Quels sont les bienfaits de la consommation de cerneaux de noix pour le corps ? Comment mieux consommer les cerneaux de noix

La noix est une bonne thérapie alimentaire. Qu'il soit utilisé comme médicament, consommé cru, bouilli, trempé dans du sucre ou cuit, il peut reconstituer le sang et le qi, éliminer les radicaux libres dans le corps, rendre les gens jeunes et énergiques et prolonger la vie. De plus, les noix sont riches en fibres alimentaires, ce qui peut donner aux gens une sensation de satiété. Manger des noix avant ou pendant les repas peut augmenter la sensation de satiété, prévenir la suralimentation et avoir un bon effet sur le contrôle du poids.

Contenu de cet article

1. Quels sont les bienfaits de la consommation de cerneaux de noix pour le corps ?

2. Comment consommer au mieux les cerneaux de noix

3. Est-ce que manger des cerneaux de noix fait grossir ?

Quels sont les bienfaits de la consommation de cerneaux de noix pour le corps ?

Les noix aident à embellir votre peau

Si vous mangez de la « bouillie de noix » à base de cerneaux de noix réduits en poudre pendant une longue période, elle peut nourrir la peau et la rendre blanche et tendre. Il est particulièrement adapté aux personnes âgées ayant une peau vieillissante qui souhaitent en manger régulièrement.

La vitamine E contenue dans les cerneaux de noix peut protéger les cellules des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et est reconnue par la communauté médicale comme une substance anti-âge. C'est pourquoi les noix sont connues sous le nom de « graines de longue vie » et de « fruits de longévité ».

Les noix contiennent une variété d’acides gras insaturés et monoinsaturés, qui peuvent réduire le taux de cholestérol. Par conséquent, manger des noix est bon pour le cœur humain.

La consommation régulière de cerneaux de noix a un effet thérapeutique sur l’insomnie causée par une insuffisance rénale. Le mode d'administration consiste à utiliser 5 cerneaux de noix et 30 grammes de sucre blanc, les écraser en pâte, les mettre dans une casserole, ajouter 50 ml de vin de riz, laisser mijoter 30 minutes à feu doux, prendre 1 dose par jour, divisée en deux doses.

Conseils : Selon la médecine traditionnelle chinoise, les noix sont très piquantes et contiennent beaucoup d'huile. Manger trop peut rendre les gens en colère et nauséeux. Les personnes souffrant de chaleur interne ou de diarrhée ne doivent pas manger de noix. Les cerneaux de noix ont un effet laxatif, mais faire bouillir les coquilles de noix dans l’eau peut traiter la diarrhée. Les cerneaux de noix contiennent de l’acide tannique, qui peut se combiner avec des suppléments de fer et de calcium pour réduire leur efficacité. Vous devriez boire du thé moins fort lorsque vous mangez des cerneaux de noix ; certaines personnes aiment peler la fine peau brune à la surface des cerneaux de noix, ce qui entraînera la perte de certains nutriments, alors ne pelez pas cette couche de peau.

Comment mieux consommer les cerneaux de noix

La noix est une bonne thérapie alimentaire. Qu'il soit utilisé comme médicament, consommé cru, bouilli dans l'eau, trempé dans du sucre ou cuit, il a de bons effets tels que nourrir le sang et le qi, reconstituer les reins et l'essence, soulager la toux et l'asthme, hydrater la sécheresse et favoriser les selles. Il existe de nombreuses façons de manger des noix. Faites bouillir les noix avec une quantité appropriée d'eau salée, buvez l'eau et mangez les résidus pour traiter l'insuffisance rénale, les lombalgies, la spermatorrhée, l'atrophie, l'oubli, les acouphènes, les mictions fréquentes et d'autres symptômes.

Les noix, les graines de coix, les châtaignes, etc. peuvent être cuites en bouillie et consommées pour traiter des symptômes tels que des mictions fréquentes, une spermatorrhée, des selles molles et une diarrhée matinale. Les noix, les graines de sésame et les graines de lotus trempées dans du sucre peuvent nourrir le cœur et le cerveau et guérir les sueurs nocturnes. Manger des noix, de la viande de longane et de l’aubépine crues peut améliorer la fonction cardiaque. Les noix sont également largement utilisées pour traiter la neurasthénie, l’hypertension, les maladies coronariennes, l’emphysème, les douleurs à l’estomac et d’autres maladies.

Est-ce que manger des cerneaux de noix fait grossir ?

Manger des noix avec modération et correctement ne vous fera pas grossir. Certaines personnes pensent que les noix font grossir principalement parce qu’elles sont riches en graisses, mais vous avez tort. Le composant principal de la graisse de noix est l’acide linoléique, qui peut synthétiser des acides gras insaturés dans le corps humain. Les acides gras insaturés ne provoquent pas d’obésité. Ils peuvent également réduire l’absorption intestinale du cholestérol et éliminer les radicaux libres dans le corps, rendant les gens jeunes et énergiques et prolongeant la vie. De plus, les noix sont riches en fibres alimentaires, ce qui peut donner aux gens une sensation de satiété. Manger des noix avant ou pendant les repas peut augmenter la sensation de satiété, prévenir la suralimentation et avoir un bon effet sur le contrôle du poids. Par conséquent, manger des noix avec modération ne vous fera pas grossir, mais aura un certain effet amaigrissant.