Qu’est-ce qu’un caillot sanguin ? Il existe des aliments et des méthodes qui peuvent prévenir les caillots sanguins, veuillez les conserver.

Brève description de la thrombose

Dans la vie quotidienne, nous avons tous entendu parler de la thrombose, une maladie relativement grave et extrêmement nocive pour la santé physique. La thrombose est causée par une augmentation de la viscosité du sang ou une diminution de l’élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui ralentit le flux sanguin. Finalement, le sang se dépose dans les vaisseaux sanguins et forme des emboles, qui bloquent les vaisseaux sanguins et affectent l’apport sanguin à divers tissus et organes du corps. En termes simples, un thrombus est un caillot sanguin qui agit comme un bouchon et bloque les vaisseaux sanguins dans diverses parties du corps, entraînant un manque d'apport sanguin aux parties concernées et conduisant à une mort subite. Il est facile de provoquer un infarctus cérébral dans les vaisseaux sanguins du cerveau et un infarctus du myocarde dans les artères coronaires. L’apparition d’une thrombose est très dangereuse. Dans les cas bénins, elle peut provoquer une hypertension artérielle, un dysfonctionnement cardiovasculaire et une déficience de l’apport sanguin local, et dans les cas graves, elle peut menacer la vie.

La cause des caillots sanguins est due à des anomalies du système de coagulation et du système d’anticoagulation du sang humain. Dans des circonstances normales, les deux maintiennent un équilibre dynamique pour garantir que le sang circule normalement dans les vaisseaux sanguins et qu’aucun caillot sanguin ne se forme. Cependant, dans des circonstances particulières, telles que des lésions du facteur de coagulation, des lésions vasculaires, un flux sanguin lent et d'autres facteurs, la fonction de coagulation peut devenir hyperactive ou la fonction d'anticoagulation peut être affaiblie, ce qui rompra cet équilibre et mettra les personnes dans un « état thrombophilique ».

Les habitudes de vie irrégulières des gens modernes, leurs habitudes alimentaires de plus en plus malsaines et leur manque d’intérêt pour l’exercice augmentent tous la vitesse de blocage des vaisseaux sanguins. Des maladies telles que l’infarctus cérébral et l’infarctus du myocarde, qui sont devenues courantes ces dernières années, sont directement liées à la thrombose artérielle. Bien que les caillots sanguins puissent apparaître soudainement, le processus de leur développement et de leur formation est assez long. Cela est dû au fait que le mécanisme de formation des caillots sanguins est très complexe et lié à de nombreux facteurs, notamment les gènes génétiques, les maladies, l’environnement acquis et le régime alimentaire.

Aliments qui débouchent et adoucissent les vaisseaux sanguins : Aubergine : L'aubergine est un légume courant, riche en nutriments tels que la vitamine P. Manger plus d'aubergines peut non seulement améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins et prévenir l'artériosclérose, mais également prévenir le blocage des vaisseaux sanguins et prévenir des maladies telles que la thrombose.

Champignons shiitake : Les champignons shiitake sont riches en nutriments tels que le lentinane et le sélénium. Les patients atteints de thrombose qui consomment régulièrement des champignons shiitake peuvent non seulement nettoyer les vaisseaux sanguins, réduire les taux de cholestérol et de triglycérides, mais également réduire la viscosité du sang, faisant disparaître tous les caillots sanguins.

Chou : Le chou est un héros absolu pour la santé du sang. En plus de la vitamine C, du potassium, du calcium et des fibres alimentaires, le chou contient également des isothiocyanates à forte activité antioxydante, ainsi que de la vitamine U et de la vitamine K rares, qui protègent la muqueuse vasculaire, accélèrent la circulation sanguine et rendent les vaisseaux sanguins plus forts et plus élastiques.

Patate douce : Bien que la patate douce soit un aliment relativement bon marché, elle est très bénéfique pour la santé humaine. Il peut jouer un rôle très important, notamment dans la prévention de la sclérose vasculaire. La raison principale est que les patates douces contiennent plus de protéines et de polysaccharides, qui peuvent non seulement réduire le cholestérol mais également inhiber la formation de caillots sanguins. Cependant, les patates douces ne doivent pas être consommées en excès, sinon elles provoqueront facilement des problèmes d'indigestion.

