L’eau gazeuse peut-elle ajuster l’équilibre acido-basique du corps ? Rumeurs sur la « Liste des rumeurs scientifiques » de juin

1. Les lentilles OK peuvent user la cornée

Rumeur : Le globe oculaire est mou, mais les lentilles OK sont dures. Ils usent le globe oculaire et amincissent la cornée, de sorte qu'ils ne peuvent pas être portés fréquemment.

La vérité : les lentilles OK, également appelées lentilles d’orthokératologie, sont une méthode de correction réfractive non chirurgicale. Il n'y a pratiquement aucun mouvement relatif entre la lentille OK et le globe oculaire, le matériau est également très sûr et une utilisation correcte n'usera pas la cornée. Il convient de noter que les lentilles OK ne conviennent pas à toutes les personnes myopes, et elles doivent être jugées et adaptées par des médecins d'institutions professionnelles. L’effet des lentilles d’orthokératologie est réversible. Si vous arrêtez de les porter pendant deux semaines, la forme de la cornée se rétablira pratiquement. De plus, le nettoyage et l’entretien des lentilles OK doivent être standardisés pour éviter la contamination des lentilles et la kératite.

Source : Toutiao réfute les rumeurs

2. L'eau gazeuse peut ajuster l'équilibre acido-basique du corps

Rumeur : Boire plus d'eau gazeuse est bon pour la santé et peut réguler l'équilibre acido-basique du corps.

La vérité : aucune des affirmations concernant la régulation de l’équilibre acido-basique du corps par l’alimentation n’est scientifique. L'environnement interne d'un corps humain en bonne santé peut automatiquement maintenir une plage de pH appropriée, offrant un environnement stable pour les activités physiologiques du corps. Par exemple, le pH du sang restera constant entre 7,35 et 7,45 et ne changera pas en buvant de l’eau gazeuse. Des changements drastiques du pH sanguin sont souvent causés par des maladies graves, comme le cancer. Par conséquent, l’affirmation selon laquelle boire de l’eau gazeuse peut modifier votre constitution acido-basique est absurde. Au lieu de vous soucier de manger des aliments acides ou alcalins, il est préférable de prêter attention à la diversité alimentaire et de rendre votre apport nutritionnel plus équilibré et complet.

Source : La science réfute les rumeurs

3. Si vous souffrez de la goutte, vous ne pouvez pas manger de tofu, de viande ou d’œufs.

Rumeur : Les personnes souffrant de goutte ne peuvent pas manger de tofu, de viande ou d’œufs, sinon elles tomberont malades.

La vérité : c’est une idée fausse courante. Au cours du processus de production des produits à base de soja, la plupart des purines ont été perdues, donc la consommation de produits à base de soja n'augmente pas le risque de crises de goutte. Étant donné que l'acide urique sanguin peut augmenter brièvement après les repas, il est généralement recommandé de contrôler la consommation de produits à base de soja et de suivre les conseils du médecin pendant la phase aiguë de la goutte. Comparés aux aliments riches en purines tels que les abats animaux, les crustacés et les fruits de mer, la viande et les œufs n’ont pas d’impact significatif sur l’acide urique sanguin. Ces aliments sont riches en nutriments essentiels pour le corps humain, tels que les protéines et les vitamines liposolubles. Un manque d’apport à long terme entraînera un déséquilibre nutritionnel, ce qui réduira la capacité à métaboliser la purine et augmentera l’acide urique dans le sang.

Source : Toutiao réfute les rumeurs

4. Plus vous vous étirez longtemps après l'exercice, mieux c'est

Mythe : S’étirer après l’exercice aide à détendre vos muscles, et plus vous vous étirez longtemps, mieux c’est.

La vérité : s’étirer trop longtemps non seulement ne permettra pas d’obtenir de meilleurs résultats, mais entraînera également le risque d’un étirement excessif. Des études ont montré qu’un temps d’étirement total de plus d’une demi-heure n’apporte aucun avantage évident par rapport à un étirement de 10 minutes. Au contraire, cela augmente le risque d’étirement excessif des articulations et des ligaments en raison d’un temps d’étirement prolongé. Habituellement, après l'exercice, effectuez chaque mouvement d'étirement pendant 30 à 60 secondes, 1 à 2 fois, et le temps total d'étirement pour divers mouvements est d'environ 10 minutes.

Source : La science réfute les rumeurs

5. Le thé de laurier-rose peut améliorer la condition physique

Rumeur : Le laurier-rose est toxique, mais en prendre peut combattre le poison par le poison et renforcer votre corps.

La vérité : ce n’est qu’un remède populaire. Bien que le laurier-rose ait une valeur médicinale, il ne doit pas être pris en privé, car un dosage incorrect ou une méthode de préparation incorrecte peut entraîner un empoisonnement. Par exemple, récemment, une fille de Zhengzhou a pris une photo avec un laurier-rose dans la bouche. Le jus de la fleur était absorbé dans le corps humain par la muqueuse des lèvres, provoquant un empoisonnement. Si vous mangez accidentellement du laurier-rose, assurez-vous de consulter un médecin dès que possible et de demander l’aide d’un médecin professionnel. Si vous avez de jeunes enfants ou des animaux domestiques à la maison, vous ne devez pas garder de laurier-rose pour éviter tout empoisonnement.

Source : Toutiao réfute les rumeurs

6. Il y a des vers dans le myrte, le manger est nocif pour le corps

Rumeur : Il existe de nombreuses courtes vidéos montrant des insectes rampant hors des baies de laurier, prouvant que les baies de laurier sont sales et que les manger est nocif pour le corps.

La vérité : les insectes présents dans le myrtille sont des larves de mouches des fruits, qui se nourrissent de fruits et de légumes. Il est peu probable qu’ils soient porteurs d’agents pathogènes et ils peuvent être consommés sans danger. Il est difficile d’éviter les insectes dans le myrica, et il n’y a aucun moyen de les distinguer. Les amis qui s'inquiètent de cela peuvent faire tremper les baies de laurier dans de l'eau salée pour chasser les larves de mouches des fruits, puis les rincer avant de les manger.

Source : Tencent

À propos de la liste des rumeurs scientifiques

Publiée par l'Association chinoise pour la science et la technologie, la liste est révisée chaque mois par des experts. Sur la base de critères tels que l’actualité et la nocivité, les rumeurs brûlantes sont sélectionnées pour une interprétation spéciale et diffusées sur l’ensemble du réseau.

Publication conjointe : Plateforme scientifique de démystification des rumeurs, Plateforme conjointe de démystification des rumeurs sur Internet en Chine, Plateforme d'apprentissage « Étudier pour renforcer le pays »

Prise en charge des plateformes : Tencent Jiuzhen, réfutation des rumeurs sur Weibo, réfutation des rumeurs sur Toutiao, Douyin, Dad Review, NetEase Health

Liste des experts de la revue (par ordre du nombre de traits des noms de famille)

Song Shuang, chercheur associé, Institut de nutrition et de santé, Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies

Chen Peng, vice-doyen de l'École de journalisme et de communication de l'Université de Nankai

Jia Changkai, médecin-chef adjoint, Xiamen Eye Center, Université de Xiamen

Gu Lei, professeur associé, École des sciences de la vie, Université normale de la capitale

Tang Qin, directeur et chercheur du département de vulgarisation scientifique de l'Association médicale chinoise

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