Le soja améliore-t-il les performances sexuelles ?

Le soja est riche en protéines. Manger plus de soja peut aider à compléter les protéines qui manquent au corps humain. De plus, le soja est la légumineuse la plus courante parmi les céréales et les gens l’utilisent souvent pour faire du tofu et du lait de soja. Par conséquent, même si vous ne mangez pas directement de soja, vous pouvez toujours compléter les nutriments du soja en mangeant plus de tofu et de lait de soja. Mais pour les hommes qui ont besoin de renforcer leur fonction sexuelle, manger plus de soja aura-t-il un effet fortifiant ?

Il y a trois choses que les hommes devraient et ne devraient pas faire pour améliorer leurs performances sexuelles

Sanyi

1. Tomates

La raison pour laquelle les tomates sont bénéfiques pour les hommes en nourrissant les reins et en renforçant le yang : le goût acide des tomates peut favoriser la sécrétion de suc gastrique, aider à digérer les protéines, etc. De plus, la riche vitamine C peut combiner la relation entre les cellules, produire du collagène et renforcer les vaisseaux sanguins. Les bienfaits des tomates sur la prostate et le sperme des hommes sont incontestables. Les hommes peuvent tout aussi bien manger un repas composé de tomates tous les jours, de préférence cuites. Le lycopène étant une substance liposoluble, il est plus facile à absorber lorsqu'il est consommé cuit. Cependant, ne le faites pas chauffer plus de 30 minutes, sinon le lycopène se décomposera automatiquement.

2. Haricots : soja, haricots noirs, haricots mungo, etc.

La raison pour laquelle les haricots sont bénéfiques pour les hommes en nourrissant les reins et en renforçant le yang : Beaucoup de gens savent que le soja contient des hormones végétales, qui sont bénéfiques pour les femmes, mais peu de gens savent que le soja est également un excellent aliment pour les hommes. Par exemple, les hommes japonais qui consomment souvent des produits à base de soja ont un risque plus faible de cancer de la prostate que les hommes occidentaux. Le soja est également efficace pour améliorer la perte osseuse chez les hommes. Après 60 ans, les hommes commencent à perdre de la masse osseuse, et la situation est aussi grave que celle des femmes ménopausées. De plus, manger plus de soja peut compléter la lécithine, dont il a été prouvé qu’elle est liée à la mémoire à court terme et à la capacité d’apprentissage.

Les hommes devraient apprendre à avoir une alimentation légère, en réduisant notamment les graisses animales (graisses, viandes frites, abats animaux, etc.) et la quantité totale d’huile de cuisson (généralement pas plus de 30 grammes/jour). Prenons l'exemple du porc : la quantité quotidienne moyenne de viande doit être contrôlée à deux ou trois taels ; en outre, il est préférable de manger du porc avec des aliments à base de haricots, car les produits à base de soja contiennent beaucoup de lécithine, qui peut émulsionner le plasma, réduire la taille des particules de cholestérol et de graisse et empêcher la formation de plaques durcies.

3. Graines de citrouille

La raison pour laquelle les graines de citrouille sont bénéfiques pour les hommes en nourrissant les reins et en renforçant le yang : après 40 ans, la plupart des hommes ont des problèmes d'hypertrophie de la prostate. Une expérience menée aux États-Unis a montré que l’administration d’extrait de graines de citrouille à des patients souffrant d’hypertrophie de la prostate réduisait la fréquence des mictions et améliorait d’autres symptômes. Les graines de citrouille sont également la meilleure source de vitamine E, qui peut lutter contre le vieillissement. Les graines de citrouille peuvent être achetées dans les supermarchés. Certains produits sont un mélange de différentes noix et peuvent être saupoudrés sur des salades ou consommés comme collation quotidienne.

Trois choses à ne pas faire

1. Viande grasse

Afin de montrer leur masculinité, les hommes prennent très au sérieux leur consommation de viande. Mangez un morceau à la fois et savourez-le. Mais il est préférable de manger de la viande moins grasse. La viande grasse contient beaucoup de graisses saturées et de cholestérol. En manger trop peut facilement obstruer les vaisseaux sanguins, notamment ceux qui transportent le sang vers les organes sexuels. Si le flux sanguin n'est pas suffisant, comment pouvez-vous être masculin ? De plus, ce sont de minuscules vaisseaux sanguins qui sont les plus susceptibles d'être obstrués.

2. Céleri

Si les hommes mangent plus de céleri, cela inhibera la production de testostérone, ayant ainsi un effet spermicide et réduisant le nombre de spermatozoïdes. Il semblerait que des médecins étrangers aient découvert par des expériences que si des jeunes hommes sains et fertiles mangeaient du céleri pendant plusieurs jours consécutifs, la quantité de sperme serait considérablement réduite, au point qu'il serait même difficile de concevoir. Cette situation redeviendra normale après avoir arrêté la nourriture pendant quelques mois. Par conséquent, si vous êtes un homme en période de procréation, il est préférable de manger moins de céleri.

3. Nouilles fines

Il est logique qu’il soit désormais courant de manger des céréales secondaires et des pâtes de blé entier. Parce que la consommation régulière de produits à base de farine blanche raffinée peut affaiblir la capacité de reproduction masculine et provoquer un blocage des artères, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque et d’impuissance.

Que peuvent manger les hommes pour améliorer leurs performances sexuelles ?

1. Acide nucléique alimentaire

Les scientifiques ont découvert que s'il y a suffisamment d'acide nucléique dans le corps, cela peut augmenter efficacement les fonctions du corps, améliorer indirectement la fonction sexuelle et retarder le vieillissement sexuel. Les aliments qui contiennent plus d’acides nucléiques comprennent les haricots et divers produits à base de haricots, suivis des fruits de mer tels que les poissons marins, les crustacés, les crevettes, etc. Parmi les viandes, les foies de divers animaux et les viandes maigres ont une teneur plus élevée, tandis que parmi les légumes, les légumes verts ont la teneur la plus élevée.

2. Aliments pour la glande pinéale

La glande pinéale est également connue sous le nom de mélatonine. Selon les tests, il suffit de prendre un supplément de glande pinéale synthétisée artificiellement avant d'aller au lit pour rétablir une fonction de récupération efficace. La mélatonine est obtenue à partir du tryptophane. Le lait contient du L-tryptophane qui peut favoriser la production de mélatonine. Les graines de tournesol, les crabes, la viande hachée, la poitrine de poulet, les œufs, etc. sont également riches en tryptophane.

3. Noix et graines

Les noix et les graines sont riches en vitamine B et en vitamine E, et leur teneur en minéraux est particulièrement élevée par rapport aux autres aliments. Elles constituent également une excellente source de protéines. Les graines de citrouille, le blé, le maïs, le sésame, les graines de tournesol, les amandes, les pois, les arachides, les cerneaux de noix, etc. sont tous des aliments aphrodisiaques.

4. Miel

Le miel naturel contient un grand nombre de cellules reproductrices mâles végétales, qui contiennent une hormone endocrine similaire à l’hormone hypophysaire humaine et qui a une activité biologique évidente dans l’activation des gonades. De plus, le sucre contenu dans le miel naturel est facilement absorbé par le corps humain et est très bénéfique pour la formation du sperme.

5. Algues

Des études ont montré que la glande thyroïde est en grande partie responsable de l'impulsion et de la stimulation sexuelles. Une faible activité thyroïdienne peut réduire l'activité et le désir sexuels, tandis que