Quelles sont les méthodes pour éliminer la chaleur interne ? Tu peux le faire

Dans la vie quotidienne, la colère est une maladie courante. En général, la colère peut être divisée en plusieurs types, et le feu de carence physique est l'une des manifestations de la colère. Le feu de carence dans le corps peut facilement entraîner des maux de gorge, de la fièvre, de l'insomnie et d'autres symptômes. Il peut également provoquer un revêtement épais de la langue, affectant la vie normale. Il existe de nombreuses façons de se débarrasser du feu de carence, qui peuvent être améliorées par une thérapie diététique. Vous pouvez manger plus d'aliments légers et éliminant la chaleur, éviter les ingrédients toniques chauds et ne pas manger d'aliments riches en protéines et en graisses. Boire plus d'eau bouillie peut aider à détoxifier.

1. Identification des symptômes de la colère :

1. Feu réel

L'excès de feu fait référence au syndrome de chaleur excessive causé par le feu maléfique qui fait rage, et est plus fréquent dans le foie, la vésicule biliaire et le tractus gastro-intestinal. Les symptômes courants comprennent une forte fièvre, des maux de tête, des yeux rouges, des lèvres gercées, une bouche sèche et amère, une érosion de la bouche et de la langue, des maux de gorge, une soif et une préférence pour les boissons froides, une irritabilité, une distension abdominale et des douleurs qui refusent d'être pressées, des selles sèches, des urines jaunes, une langue rouge, un enduit lingual jaune et sec ou piquant, un pouls rapide et fort, voire des saignements de nez. En traitement, il est conseillé d'adopter les principes et les méthodes des herbes amères et froides pour dissiper le feu, évacuer la chaleur et détoxifier.

2. Incendie de carence

Selon la médecine traditionnelle chinoise, il existe deux concepts de feu virtuel : l'un fait référence au phénomène de feu excessif causé par une déficience du yin ; l'autre fait référence au phénomène de fièvre due à une déficience du qi et au « vrai froid et à la fausse chaleur » causés par une déficience du qi et une déficience du yang. Le manque de Yin peut être classé en différentes situations, comme un manque partiel de Yin dans les cinq organes internes et une perte d'essence, de sang, de liquides corporels, etc. En cas de manque de Yin, le Qi Yang est relativement hyperactif plutôt qu'absolument excessif. Par conséquent, bien que les signes d'hyperactivité du feu soient courants, ils sont en fait causés par un manque de Yin. La carence en Yin crée l'illusion d'un excès de Yang et manifeste une série de symptômes de chaleur, tels que la bouche et la gorge sèches, la gorge sèche et douloureuse, la fièvre dans les cinq cœurs, les joues rouges, les sueurs nocturnes, l'insomnie, la langue rouge avec peu ou pas de revêtement lingual, et un pouls fin et rapide, qui sont facilement visibles dans la vie quotidienne. Les principes du traitement devraient être de favoriser la production de fluides corporels et de nourrir le sang, de nourrir le yin et de réduire le feu.

Deuxièmement, les contre-mesures pour éteindre l’incendie :

1. Feu réel

Pour ceux qui ressentent de la chaleur dans leur corps, ils peuvent boire une tisane qui évacue la chaleur et détoxifie. Boire de la tisane de chrysanthème peut également aider à évacuer la chaleur. Cependant, Hong Min a rappelé que le climat de Lingnan est assez particulier, avec une forte humidité. Un véritable incendie s'accompagne souvent d'humidité, et les symptômes sont généralement plus compliqués qu'un simple incendie réel. Il est donc préférable de demander à un médecin de vous aider à identifier votre état physique avant d'éteindre le feu afin d'obtenir de meilleurs résultats. Même si vous ressentez une réelle chaleur dans votre corps, vous ne devez pas boire de tisane en trop grande quantité ni trop fréquemment. En général, vous ne devez pas en boire en continu pendant plus de 3 jours. Les ingrédients de la tisane contiennent des herbes chinoises aux propriétés anti-froides. Boire trop de tisane peut facilement endommager l'énergie yang et les fluides corporels d'une personne. De plus, ne buvez pas de tisane avant d’aller au lit ou à jeun.

