Les méfaits de dormir avec les cheveux mouillés

Il est préférable de ne pas se laver les cheveux avant d'aller au lit. Prenez de bonnes habitudes, lavez-vous les cheveux après vous être levé le matin et lavez-vous les pieds à l'eau chaude avant d'aller au lit le soir. Tremper vos pieds dans de l'eau chaude peut aider à détendre tout le corps, à mettre votre corps dans un état de relaxation et à mieux dormir. Si vous vous lavez les cheveux le soir, l'humidité pénètre dans le corps par les pores, provoquant des maux de tête et des migraines. Parfois, cela entraîne également la prolifération de bactéries sur le cuir chevelu, ce qui est nocif pour votre santé.

Danger 1 : Provoque facilement une paralysie faciale

La paralysie faciale, scientifiquement connue sous le nom de paralysie du nerf facial, est une maladie courante et fréquente qui n'est pas limitée par l'âge. Les symptômes courants sont une paralysie faciale et une déviation oculaire, et les patients sont souvent incapables d’effectuer même les mouvements les plus élémentaires comme lever les sourcils, fermer les yeux et gonfler les lèvres.

Pourquoi se laver les cheveux provoque-t-il une paralysie faciale ? Les médecins pensent que les nerfs faciaux sont à leur plus grande relaxation et ont la plus faible résistance lorsque vous dormez la nuit. S'ils sont stimulés par le froid des cheveux mouillés, cela peut facilement affecter les nerfs faciaux situés derrière les oreilles, provoquant des spasmes locaux et induisant une paralysie faciale. Cela n’est peut-être pas aussi évident en été lorsque le temps est chaud, mais en hiver lorsque le temps est froid, le risque de paralysie faciale est très élevé.

Danger 2 : Provoquer des rhumes et des grippes

La médecine traditionnelle chinoise considère que l’énergie yang humaine est la plus faible à minuit. Après une journée d’effort, les femmes s’épuisent facilement physiquement et mentalement, et leur capacité à résister au froid est également réduite. Par conséquent, si vous vous lavez les cheveux avec de l'eau chaude avant d'aller au lit, les capillaires dilatés seront stimulés par des facteurs externes et l'énergie yang de la tête se condensera lorsqu'elle rencontrera le froid, provoquant ainsi une souffrance du corps due au froid.

De plus, après avoir lavé vos cheveux, une grande quantité d’eau s’évaporera de votre tête, évacuant ainsi beaucoup de chaleur de votre corps. Si le système immunitaire est affaibli, la dissipation de chaleur entraînera la contraction des capillaires des voies respiratoires supérieures et réduira le flux sanguin local.

Si la résistance des voies respiratoires supérieures est réduite, les bactéries et les virus peuvent profiter de l’occasion pour pénétrer et provoquer une infection des voies respiratoires supérieures et des symptômes du rhume tels qu’un écoulement nasal, une congestion nasale, des maux de tête et même de la fièvre. Par conséquent, si vous vous couchez avec les cheveux mouillés, vous risquez davantage d’attraper un rhume.

Danger 3 : Maux de tête et étourdissements possibles

La principale cause des maux de tête est que l'humidité reste longtemps à la surface du cuir chevelu, ce qui entraîne une baisse de la température du cuir chevelu et affecte la circulation sanguine dans le cerveau. Par conséquent, lorsque vous dormez au milieu de la nuit, vous pouvez ressentir un engourdissement du cuir chevelu et une douleur sourde. Au petit matin du lendemain, vous risquez davantage de ressentir des maux de tête ou des étourdissements inexpliqués et, dans les cas graves, des nausées.

Si les choses continuent ainsi pendant longtemps, cela peut même provoquer une maladie appelée « inflammation du plexus veineux sous-cuirassé ».

Danger 4 : Les bactéries se développent dans les oreillers

Les oreillers sont conservés à l’intérieur pendant une longue période et sont sujets à la prolifération des bactéries. Si vous vous couchez avec les cheveux mouillés, l’humidité des cheveux mouillés pénétrera dans le noyau de l’oreiller. Au fil du temps, le noyau de l’oreiller deviendra naturellement jaune.

Les matériaux des oreillers sur lesquels les gens dorment souvent sont facilement sensibles à l'humidité et à la moisissure. Un environnement humide est plus propice à la croissance des bactéries. De cette façon, l'oreiller devient un incubateur de bactéries, et les dommages peuvent être imaginés. Même si cela semble un peu alarmiste, la vérité est cruelle.

Danger 5 : Dommage pour la qualité des cheveux et la coiffure

Dormir avec les cheveux mouillés est naturellement un coup dévastateur pour votre coiffure ! Lorsque vous vous réveillez le lendemain matin, vos cheveux sont en désordre, inévitablement emmêlés et impossibles à couper ou à démêler.

Pourquoi ? Parce que lorsque vous dormez, vos cheveux génèrent des frottements et des compressions, et ils peuvent facilement se plier dans différentes formes. Une fois que les cheveux sont secs, leur douceur diminue et ils se fixent, ce qui devient un gros problème qui ne peut pas être résolu par un simple peignage. De plus, dans cette situation, il est plus probable que les cheveux se cassent et que leur qualité soit altérée lors du peignage. Plus grave encore, de nombreux cheveux tomberont. Si vous perdez beaucoup de cheveux, faites attention à ne pas être « extrêmement intelligent » et à ne pas vous sentir angoissé.

Bref, ne prenez pas le risque de dormir avec les cheveux mouillés. Si vous vous lavez les cheveux avant d'aller au lit, assurez-vous de les sécher au sèche-cheveux avant d'aller au lit, peu importe à quel point vous êtes occupé. La douleur d’un rhume est déjà assez intense, mais si vous avez la malchance d’avoir une paralysie faciale, c’est un gros problème !