qu’on ne peut pas fermer. Ils continuent à mâcher et éternuent souvent en série. Leur nez est tellement bouché qu’ils semblent privés d’oxygène. Au moment où ils finissent de se moucher et d’essuyer leurs larmes et peuvent enfin expirer, ils sont déjà épuisés.

Source : pexels

De plus, les passants qui ne connaissent pas la vérité penseront inévitablement : « Cette personne pourrait-elle avoir un rhume ? Ça a l'air tellement grave qu'il ne pourrait pas me contaminer, n'est-ce pas ? Je ne veux pas que ça arrive ! » En pensant à cela, ils s’éloignent automatiquement et maintiennent silencieusement une distance sociale de sécurité.

Cela a porté un nouveau coup dur aux victimes de rhinite allergique, les rendant encore plus frustrées car elles avaient déjà le nez bouché. Mais ils n’avaient pas d’autre choix que d’essuyer leur morve et leurs larmes tout en arrachant des mouchoirs.

Source : pexels

C'est maintenant le moment du changement de saison, ce qui est une bonne occasion de « disculper » les victimes de la rhinite allergique.

La différence entre la rhinite et le rhume

La rhinite allergique, dont le nom scientifique est rhinite allergique, est en fait l’un des nombreux phénomènes allergiques.

Les symptômes typiques de la rhinite allergique sont principalement des éternuements paroxystiques, un écoulement nasal clair, une congestion nasale et des démangeaisons nasales, dont certains s'accompagnent de symptômes allergiques tels que la perte de l'odorat et la toux.

Les symptômes typiques du rhume comprennent la congestion nasale, l’écoulement nasal, les maux de tête, la fièvre, les éternuements, la fatigue et le manque d’énergie. Les symptômes qui l'accompagnent sont principalement des maux de gorge, des symptômes principalement locaux, de la fièvre et des frissons.

Source : pexels

On constate que le chevauchement de symptômes tels que la congestion nasale, la toux et les éternuements peut facilement confondre la rhinite et le rhume. Mais même les jumeaux ont des caractéristiques différentes, sans parler de deux maladies complètement différentes ?

L’apparition d’un rhume s’accompagne généralement de fièvre et d’un malaise général. La couleur de l’écoulement nasal passera progressivement du blanc au jaune et la gorge sera enflée et douloureuse. La rhinite non seulement ne provoque pas de fièvre, mais l'écoulement nasal sera également de l'eau claire et il n'y aura pas de mal de gorge, mais le nez ressentira davantage de démangeaisons. En termes de saison d'apparition, les rhumes sont plus fréquents au printemps et en hiver, tandis que la rhinite allergique survient à des moments fixes ou toute l'année.

Le coupable de la rhinite allergique

Pour les patients souffrant de rhinite sévère, chaque crise est une expérience douloureuse ! Alors, qui est le coupable à l’origine de la rhinite allergique ?

Comme nous le savons tous, notre système immunitaire humain a une « fonction d’exclusion » et identifiera et jugera les substances étrangères pénétrant dans le corps humain. Lorsque le système immunitaire estime que la substance est bénéfique pour le corps humain et qu’elle lui appartient, il la laisse entrer ; si on le juge nocif pour le corps humain, le système immunitaire va « l'attaquer » et l'éliminer.

Pollen au microscope électronique à balayage

Source : Wikipédia

Normalement, le système immunitaire humain normal ne produit pas de réponse inflammatoire particulière aux substances externes telles que le pollen, les acariens, les moisissures et les squames animales. Dans des circonstances normales, la muqueuse nasale de la cavité nasale protège nos voies respiratoires, et le pollen et la poussière en général partent avec le mucus. Cependant, certaines personnes dont le système immunitaire est dérangé peuvent faire des erreurs de jugement et les considérer comme des agents pathogènes qui nuisent à l'organisme, produisant ainsi des « gardes » correspondants - des anticorps pour les arrêter.

Lorsque les anticorps entrent en contact avec ces « suspects », une « bataille » se produit et les cellules normales de la muqueuse nasale subissent de lourdes pertes, provoquant des symptômes tels que la congestion nasale, les éternuements, les démangeaisons nasales, l’écoulement nasal et la toux. La muqueuse nasale peut également s’enflammer, ce qui provoque une rhinite allergique.