Les personnes qui ont un véritable feu aiment souvent manger des fruits et des melons, en particulier des fruits et des melons frais, qu'elles se sentent très à l'aise de manger. Ne mangez pas trop de fruits et légumes froids à la fois. Cette froideur se réfère à la fois à la température, à la nature et au goût. Par exemple, la pastèque est un fruit relativement froid. En manger trop endommagerait le yang de la rate et de l'estomac.

2. Incendie de carence

Les personnes souffrant d'un déficit en yin et d'une hyperactivité du feu ne sont pas aptes à boire de la tisane. Parfois, après en avoir bu, les symptômes s'améliorent temporairement, mais boire fréquemment de la tisane peut transformer une « déficience du yin » en « déficience du yang », ce qui ne vaut pas la peine de la perdre. Hong Min a suggéré que les personnes souffrant d'un déficit en yin et d'une hyperactivité du feu peuvent boire du ginseng américain et de la soupe de viande maigre, ou choisir du dendrobium et le cuisiner avec différents ingrédients, ce qui aidera à améliorer les symptômes. De plus, veillez à ne pas manger ou à réduire votre consommation d’aliments frits riches en matières grasses et en calories, et à consommer moins de fruits chauds comme les cerises et les litchis.

3. Comment savoir si vous avez un vrai feu ou un faux feu ?

1. Regardez l'urine

Si l'urine est de couleur jaune et a une forte odeur et que la langue est rouge, c'est un signe de vrai feu ; si l'urine est de couleur claire et claire, cela signifie qu'il y a du froid dans le corps et c'est un faux feu.

2. Regardez le tabouret

Des selles sèches et dures et une langue rouge indiquent un véritable feu ; des selles sèches et dures, une langue pâle et un enduit lingual blanc indiquent un faux feu ; des selles molles et molles ou une diarrhée indiquent qu'il y a du froid dans le corps, ce qui est un faux feu.

3. Regardez la fièvre

Si votre corps présente des symptômes de fièvre et que la température corporelle dépasse 37,5°C, que tout votre corps est chaud et que vous avez soif, c'est une chaleur interne et on parle alors de vrai feu. Si vos mains et vos pieds sont froids et que votre corps est chaud et froid et que vous ne voulez pas boire d'eau lorsque vous avez de la fièvre, cela signifie qu'il y a du froid dans le corps et on parle alors de faux feu.

4. Se mettre en colère en hiver est principalement lié à la constitution physique :

Bien que tout le monde soit enclin à se mettre en colère en hiver, qu'il s'agisse d'un vrai ou d'un faux feu, il est plus susceptible d'affecter les personnes souffrant d'une déficience du yin, d'une stagnation du qi et d'une constitution humide-chaleur. Si vous avez l’un de ces trois types de corps, vous devriez faire plus attention aux maux de gorge en hiver.

Les personnes ayant une constitution déficiente en Yin ressentent souvent une sensation de chaleur au niveau des mains et de la plante des pieds, des joues rouges ou rougies, ne supportent pas la chaleur estivale, ont souvent les yeux secs, la bouche et la gorge sèches, veulent toujours boire de l'eau, ont un tempérament irritable et ont une langue rougeâtre avec moins de revêtement. Les personnes de ce type ont généralement des liquides corporels insuffisants et le climat sec de l'hiver augmente le risque que les liquides corporels soient endommagés, ce qui conduit à son tour à un incendie excessif.

Les personnes ayant une constitution de stagnation du Qi se sentent souvent déprimées, de mauvaise humeur, facilement nerveuses, anxieuses, sentimentales, émotionnellement fragiles, facilement effrayées ou facilement effrayées, soupirent souvent sans raison, ont souvent une sensation de blocage ou de corps étranger dans la gorge et sont sujettes à l'insomnie. Ce type de personne est plus susceptible d'être inquiète et déprimée en hiver, et la dépression se transforme en feu.

Les personnes ayant une constitution humide et chaude ont toujours le visage et le bout du nez brillants, sont sujettes à l'acné sur le visage et ont la peau qui démange. Ils ont souvent un goût amer dans la bouche, une mauvaise haleine ou une odeur étrange dans la bouche, des selles collantes et inconfortables, une sensation de chaleur en urinant, une urine jaune, les femmes ont souvent des pertes vaginales jaunes et les hommes ont le scrotum humide. Ce type de personnes est plus susceptible de générer de l'humidité et de la chaleur s'ils mangent trop de bœuf et de mouton en hiver, ce qui peut les amener à se mettre en colère.