Stimulation cérébrale manuelle - Motricité fine des doigts pour la prévention de la maladie d'Alzheimer

La maladie d’Alzheimer (MA) est comme une gomme, effaçant petit à petit la mémoire des patients atteints de MA. Ces dernières années, de nombreux cas de personnes âgées malades ont demandé l’aide de la police parce qu’elles ne parvenaient pas à retrouver leur chemin vers leur domicile. Cette altération de la mémoire est l’un des symptômes précoces les plus typiques des patients atteints de la maladie d’Alzheimer. La MA est une maladie neurodégénérative progressive dont l’apparition est insidieuse. Les symptômes des patients atteints de MA apparaissent relativement lentement. En plus de la perte de mémoire, ils développent également des symptômes progressifs tels que des troubles du langage et de la pensée, des capacités cognitives floues, de l'aphasie, de l'apraxie, de l'agnosie, des troubles visuo-spatiaux, des dysfonctionnements exécutifs et des changements de personnalité et de comportement. La cause de la maladie est encore inconnue. Actuellement, le nombre de personnes âgées souffrant de la maladie d'Alzheimer en Chine a dépassé les 6 millions, et on estime que le nombre de patients dépassera les 20 millions d'ici 2050. La Chine compte le plus grand nombre de patients atteints de la maladie d'Alzheimer et le taux de croissance le plus rapide au monde. La clarification de la prévalence et des principaux facteurs de risque de la maladie d'Alzheimer chez les personnes âgées dans mon pays et la mise en œuvre d'une prévention et d'une réadaptation précoces de la maladie d'Alzheimer constituent la base de la formulation et de l'amélioration du système de prévention et de contrôle de la maladie d'Alzheimer de mon pays, et sont d'une grande valeur pour la formulation de nombreuses politiques nationales sur les soins médicaux, les soins aux personnes âgées, le développement économique et social.

Il a été scientifiquement prouvé qu’augmenter l’activité physique et renforcer l’exercice peut retarder le vieillissement du cerveau des personnes âgées et améliorer leur qualité de vie. Compte tenu de la prévalence croissante de la MA, les exercices de coordination sont essentiels pour les personnes âgées en plus de certains exercices d’aérobic et de résistance nécessaires. Si le cerveau est une machine fonctionnant avec précision, alors la coordination est le centre de répartition où plusieurs composants de la machine travaillent ensemble, et constitue une fonction de base pour le fonctionnement efficace du cerveau. En plus d’être étroitement liée au contrôle moteur et à l’équilibre, la coordination a également un impact important sur l’apprentissage et les capacités cognitives. De tous les organes du corps humain, la main est l’organe le plus flexible et le plus complexe, composé des doigts et de la paume, dans lesquels les mouvements des doigts jouent un rôle important. Les mouvements fins impliqués dans notre vie quotidienne sont principalement réalisés par les petits groupes musculaires des mains et des doigts, notamment les mouvements de préhension et les compétences d'auto-soins telles que la peinture et l'écriture développées sur cette base, ainsi que la flexibilité de la main, la coordination œil-main et la coordination des deux mains. Des études ont montré que la zone de projection des mouvements des doigts occupe la grande majorité de la zone motrice superficielle du cerveau. Diverses activités fines centrées sur les doigts peuvent stimuler efficacement le cortex cérébral et retarder efficacement le déclin de la fonction cognitive chez les personnes âgées. Bien que la cause de la MA n’ait pas encore été élucidée, si les membres de la famille peuvent prêter attention aux changements cognitifs chez les personnes âgées, ils seront en mesure de prévenir efficacement l’apparition et le développement de la MA.

Alors, quels types d’exercices de motricité fine peuvent être réalisés pour prévenir efficacement le déclin cognitif, prévenir, traiter ou retarder la MA ? Exercices de motricité fine des doigts, c'est-à-dire des exercices pour améliorer la coordination œil-main chez les personnes âgées.

Voici quelques exercices pour les doigts. Il est recommandé aux personnes âgées de les pratiquer plus souvent dans leur vie quotidienne pour améliorer leur coordination œil-main et prévenir la détérioration cognitive.