J'ai toujours de l'acné sur le visage. Pourquoi ai-je toujours de l'acné ?

De nombreux hommes ont la peau grasse et beaucoup d’acné sur le visage. Les hommes ont toujours de l'acné sur le visage. Pourquoi ont-ils toujours de l'acné ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les hommes ont souvent de l'acné sur le visage. Cela peut être dû à un nettoyage insuffisant de la peau, à des troubles endocriniens, à une alimentation irrégulière, etc. Ce sont toutes des causes possibles de l'acné chez les hommes. Ci-dessous, nous expliquerons en détail aux amis masculins comment prévenir la récidive de l’acné.

1. Pourquoi les hommes ont-ils toujours de l’acné sur le visage ?

1. Troubles endocriniens. La cause principale de l'acné sur le visage est un trouble endocrinien. Lorsque les troubles endocriniens entraînent une augmentation des hormones mâles, les pores sudoripares deviennent plus grands et la peau devient relativement rugueuse, ce qui entraîne une plus grande sécrétion de sébum, créant ainsi les conditions préalables à la reproduction des bactéries de l'acné.

2. Mauvaises habitudes de travail et de repos. Souvent, cette mauvaise habitude de travail et de repos est aussi la raison pour laquelle l'acné continue de se développer. Rester éveillé tard pendant une longue période peut facilement entraîner des troubles endocriniens dans le corps et provoquer la croissance de l'acné.

3. Ne pas prêter attention à l’hygiène personnelle. Par exemple, si vous n’aimez pas vous laver les mains, si vous touchez souvent votre visage avec vos mains et si vous changez vos draps et taies d’oreiller de manière irrégulière, cela entraînera facilement la prolifération des bactéries de l’acné dans les follicules pileux, provoquant ainsi la croissance de l’acné ;

4. Alimentation irrégulière. Par exemple, dans la vie quotidienne, la suralimentation fréquente, la consommation fréquente d’aliments frits, d’oignons, d’ail, de poivrons et d’autres aliments irritants peuvent facilement conduire à la stimulation de divers facteurs dans le corps, conduisant à la croissance de l’acné ;

5. L’immunité du corps diminue. Il est concevable que lorsque l’immunité du corps diminue, la résistance de notre peau aux maladies diminue naturellement, rendant la peau sensible à l’infection par Propionibacterium acnes et conduisant à la croissance de l’acné.

2. Comment les hommes peuvent-ils empêcher l’acné de réapparaître ?

1. Détendez votre humeur

Le stress mental peut provoquer une sécrétion excessive de sébum, qui est également la cause de l'acné. Une bonne humeur peut éloigner l'acné.

2. Couchez-vous tôt

Peu importe à quel point vous êtes occupé, veuillez vous coucher à 23 heures au plus tard. Le métabolisme cutané a généralement lieu entre 23h et 2h du matin. Réglez votre horloge biologique à la bonne heure pour éviter l'acné.

3. Ne touchez pas votre visage

Cela entraîne souvent la prolifération de bactéries sur la peau du visage, ce qui entraîne de l’acné. Les cheveux sales peuvent parfois irriter la peau du visage et provoquer des boutons gênants.

4. Gardez les ustensiles propres

Les couettes, draps, oreillers, serviettes de toilette, etc. doivent toujours être maintenus propres. L’exposition au soleil est le meilleur désinfectant et les rayons ultraviolets ont pour effet de tuer les bactéries.

5. Mangez moins de sucre

Le goût pour le sucré et l’incapacité à se contrôler sont des facteurs importants à l’origine de l’acné. Les gâteaux riches en sucre et les collations riches en glucides sont les plus susceptibles de provoquer de l’acné. De plus, vous devriez essayer de manger moins de cacahuètes et d’autres noix. Les jeunes garçons et filles qui aiment la beauté devraient éviter ces aliments.

6. Exercice modéré

Un exercice modéré peut stimuler le métabolisme et avoir des effets bénéfiques sur le corps et la peau. Trois minutes de gymnastique par jour sont le secret absolu pour conserver une belle peau.

7. Mangez moins de malbouffe

La malbouffe, les snacks et autres aliments de mauvaise qualité peuvent facilement provoquer de la constipation. Manger des collations de minuit est non seulement mauvais pour l’estomac, mais provoque également de la constipation et de l’acné.

8. Prenez plus de vitamines

Mangez davantage d'aliments naturels sans additifs artificiels, de légumes, de fruits et de yaourts riches en fibres végétales ; mangez davantage de légumes, car manger des carottes, des épinards, des poivrons verts, du chou-fleur, etc. peut renforcer la résistance aux bactéries. Bien entendu, une alimentation équilibrée est également importante.