Les substances qui provoquent l’inflammation, comme les chatons, les acariens et le pollen, sont appelées allergènes.

Les poils et les squames de chat peuvent également devenir des allergènes

Source : pixabay

Il n’est donc pas difficile de comprendre pourquoi le changement de saison est la période de pointe pour la rhinite allergique. La différence de température pendant le changement de saison est grande, l'air froid et l'air chaud alternent, et les spores fongiques et les acariens dans l'air flottent dans l'air, en particulier au printemps et en automne, lorsque divers pollens et chatons volent, et le remplacement des poils d'animaux se produit fréquemment. On peut dire qu’à l’exception des patients souffrant de rhinite, tout va bien. Ces allergènes qui se propagent dans l’air peuvent provoquer une rhinite allergique lorsque des personnes sensibles aux allergies entrent en contact avec eux.

Comment soulager les symptômes de la rhinite ?

Aux yeux de nombreuses personnes, la rhinite allergique n’est pas si grave, et elles se sentent soulagées lorsqu’elles apprennent qu’elles ont une rhinite plutôt qu’un rhume. Certaines personnes pensent que la rhinite ne provoque pas de fièvre, mais tout au plus des éternuements et un écoulement nasal, et qu'il est presque identique de la traiter ou non. Cependant, cette idée est en réalité complètement fausse.

Couvrez votre bouche avec votre coude lorsque vous éternuez

Source : pexels

Si la rhinite allergique n’est pas contrôlée, soyez prudent car elle continuera à « grandir » avec vous. Dans les cas graves, elle peut évoluer en sinusite et en polypes nasaux. Une rhinite à long terme peut également provoquer une bronchite, une rhinite allergique et une bronchopneumopathie chronique obstructive. Si elle n’est pas traitée pendant une longue période, elle peut provoquer de l’asthme allergique. Enfin, les mauvaises habitudes causées par la rhinite peuvent provoquer un faciès adénoïde. Pour le dire franchement, cela signifie devenir plus laid.

Mais la cruelle vérité est que la rhinite allergique ne peut pas être complètement guérie à l’heure actuelle. Alors que devons-nous faire pour soulager la torture causée par la rhinite ? Après tout, je ne veux pas devenir moche à un si jeune âge !

Tout d’abord, évitez tout contact avec les allergènes « coupables » qui provoquent des réactions allergiques. Par exemple, les patients souffrant de rhinite allergique doivent d’abord fermer les portes et les fenêtres lorsqu’ils sortent au printemps et en automne. Lorsqu’ils sortent, ils doivent penser à éviter de se rendre dans des endroits à forte concentration de pollen, comme les banlieues et les parcs, et veiller à porter un masque si nécessaire.

Deuxièmement, les patients souffrant de rhinite allergique doivent faire attention à leur alimentation, éviter de fumer et de boire, et être prudents lorsqu’ils mangent des fruits de mer, des aliments gras, épicés, froids et crus. Une fois que vous découvrez que vous êtes allergique à certains aliments, vous devez éviter de les manger à nouveau pour éviter d’aggraver la situation.

Faire du jogging en plein air est un excellent moyen de faire de l'exercice

Source : pixabay

Enfin, le trouble du système immunitaire nous rappelle également que nous devons faire attention à l’exercice régulier, renforcer notre condition physique, améliorer notre immunité et améliorer notre capacité à nous adapter aux substances allergiques. La course à pied, le fitness et l’aérobic sont tous de bons exercices. La persévérance à long terme conduira à des résultats significatifs.

Si les méthodes ci-dessus ne parviennent toujours pas à soulager les symptômes d’allergie, vous devez consulter un médecin. Une fois que le médecin aura déterminé l’état et les allergènes, il décidera si des médicaments et une immunothérapie sont nécessaires. Ne prenez jamais d’antibiotiques ou de médicaments antiallergiques de votre propre chef.

J’espère enfin que vous et moi pourrons être libérés des problèmes de rhinite et respirer librement de l’air frais !