Quelle est la valeur nutritionnelle du lait de soja noir ? Comment faire du lait de soja noir

Les haricots noirs sont particulièrement riches en protéines et sont connus comme le « roi des protéines végétales ». C'est une boisson naturelle, parfumée et délicieuse qui dépasse de loin le lait de soja ordinaire et constitue une boisson naturelle, nutritive et saine révolutionnaire. Ce que je partage aujourd’hui, c’est comment faire du lait de soja noir et le choix du sucre. J'espère que vous le boirez sainement.

Contenu de cet article

1. Valeur nutritionnelle du lait de soja noir

2. Comment faire du lait de soja noir

3. Est-il préférable de mettre du sucre blanc ou du sucre roux dans le lait de soja noir ?

Valeur nutritionnelle du lait de soja noir

Le lait de soja noir est sucré et riche en saveur. C'est une saveur naturelle et délicieuse qui dépasse de loin le lait de soja ordinaire. C'est une boisson naturelle, nutritive et saine révolutionnaire. Selon certaines informations, les haricots noirs sont riches en nutriments, contenant des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines B1, B2, de la niacine, du carotène, ainsi que du calcium, du fer, du potassium et d'autres minéraux. Les haricots noirs sont particulièrement riches en protéines, plus que la viande, les œufs et le lait, et sont connus comme le « roi des protéines végétales ».

Il est mentionné dans le Compendium de Matière Médicale et dans d'importantes pharmacopées anciennes que les haricots noirs ont pour fonction d'embellir la peau et de prolonger la vie. C'est pourquoi, depuis la dynastie Tang, la cour royale de mon pays utilise souvent des haricots noirs naturels comme ingrédient pour préparer diverses spécialités royales et les offrir à l'empereur et aux princesses. On dit que Yang Guifei, l'une des quatre grandes beautés de la Chine ancienne, utilisait des haricots noirs pour maintenir sa jeunesse et sa beauté.

Comment faire du lait de soja noir

Ingrédients : 100 grammes de haricots noirs, quantité appropriée de sucre blanc.

pratique:

1. Faites tremper les haricots noirs dans l’eau jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis retirez-les et lavez-les.

2. Mettez les haricots noirs trempés dans une machine à lait de soja entièrement automatique et ajoutez la quantité appropriée d'eau pour les cuire dans le lait de soja.

3. Filtrez le lait de soja et ajoutez la quantité appropriée de sucre pour assaisonner.

Est-il préférable de mettre du sucre blanc ou du sucre roux dans le lait de soja noir ?

En fait, il est préférable de ne pas ajouter de sucre lorsque vous buvez du lait de soja. Si vous aimez ajouter du sucre, il est recommandé d'ajouter du sucre blanc.

Bien sûr, il est préférable de ne pas ajouter de sucre. Après tout, manger trop de sucre n’est pas bon pour la santé. Il est préférable de ne pas ajouter de sucre lorsque vous buvez du lait de soja. Si vous ne supportez vraiment pas le goût de haricot, vous pouvez en ajouter un peu. Comme nous le savons tous, manger trop de sucre n’est pas bon pour la santé.