Qu'est-ce qu'il est bon de manger avec de l'orange navel ? Valeur médicinale de l'orange navel

En tant que fruit commun, l'orange navel est riche en vitamine C et en carotène. Il est de couleur jaune orangé avec des rayures vertes. L'orange Navel a une grande valeur en tant que médecine traditionnelle chinoise. Ensuite, examinons la valeur médicinale de l’orange navel. En même temps, nous vous proposons également des oranges navel et de quoi manger ensemble, nous espérons que vous pourrez manger délicieux et sain.

Contenu de cet article

1. Quel est le meilleur aliment à manger avec de l'orange navel ?

2. Valeur médicinale de l'orange navel

3. Combien d'oranges Navel pouvez-vous manger par jour ?

Quel est le meilleur aliment à manger avec de l'orange navel ?

Mayonnaise à l'orange

La combinaison de vitamine C dans les oranges et de vitamine E dans la mayonnaise aide à la circulation sanguine, aux soins de la peau, à la lutte contre le vieillissement et le cancer.

Oranges

La vitamine P contenue dans les oranges peut améliorer l’absorption de la vitamine C contenue dans les oranges, renforcer l’immunité et prévenir le rhume.

Crème d'orange

Les oranges sont riches en fibres alimentaires, tandis que la crème est riche en cholestérol. Les manger ensemble peut réduire l’absorption du cholestérol par le corps.

Valeur médicinale de l'orange navel

L'orange est de nature légèrement fraîche, au goût aigre-doux, et a pour effet de favoriser la salivation et d'étancher la soif, de stimuler l'appétit et de soulager les gaz. Il est principalement utilisé pour traiter la perte d’appétit, la distension et la douleur thoracique et abdominale, les gargouillements abdominaux et les selles molles ou la diarrhée. L'écorce est utilisée à des fins médicinales ; les graines contiennent environ 30% d'huile.

1. Les oranges contiennent une grande quantité de vitamine C et de carotène, qui peuvent inhiber la formation de substances cancérigènes, adoucir et protéger les vaisseaux sanguins, favoriser la circulation sanguine et réduire le cholestérol et les lipides sanguins.

2. Des études ont montré que boire trois verres de jus d’orange par jour peut augmenter le niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL) dans le corps, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque. Le jus d'orange contient un composant chimique spécifique, à savoir les flavonoïdes et la limonine, qui peuvent favoriser l'augmentation du HDL et transporter les lipoprotéines de basse densité (LDL) hors du corps.

3. La consommation régulière d’oranges est efficace pour prévenir les maladies de la vésicule biliaire.

4. L'odeur des oranges peut aider à soulager le stress psychologique des gens, mais elle aide uniquement les femmes à surmonter la tension et a peu d'effet sur les hommes.

Combien d'oranges Navel pouvez-vous manger par jour ?

2-3 suffisent.

En tant que fruit commun, il n'existe en réalité aucune réglementation stricte sur la quantité de consommation d'oranges navel. Vous pouvez le manger selon votre tolérance. Cependant, les oranges navel sont de nature sucrée et fraîche et contiennent des acides organiques relativement riches, qui peuvent stimuler l'estomac et les intestins et favoriser la sécrétion d'acide gastrique. Une consommation excessive peut facilement provoquer des troubles gastro-intestinaux. Il est généralement recommandé de consommer 2 à 3 oranges navel, soit environ 300 à 500 grammes.