Céleri : Le céleri est riche en fibres alimentaires, qui peuvent favoriser la motilité intestinale et prévenir la constipation, tout en inhibant l'absorption du cholestérol et en favorisant le métabolisme des substances similaires au cholestérol. Il est utile pour prévenir l’obésité, trois maladies graves et l’athérosclérose. De plus, selon les recherches nutritionnelles, le céleri contient une grande quantité d’apigénine, un ingrédient bénéfique pour prévenir et traiter l’hypertension artérielle.

Oignon : L’oignon peut être consommé toute l’année. Il peut être conservé longtemps dans des conditions naturelles à condition que l'air soit sec et que l'environnement soit ventilé. Les oignons sont non seulement riches en vitamines et minéraux, mais contiennent également de la quercétine et de la prostaglandine A, deux substances qui peuvent prévenir le cancer. En particulier, la prostaglandine A peut réduire la résistance vasculaire périphérique, la viscosité du sang, la pression artérielle et favoriser le métabolisme, jouant un rôle important dans la protection cardiovasculaire.

Radis : Le radis est connu sous le nom de « petit ginseng » et de « ginseng sauvage ». Il existe également un dicton populaire qui dit : « Mangez du radis en hiver et du gingembre en été, et vous n'aurez pas besoin d'ordonnance médicale ». Les maladies cardiovasculaires sont fréquentes en hiver, et manger du radis en hiver peut protéger le système cardiovasculaire. Sa sous-famille la carotte est également un bon légume pour la détoxification et la prévention de la thrombose. Parce qu'il contient une grande quantité de pectine, il peut se combiner avec les ions mercure dans le sang et réduire la concentration de mercure dans le sang, favorisant ainsi la circulation sanguine et accélérant l'excrétion des toxines.

Tomates : Les tomates sont un aliment que beaucoup de gens aiment manger. Non seulement ils ont bon goût, mais ils peuvent également compléter certains nutriments pour le corps humain. Les tomates sont également riches en acides de fruits, qui peuvent non seulement réduire le cholestérol, mais également réduire efficacement les lipides sanguins. De plus, les flavonoïdes contenus dans les tomates ont des effets antithrombotiques très puissants, et les consommer correctement peut aider les gens à maintenir la santé des vaisseaux sanguins.

D'autres aliments peuvent ramollir et déboucher les vaisseaux sanguins, notamment : le soja, le maïs, le yaourt, le varech, le brocoli, l'ail, l'igname, le champignon noir, l'aubépine, le gingembre, le pamplemousse, le citron, la pomme, etc. Ces aliments sont riches en oligo-éléments et en vitamines et peuvent ramollir les artères, réduire la viscosité du sang, abaisser les lipides, augmenter l'élasticité capillaire et accélérer le métabolisme des parois des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi dans une certaine mesure la formation de caillots sanguins et jouant un rôle préventif dans les maladies cérébrovasculaires. Cependant, la thérapie diététique ne peut jouer qu'un rôle de soutien dans le traitement de la sclérose vasculaire et ne peut pas traiter complètement les vaisseaux sanguins déjà obstrués.

Étant donné que le corps humain ne peut pas éliminer tous les caillots sanguins, des mesures préventives sont néanmoins nécessaires. Les aliments ci-dessus peuvent ramollir les vaisseaux sanguins et empêcher la formation de caillots sanguins, protégeant ainsi le corps des méfaits des maladies thrombotiques. Bien sûr, si des caillots sanguins se produisent, il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement à temps, afin de prendre le bon médicament et de retrouver la santé le plus rapidement possible.

La prévention de la thrombose est plus importante que le traitement de toute maladie. Prévenir les caillots sanguins est simple ; il vous suffit de faire ces deux choses.

Exercice : L’exercice peut favoriser la circulation sanguine, rendre le sang plus fluide et réduire la viscosité. Comme la course à pied, la natation, etc. Un exercice modéré est bénéfique pour la prévention de toute maladie. Cependant, les gens vivent aujourd’hui à un rythme effréné et il n’est pas facile de maintenir une activité physique régulière. Par conséquent, pour votre propre santé, vous devez faire plus d’exercice.

Buvez plus d’eau : un adulte a besoin d’environ 2 500 ml d’eau par jour. Les « Directives alimentaires pour les résidents chinois (édition 2016) » soulignent que les adultes doivent consommer 1 500 à 1 700 ml d'eau de l'extérieur chaque jour, vous devez donc boire plus d'eau. Boire plus d’eau peut favoriser la circulation sanguine, réduire la viscosité du sang et est très bénéfique pour prévenir la thrombose.