Est-ce que je vais souffrir d’arthrite si je claque des doigts fréquemment ? Quelqu'un a essayé pendant 60 ans et a découvert la vérité

Expert de cet article : Ao Rongguang, MD, tuteur de Master, médecin-chef adjoint du département d'orthopédie de l'hôpital Pudong de Shanghai, chef de la sous-spécialité clé des fractures ostéoporotiques dans la nouvelle zone de Pudong

Lorsque vous êtes libre, claquez-vous souvent des doigts inconsciemment ?

Beaucoup de gens disent qu’il est nécessaire de faire du bruit.

Mais avez-vous déjà pensé à la raison pour laquelle il y a un bruit lorsque vous claquez des doigts ? Le fait de plier fréquemment les doigts peut-il provoquer de l’arthrite ou une hypertrophie des doigts ?

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Apprenons-en plus aujourd’hui.

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Pourquoi y a-t-il un bruit de crépitement lorsque vous claquez des doigts ?

Commençons d’abord par comprendre la structure des articulations de nos doigts. Il s'agit d'une cavité entourée de cartilage, de ligaments, de synovie, etc. Il y a une petite quantité de liquide visqueux transparent dans la cavité articulaire, appelé liquide synovial.

Lorsque les articulations bougent, en plus des os qui bougent, les ligaments environnants protègent également la stabilité des articulations à tout moment. Le liquide synovial dans la cavité articulaire agit comme un « lubrifiant », permettant aux articulations de bouger plus librement.

Quant au bruit produit par le claquement des doigts, l’éclatement des bulles est de loin l’explication la plus courante. Lorsque vous pliez vos doigts, une pression négative est générée dans la cavité articulaire. Le gaz dans le liquide synovial existe sous forme de bulles. Lorsque les bulles sont pressées et éclatent, un bruit de « craquement » est émis.

Bien sûr, il existe des opinions divergentes.

En 2005, une équipe de recherche canadienne a utilisé du matériel professionnel pour réaliser des examens IRM dynamiques des mains. Ils ont découvert que les articulations des doigts sont remplies de liquide synovial. Lorsque les doigts sont tirés, le liquide synovial change également en conséquence. Au cours de ce processus, du gaz apparaîtra dans le liquide synovial et formera des bulles dans le liquide synovial. La bulle existera jusqu'à ce que votre doigt fasse un « clic ».

Ils pensent donc que le bruit produit par le craquement des doigts n'est pas dû à l'éclatement de bulles, mais est lié à la formation de cavités dans les articulations.

Lorsque l'articulation est écartée, une cavité noire peut être observée se former à l'intérieur de la cavité articulaire.

(Adapté de Gregory N. Kawchuk, Jerome Fryer, Jacob L, et al. Jaremko Real-Time Visualization of Joint Cavitation, PLOS ONE, 2015)

De plus, l’expérience a également révélé que lorsque les articulations bougent, les os n’entrent pas en contact les uns avec les autres. Par conséquent, le son produit par le craquement des doigts n’est pas causé par la friction osseuse.

Je crois que dans un avenir proche, les scientifiques trouveront la véritable source du bruit du claquement de doigts.

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Peut-on souffrir d’arthrite si l’on plie souvent les doigts ?

Lorsque vous pliez vos doigts, il n’y a pas de friction entre les os. Par conséquent, en règle générale, plier les doigts n'est pas nocif pour les articulations des doigts et ne provoquera pas d'épaississement des doigts ni d'arthrite.

Donald Unger, lauréat du prix Nobel Ig, a un jour mené une expérience sur lui-même. Au cours des soixante dernières années, il n'a fait craquer que les articulations de sa main gauche et n'a jamais fait craquer celles de sa main droite.

Soixante ans plus tard, il a conclu que cela ne faisait aucune différence de le casser ou non.

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En 2011, des chercheurs ont mené une étude rétrospective de cinq ans sur la corrélation entre la flexion des doigts et l’arthrite. L’étude comprenait 135 groupes expérimentaux et 80 groupes témoins. Les résultats ont montré qu’il n’y avait aucune relation entre la flexion des doigts et l’arthrite.

Mais dans certaines circonstances, une flexion fréquente des doigts peut entraîner des dommages aux doigts.

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Dans quelles situations le fait de se faire craquer les doigts peut-il être dangereux ?

En 1990, une étude étrangère a montré que la flexion fréquente des doigts pouvait entraîner une diminution de la fonction de la main. De plus, la flexion fréquente des doigts peut provoquer des lésions des tendons et des ligaments de la main, nécessitant une intervention chirurgicale.

En 2015, un rapport de littérature indiquait qu'un homme de 24 ans avait été hospitalisé en raison d'une flexion prolongée et fréquente de son petit doigt. L'examen a révélé que le tendon extenseur du petit doigt et le rétinaculum dorsal étaient endommagés. Lorsque l'articulation du petit doigt est pliée à plus de 50°, elle se disloque. Une intervention chirurgicale a finalement été nécessaire pour récupérer.

De plus, lorsque les doigts sont blessés, en particulier lorsque les ligaments des doigts ne sont pas encore rétablis, la flexion des doigts aggravera la blessure ligamentaire, ce qui peut entraîner un épaississement des doigts et une instabilité des articulations des doigts, ce qui peut facilement conduire à l'arthrite à long terme.

Il n'y a donc aucun mal à plier les doigts, mais si vous le faites fréquemment et pendant longtemps, surtout lorsque vos doigts sont blessés, la chose inoffensive deviendra nocive.

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Quels problèmes surviendront si les doigts deviennent plus épais ?

D’une manière générale, il y a deux raisons qui font que les doigts deviennent plus épais.

La première est la dégénérescence des articulations des doigts, qui correspond à l’usure du cartilage des articulations des doigts.

Une hyperplasie osseuse se produit autour des articulations et la zone autour des articulations devient plus épaisse. Ceci est fréquent chez les personnes qui utilisent fréquemment leurs mains. Cela ne provoque généralement pas d’inconfort lorsque vous êtes jeune, mais avec le temps, lorsque vous vieillissez, vos doigts deviendront inconfortables.

De plus, les maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, peuvent provoquer l’érosion du cartilage des doigts par le système immunitaire, ce qui peut entraîner une hypertrophie, voire une déformation, des articulations des doigts.

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La seconde est causée par des lésions des tissus mous des doigts.

Par exemple, si vous vous piquez le doigt en jouant au basket-ball et que vous endommagez le ligament collatéral de l’articulation du doigt, le doigt gonflera et s’épaissira. À ce stade, le doigt doit être immobilisé pendant environ 3 semaines. Une fois le ligament réparé, vous pouvez à nouveau le bouger. Dans le cas contraire, l’épaississement du doigt sera difficile à résorber et pourra même affecter le mouvement de l’articulation du doigt.

En bref, quelle que soit la cause de l’épaississement des doigts, tout le monde doit y prêter attention et se rendre à l’hôpital pour un examen et un traitement à temps.

Pour résumer, plier les doigts modérément n’endommagera pas les articulations. Cependant, plier fréquemment les doigts ou lorsque vos doigts présentent des blessures ligamentaires peut endommager les articulations.

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